寶寶第一餐輔食米粉太關鍵，別一股腦瞎喂，寶媽可參考這3大標準

根據我國營養學會以及澳大利亞的國家健康醫學研究會的共同建議，給6個月左右的寶寶進行

第一餐輔食應該首選嬰幼兒專用米粉，加強化鐵的米粉為宜

。

因為這一類

米粉通常都能含有母乳無法供給的營養

，如鐵元素等營養元素。不過，如今市面上此類產品琳琅滿目，每個寶寶的成長髮育有所差異，在為寶寶選擇米粉、餵食米粉時，需要慎之又慎。

小琳今年5月份順利生下了一個可愛的女兒，全家人對女兒可以說是如珠如寶。轉眼間女兒如今也健健康康的度過了6個月，開始進入吃輔食的階段，小琳與家人便開始著手喂女兒輔食的事宜。

因為擔心外面賣的嬰兒米粉含有不好的新增劑等，於是小琳便透過在網路上查詢

製作米粉

的過程，學會之後便投入到了為女兒製作米粉的“大業”中。

原本擔心自己做出來的米粉，女兒不一定喜歡吃。沒想到女兒

連吃了兩週，並沒有排斥。

女兒如此好養育，全家人都欣喜不已。

沒想到，兩週後小琳按照平常帶女兒到醫院檢查身體的時間，帶著女兒到兒童醫院給醫生檢查。檢查的結果顯示，小琳女兒的

營養嚴重不達標

，

缺鐵比較嚴重，有貧血傾向。

細問之下才知道，小琳平常給女兒製作的米粉就只是單純的大米，

為了保證質量，並沒有新增其他營養物

。醫生指出，

一般不建議家長自己製作

，畢竟真正的嬰兒米粉，是

需要含有大量的鐵元素以及不少鈣、鋅、磷等元素

，有些還會擁有

維生素A、維生素D等

，這些都是

自制米粉很難達到

的。小琳萬萬沒想到，自己的謹慎反而無意中傷害到了女兒。

給寶寶選擇輔食的時候，對於新手爸爸媽媽來說，是一個非常苦惱的事情。哪怕知道要選擇嬰兒專用的營養米粉，尤其是

強化鐵的米粉來作為寶寶的第一口輔食。

但是在具體選擇的時候，還是會困惑、猶豫。

畢竟，目前市場上的嬰兒專用米粉種類確實非常繁多，國內生產以及國外進口等。如果不提前瞭解給寶寶選擇米粉的標準，爸爸媽媽們挑花了眼，也是非常有可能的。

寶寶第一餐輔食米粉太關鍵，別一股腦瞎喂，寶媽可參考這3大標準！

1、不同月齡，選擇不同配方的米粉

不同的成長階段，需要的營養以及微量元素是不一樣的。因而寶媽們購買的時候，一定要根據自家寶寶的月齡、身體發育狀況來選擇。如：

（1）

已滿4個月的寶寶

給4個月的寶寶選擇米粉，應首選單一穀類的強化鐵米粉

。因為這一類米粉更易於消化、吸收，屬於嬰兒營養米粉的基礎款，最適合寶寶剛開始新增輔食的時期。

此時給寶寶餵食米糊也是重點工作，因為此前寶寶主要還是

以流質食品，如母乳、配方奶粉，

這些對於寶寶的吞嚥功能要求並不高。

喂寶寶吃米糊，便是讓寶寶學會

使用舌頭將食物推送至咽部併吞嚥下肚

。米粉的

顆粒應細一些

，衝成米糊後，要

保證口感順滑，易於吞嚥

，這樣也能給寶寶更好地適應米糊。

（2）6個月及以上的寶寶

這個月齡的寶寶已經對米糊有所適應，開始需要注重營養的供給。

除了寶寶剛接觸米粉的階段，選擇單一口味外。

之後

可以豐富米粉的營養

，適當加入一些

蛋黃泥、菜泥、魚泥

等。

（3）8個月及以上的寶寶

達到8個月及以上月齡的寶寶所食用的米粉

可以選擇混合口味

，儘量不要單一。不能因為寶寶的口味偏好便只購買一種口味，久而久之，很可能讓寶寶養成挑食、偏食的習慣。

2、根據寶寶體質選擇米粉

有關調查資料顯示，父母們為寶寶挑選米粉，通常

優先考慮營養成分對寶寶成長髮育產生影響的比例達到47%

。可見，大家都已經知道透過米粉來補充寶寶成長髮育所需要的營養是多麼的重要。

寶媽們給寶寶選擇米粉時，首先要

考慮自家寶寶哪些營養需要強化，有針對性的選擇配方米粉

。如有貧血症狀的寶寶，可以選擇強化鐵的米粉；腸胃功能不好的寶寶，可以選擇有調理腸胃功能的益生元米粉等。

3、選擇值得信賴、口碑好的品牌

一般來說，

大眾認同、口碑好的大品牌米粉，

畢竟這一類大企業資金充足，不管是技術還是裝置都是比較先進，生產出來的產品在質量方面還是有保證的。

著名的育兒專家鄭玉、崔玉濤等都建議將強化鐵的米粉來作為寶寶的第一口輔食。米粉原本就是比較容易吸收，也不易引起過敏的輔食，加上可以配方米粉擁有許多寶寶成長需要的微量元素等營養，對寶寶來說是非常有利的。