這對“丁克明星”為了年輕，25年不吃肉不生娃，如今超50歲長這樣

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“青春永駐”是每一個人的夢想，但我們都知道，沒有誰的青春是不會逝去的，即便動用當下最好的保養手段，也只能是減緩衰老的速度。

雖說在物質生活水平不斷提高的幾天，不少普通男女也開始重視個人保養，但要說對延緩衰老需求最大的，還是娛樂圈的眾多明星。為了延緩衰老速度，明星們會採取各式各樣的方式進行自我保養，呂頌賢夫婦就是一個很典型的例子。

提到呂頌賢，很多人第一時間想到的熒幕形象莫過於96版《笑傲江湖》中的令狐沖。呂頌賢不僅身材魁梧，而且氣質瀟灑，將令狐沖的俠客形象表現得淋漓盡致。

2008年，呂頌賢與香港無線女藝人麥景婷結婚。那時候兩人的顏值都特別出眾，這段郎才女貌的婚姻也得到了許多人的祝福。

結婚以後，呂頌賢突然對外聲稱不想要孩子，打算成為丁克一族。這個訊息讓不少人感到意外，畢竟在那個時候，丁克族並不算特別普遍。

但是很快人們便找到了呂頌賢不想要孩子的主要原因，原來，呂頌賢雖然常以硬漢形象出現在熒幕前，但他本人在生活中屬於典型的“精緻男孩”，特別重視自己的形象，為了能夠維持年輕帥氣的容貌，他和妻子決定不要孩子，一輩子過著沒有憂慮的幸福生活。

除此之外，為了能夠保持年輕容貌，呂頌賢還下定決心不吃肉，這一堅持就是25年。

那麼，如此自律的呂頌賢夫婦現如今變成什麼樣了呢？

從一些近期照片當中可以看到，呂頌賢夫婦雖然都已經年過半百，但是他們的容貌保持得非常好，彷彿歲月忘記在他們的身上留下痕跡一樣。

物質生活條件不斷提高的今天，延緩衰老早已不是明星才可以實現的事情，不少普通人也以自身例項證明，每個人都有“保持年輕”的可能。

那麼，對於即將步入老年生活的人而言，保持年輕除了能夠取悅自己以外，還有什麼好處呢？

保持年輕的好處

·減少醫療支出

步入中老年階段以後，一個人的身體素質將變得越來越差，這時候各種老年疾病將接踵而至，帶來高額醫療支出。

倘若父母能夠保持身體年輕健康，那麼身體素質的衰退速度將顯著減緩。在這種情況下，父母醫療方面的支出將明顯減少，有效減輕子女的經濟負擔。

·減輕子女壓力

現如今不少年輕夫婦之所以不敢要孩子，是因為工作生活壓力巨大的現狀下，沒有多餘的精力可以去照看孩子。如果父母能夠保持身心健康年輕，幫助子女分擔生活方面的壓力，那麼子女的這份顧慮就可以得到消除，在適齡階段要孩子。

·增進親子感情

相信不少父母在步入中老年階段以後會發現，以前和自己無話不談的孩子漸漸變得沉默寡言，不再跟父母進行交流。之所以會出現這種變化，並不是因為親子關係淡化，而是父母的觀念已經逐漸跟不上子女的思想。

而有意保持身體年輕的人，其思想往往也是與時俱進的。因此，父母如果能夠做到身心年輕，那麼親子間的交流自然會有所增多，這對維繫、增進親子關係很有意義。

由此可見，保持身心年輕不單單能夠取悅中老年人自身，也能給子女帶來不小的正面影響。那麼，要想保持身心年輕，中老年人應該怎麼做呢？

如何保持身心年輕？

·積極鍛鍊身體

正所謂“生命在於運動”，想讓身體時刻煥發青春活力，中老年人就必須每天堅持進行一些體育鍛煉，讓自己的身體素質得到維持。

由於身體機能下降是無可避免的，所以在選擇運動專案時，中老年人還是應該量力而行，切莫為了貪圖成效而勉強自己。

·注重飲食健康

在飲食方面，呂頌賢夫婦做出了很好的示範。透過健康飲食，呂頌賢夫婦將自己的容貌維持在30歲左右，這就是一個很典型的正面例子。

當然了，要想維持身心年輕，並不是一定要向呂頌賢夫婦那樣終生素食，畢竟對於大多數人而言，這樣的飲食習慣很難堅持下來。中老年人只需要做到清淡飲食，戒除酗酒、暴飲暴食等不良飲食習慣，就能有效延緩身體衰老速度。

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