孩子幾時吃大人飯？媽媽：七個月奶奶給娃吃臘肉，覺得娃肥才營養

文|菁媽

我們不能要求世界完美，但我們可以取得自己的一份成功快樂，縱使它是不完美的。——吳文君

你會給一歲前的寶寶吃大人的飯菜嗎？

媽媽開啟吐槽模式：我是不給喂啊，但我婆婆不聽，

她覺得大人飯可以鍛鍊孩子的消化能力，趁你不在家就偷偷地喂孩子，

7個月就給吃鹽吃臘肉，認為肥肥胖胖就是營養。

給孩子吃輔食也是很多婆媳關係的衝突點。

老人家認為：孩子都能吃輔食了，什麼都要嘗試一點，儘早給孩子吃大人的飯菜，讓孩子儘快地適應大人的飲食，以後孩子好帶一些，也更好養一些。

但媽

媽就覺得孩子的輔食要慢慢的新增

，孩子才能慢慢的適應。

事實上我們更加建議按照媽媽的方式來新增輔食，因為過早給孩子吃大人的飯菜，對孩子的身體沒有任何好處。

過早給孩子吃大人飯菜，對娃身體傷害不是一點半星，媽媽奶奶別大意

孩子愛上重口味，從此在高鹽高油的路上狂奔

孩子在新增輔食的時候，他的味蕾是非常敏感的，你在給孩子新增輔食的時候，給孩子吃什麼樣味道的食物，就會讓孩子覺得食物就應該是這樣的味道。

孩子對鹽的敏感性比大人的強4倍。

比如一盤青菜，大人覺得要放2克的鹽才行，對於孩子來說放0。5克的鹽就覺得夠味了。

太小吃大人飯會讓孩子覺得食物本來就應該是這麼鹹的，會讓孩子

對鹽的敏感性變得遲鈍

，以後不吃鹹一點的食物，孩子都不喜歡吃。

大人的食物一般油也比較多。孩子在新增輔食的過程中經常吃這些高油高鹽的食物，會讓孩子適應這種食物模式。而

長期攝入的鹽和油過多，對孩子的腎臟負擔過大

，容易導致孩子肥胖，孩子成年以後更加喜歡吃過鹹的食物，不利於心腦血管的健康。

過早吃大人飯，加重孩子胃腸負擔

大人也有這樣的感覺，如果吃的飯太硬，自己牙齒咬得累了就會偷懶不咬了，直接囫圇吞棗 地吞到我們的肚子裡，過了沒一會兒你就覺得好像胃不太舒服，很多大人的胃病都是吃飯太硬，咀嚼太快導致的。

對於孩子來說，吃大人飯就相當於我們大人吃那些非常硬的飯，他

牙齒咀嚼能力還不是很強

稍微咬一咬就吞下去了，這樣會

加重孩子胃腸的負擔，影響孩子消化能力。

這些食物經常吃進去是什麼樣子的，拉出來的就是什麼樣子的。比如中午剛給孩子吃了玉米，晚上就拉出一粒粒的玉米粒。

孩子營養沒吸收到，還會傷害胃腸的健康，可以說是百害而無一利。

過早吃大人的飯菜，導致孩子挑食

有些奶奶是想給孩子試試大人的飯菜，但是孩子吃過大人高鹽高油的飯菜之後，對整個食物的味道要求就會變得很重。這時候你再給孩子吃好消化但是沒啥味道的米糊，稀爛的粥，孩子就會拒絕，他覺得沒有味道我不吃。

而吃大人的飯菜，孩子又消化不了，會

導致孩子營養不良甚至會影響生長髮育，容易生病。

過早吃大人飯菜對孩子身體大不利，建議孩子在三歲前輔食都要單獨製作

孩子在三歲前，要吃得清淡一些

孩子在一歲前不需要透過鹽來補鈉

，孩子在1~3歲每天吃1-2克的鹽就行，也就是孩子吃一克也是夠的，最好不要超過兩克的鹽。過多的鹽會影響孩子的生長髮育。大人的飯菜鹽的含量會比較高，孩子吃一份飯菜，每天攝入的鹽可能會達到4克左右。

孩子三歲前消化能力比較弱

孩子的乳牙在6個月開始慢慢地萌出，到兩歲半左右20顆乳牙全部萌出，乳牙比較小咀嚼能力也是相對有限。所以孩子對於相對比較大塊的肉類或者說是整根的青菜，孩子是沒有辦法 咀嚼碎的。

這時候我們

要單獨給孩子製作食物塊狀小一點的食物，方便孩子咀嚼

，如果吃大人的飯菜的話，大人飯菜裡面大塊狀的食物會影響孩子的健康。

孩子三歲前營養需求要均衡

孩子一歲前以奶為主，6個月新增的輔食大多是糊狀的，但一歲之後孩子的輔食慢慢變為主食，這時候孩子的胃口又不是很大，所以給孩子做的飯菜一定要兼顧營養均衡，無論是烹調方法還是使用的原料，都要注意符合孩子生長髮育的需求。

比如說我們時不時要給孩子

吃點鱈魚補充DHA，給孩子吃點海帶補充碘，

給孩子吃點山藥可以補鉀，吃南瓜補胡蘿蔔素。孩子的食物在營養上我們要求要更高一些。

孩子三歲前生長髮育很快，孩子的生長髮育需要均衡的營養，建議媽媽們一定要學會給孩子製作營養均衡的輔食。

推薦媽媽們購買一本《輔食每週吃什麼》。

這本書受到了萬千媽媽的喜歡，這本書從6個月開始孩子每一天吃幾餐，每餐吃什麼，吃多少就寫得非常的詳細。根據不同月齡孩子的咀嚼，消化能力，營養需求給孩子製作不同的食譜。

比如說孩子在9個月的時候，週一第1頓第2頓吃母乳奶粉，第3頓蝦仁菠菜粥，第4頓母乳奶粉，第5頓蘆筍香菇羹，第6頓也是母乳奶粉，就是每一頓怎麼吃都寫得非常的詳細。

而孩子一歲之後的輔食也會在相應的變化，孩子吃的食物要更多具備色香味，因為孩子容易挑食。而媽媽只要買了這本每週輔食吃什麼，就會變著花樣給孩子製作各種不同的輔食，讓孩子愛上吃飯，愛上媽媽的味道！

這本書裡有二百多個食物，有圖文教程還有影片教程！拿到這本書媽媽就知道孩子輔食跟奶怎麼安排？哪一頓吃輔食哪一頓吃奶，奶量和輔食量怎麼去安排，更加知道什麼時候給孩子做什麼樣的輔食。

如果孩子貧血如何透過製作高鐵的輔食給孩子補鐵？給孩子吃輔食的時候，如果便秘了怎麼辦？孩子不愛吃奶怎麼辦？裡面通通都有招！

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