母乳餵養，是單側餵養好還是雙側餵養好？很多寶媽都搞錯了！

有人說，母乳餵養的時候，一定要讓寶寶把一側乳房吸空，然後再吸另一側，否則容易殘留舊奶。也有人說，一定要兩側互換著吸，這樣才能刺激乳房產生更多奶液。

實際上，從嚴格的意義上來說，母乳餵養沒有“吸空”這種概念，因為媽媽的乳房是工廠，而不是倉庫。工廠是可以源源不斷地進行生產，而倉庫只是用來儲存的地方。

很多寶媽會誤認為，原來脹得很硬的乳房，寶寶吃過一會兒後就會變軟，這不就是被吸空了嗎？其實不是，就算是乳房變軟了，她依舊在源源不斷的生產乳汁。

這個概念理解了，咱們就可以進入主題了……

至於單側餵養好，還是雙側餵養好，要根據不同的情況來決定。一般情況下，對於剛出生的寶寶，我們建議雙側餵養。因為這個時候寶寶對乳汁的需求量並不大，而寶媽的乳汁還沒有正常分泌，所以雙側餵養的目的，也是為了給寶媽一些刺激的訊號，讓乳房生產更多的乳汁出來。

寶寶滿月以後，就要改變餵養方式，一般建議單側餵養。因為這個時候，寶寶對乳汁的需求量開始變大，需要依靠足夠的營養來滿足生長髮育。

大家都知道，乳汁是有前奶和後奶之分的，奶陣來臨之前的乳汁含水量較多，奶陣來臨之後的乳汁脂肪含量較高。如果餵養時頻繁更換乳房，就會導致寶寶只能吃到前奶，吃不到後奶。

長期吃前奶的寶寶，會因為營養攝取不足，而導致發育緩慢；長期吃後奶的寶寶，會因為脂肪攝入過多，而導致體重超標。所以，我們建議滿月後的寶寶，要進行單側餵養，也就是一側乳房至少要喂10~15分鐘，這樣才可能讓寶寶均衡地吃到前奶和後奶，以至於營養更加均衡。

還有一種特殊情況，那就是寶媽乳汁分泌過少，這種情況下就無法滿足單側喂10分鐘以上。所以，這個時候，就只能進行雙側餵養。

關於母乳餵養，你應該知道的兩件事：

1、“按時哺乳”可能會餓著寶寶

很多新手寶媽，特別重視“按時哺乳”，非常堅持原則，必須要等3~4小時才給寶寶餵奶，這是非常錯誤的餵養方式。

這種刻板的餵養方式，會導致寶寶在真正飢餓的時候吃不到奶，而在還未完全消化時，又硬撐著吃奶，這是非常不利於寶寶生長髮育的。

據統計，哺乳時間不是平均分佈，新生寶寶一天需要哺乳10次左右，大多數寶寶可能會在某個時間段，出現頻繁吃奶的情況；而在另外一個時間段，又出現長時間不吃奶的情況。

所以，千萬不要“按時哺乳”，而是要“按需哺乳”，否則真的會影響寶寶的生長髮育。

2、母乳餵養要堅持多久？

根據各個國家的官方標準，純母乳餵養至少要到6個月，因為寶寶到6個月後就可以新增輔食了。但是，6個月以後，母乳依然要作為主食，一直持續到寶寶一週歲。

也就是說，6個月是一條紅線，一週歲是一個底線，如果條件沒有那麼允許，那麼通常建議母乳餵養一定要堅持到寶寶一週歲以上。

如果是為了寶寶好，而自己又有充足的乳汁和時間來進行餵養，我們還是建議母乳餵養到寶寶兩週歲。

最後，希望所有寶媽都可以順利讓寶寶吃到自己的母乳，同時也祝願所有的寶寶都能健康長大。

關注“欣媽育兒經”，有任何母嬰育兒方面的問題，都可以發私信給我。