隱形的身高“殺手”，不管孩子多喜歡吃，父母也少給孩子買

所有的父母，都希望在孩子的身高問題上下功夫，因為身高佔優勢，真的會解決很多麻煩。就拿日後的工作來說，很多招聘有明確的身高規定，所以孩子的身高也會成為敲門磚。確實，身高對孩子未來的發展，還是有很大幫助的，尤其是會加印象分。

小李夫妻二人的身高一般，所以對兒子的身高問題特別重視，生怕日後吃了身高的虧。從小開始，聽說補鈣可以促進身高，於是就拼命

的

給孩子補鈣，從牛奶到骨頭湯，再到鈣片，壓根就沒有停止過。上小學後後，聽說向上拉伸的運動可以長高，於是又毫不猶豫

的

報

了籃球班。

其實生活中，像小李夫妻這樣的家長很多，生怕孩子的身高輸在起跑線上。於是，就會拼命

的

尋找“長高秘方”，為的就是在身高上不落後。但其實，想要長高，除了基本的運動之外，最重要的還是飲食。並不是給孩子補充營養就夠了，而是要嚴格控制對身體有害的食物。

這五種食物，堪稱身高“殺手”，很多父母還不自知

1、油炸食物

說起油炸類的食物，很多家長都欲罷不能，何況是孩子呢？所以，為了節省時間，經常會給孩子準備，而且多以肉類食物為主。確實，經過高溫油炸之後，再撒上各種調料，食物的味道確實很香。但是，炸食的危害也同樣不能忽視，希望父母記在心裡。

經常吃油炸食物的話，孩子的腸胃會受不了，因為這些食物很難被消化。而且油炸的食物熱量極高，長期吃很容易增加身體負擔，不僅達不到長高的心願，相反還會變胖呢。要是身體橫向發展，會埋線很多潛在的危害，畢竟肥胖是身體健康的一大殺手。

2、罐頭食物

為了方便，很多家長都會給孩子準備罐頭食物，不管是水果罐頭還是肉類罐頭，應有盡有。說真的，這些罐頭食物的口感確實不錯，家長以為這也是水果和肉類，所以對身體應該沒有多大傷害。但其實，這些經過二次加工的肉類和水果，它們都沒有新鮮食物的營養。

為了確保儲存的時間，罐頭食物中多半都有新增劑，而且糖分的含量也極高。試想一下，經常吃含有新增劑的食物，孩子的身體怎麼會好呢？若是再碰上一些小作坊加工的罐頭，那麼後果更不堪設想。

3、快餐食物

明明知道快餐對身體沒有好處，但是忙於工作的家長，依舊還是會帶孩子去吃。當然，這裡要說的快餐，不單單是盒飯，還有炸雞和薯條等西式快餐。確實，孩子對於炸雞漢堡沒有抵抗力，總覺得這些食物最美味，而家長又想著滿足他們的心願，於是把漢堡薯條

當做

主食。

但其實，這些所謂的快餐食物，對身體的傷害是極大的。首先它們的口味比較重，而且一些小店的快餐，無法確保它的食材和油脂是健康的。不僅會影響孩子的腸胃，而且還會影響他們的身高生長，畢竟快餐中的營養實在太少。

4、速凍食物

都知道新鮮的食物更有營養，可有部分家長，依舊會給孩子準備冷凍食材。冰箱裡的速凍餃子、湯圓和手抓餅等等，多到數不清。確實，速凍食物節約了時間成本，家長只需要簡單的烹飪就可以食用。可是，誰也不知道這些速凍食物的原料是否健康，而且製作過程是否標準。

偶爾吃一兩次可以理解，但若是長期

當做

正餐，對孩子的身體還是有很大影響的。這些食物口感偏重，且新增劑含量偏高，對個子的影響還是很大的。

5、飲料

明知道喝白開水對身體好，但是孩子卻依舊喜歡各種口味的飲料。確實，單從口感上來說，飲料的味道比白開水更勝一籌。但是從健康和營養的角度時候，還是白開水更好一些。長期喝碳酸飲料，只會讓孩子橫著長；就算是其他水果味的飲料，裡面也是各種新增劑和食用色素。

就連奶製品，寶媽也要用心挑選才行，因為市面上有很多“摻假”的學生奶。不如給孩子製作“飲料”，新鮮的水果加工成果汁，或者白開水泡蜂蜜，難道它們不比飲料有營養嗎？

總結

既然想讓孩子的身高更優秀，那家長就需要在飲食方面嚴格把關。這五種食物，生活中最為常見，不管孩子多喜歡，家長都不要為其選購，這才是對他們負責。