羊水不足只能用B超來檢查？身體會釋放三種訊號，孕媽不能大意

寶寶出生前，住在一個360度無死角的“水世界”裡。毫不誇張地說，羊水默默為胎寶的成長保駕護航。孕期無小事，羊水的多少都會影響寶寶的發育，孕媽不能大意哦！

閨蜜小美，正式加入到二胎寶媽的“大軍”中。

生第一胎時，由於胎位不正，小美只能無奈地選擇了剖腹產。

小美十分清楚，順產的種種好處。懷老二時，閨蜜整個孕期都小心翼翼，希望能夠透過自然分娩的方式產下寶寶。

但是，一次產檢時，醫生告訴小美：B超檢查發現，她的羊水略有不足。如果這樣的狀況一直持續下去，不光會影響到分娩方式，甚至還有可能影響到寶寶的健康。

這可把小美嚇壞了，醫生說多喝水可以補充羊水。

於是，她翻出了閒置許久的大號保溫杯，強迫自己補水。從此，小美的早餐多了自制豆漿，晚餐還增加了雜糧粥和各種甜湯。

一週過去了，小美再次進行檢查時，羊水量就達標了。

很多寶媽們並不瞭解，羊水過少是什麼情況？今天我們就來聊一聊羊水那些事。

羊水的多少會隨著孕周的增加而改變。如果小於300毫升，就是羊水過少，大於2000毫升，則屬於羊水過多。羊水的多少和質量，直接關係到胎寶的生存環境，無論是多是少或是其它問題，都有可能會給胎寶的健康帶來影響。

1）羊水，彷彿是寶寶可以流動的“保護罩”，它能夠有效緩衝來自外界的衝擊，使胎寶寶受到最大程度的保護；

2）羊水在保護胎寶的同時，也不忘守護著孕媽，它最大程度降低胎動帶來的不適感；

3）羊水中含有部分抑菌物質，可以一定程度減少感染的發生機率；

4）生產時，羊水有類似潤滑劑的功效，使媽媽少受傷害的同時，也幫助寶寶更順利地娩出。

●羊膜早破

羊膜包裹著寶寶和羊水，如果這層保護膜破了，羊水自然會減少。

●胎盤問題

胎盤不僅關係到胎兒的健康，也會影響到羊水。如果胎盤出了問題，胎寶的發育和羊水的多少都會有所改變。

●慢性疾病

例如慢性高血壓，糖尿病和先兆子癇等都會影響羊水的多少。

當然，媽媽腹中孕育著不止一個小生命，或是腹中的寶寶有些先天腎臟和尿路系統的發育缺陷，也有可能導致羊水減少。

羊水既然如此重要，那麼我們沒有透視眼，如何觀察是否存在羊水不足的情況呢？難道只能透過B超檢查才能發現嗎？

■訊號一：胎動異常

孕晚期數胎動是一件十分重要的事情，孕媽們千萬不要偷懶哦！一般在懷孕18周以後，媽媽就可以感到明顯的胎動，當然也不乏一部分孕媽感受到胎動的時間稍晚一些。

如果孕媽突然感覺到胎動時伴有明顯的腹痛，這可能是寶寶在求助，羊水減少時，寶寶會感覺到不舒服。

■訊號二：小便異常

生產過的媽媽都知道，懷孕越到後期，子宮壓迫膀胱的情況就會嚴重。因此會出現尿頻，尿急等情況。

一旦孕晚期出現以下的表現，媽媽需要格外注意：孕晚期上廁所的次數明顯減少，尿液顏色加深。這說明孕媽體內缺水，發生這種情況，建議到醫院做個檢查，並及時和醫生溝通，採取補水措施。

■訊號三：腹圍增長緩慢或停滯

測量腹圍，也可以輔助判斷是否有羊水不足的情況。孕早期腹圍增長速度比較緩慢，但是到了懷孕20至24周時，每週腹圍都會有1。6釐米左右的增加；到了孕晚期，增加的數值會有一定程度的減少，但是依舊呈增加的趨勢。一旦發現腹圍沒有變化，孕媽則需要高度警惕。

建議1）：多喝水

許多孕媽在孕前就沒有好的飲水習慣，特別是孕晚期很容易出現尿頻的現象，孕媽乾脆少喝水，以避免頻頻如廁的煩惱。這是非常錯誤的。

孕媽要這樣喝水：

孕早期，並不需要抱著水杯狂飲，只要每天保證1000到1500毫升的飲水量；孕中期飲水量需要適度增加，每天可以喝1500到1800毫升左右的水；到了孕晚期，因為子宮壓迫的情況，很多媽媽會出現尿頻的情況，保證每天1000到1500毫升的飲水量即可。

建議2）：健康的飲食

孕期要飲食多樣，營養均衡，避免油炸，高糖等重口味食物。

孕媽也可以適當吃一些含水量比較高的蔬果，不光可以有效補充水分，更富含維生素，能夠幫助提高媽媽的免疫力哦！

※▲小提示：含糖量特別高的水果，有可能會增加妊娠糖尿病的機率和新生兒巨大的可能性，不要多吃！

建議3）：健康的生活方式

孕媽要選擇適合孕期的運動，游泳、飯後散步和孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。堅持運動，還能促進血液迴圈，增加血氧量，給寶寶輸送更多營養，而且對媽媽順產分娩也大有幫助。

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