寶寶睡眠的四種異常，暗示輔食新增過度，當心身高、脾胃有問題

文 | 幸孕姐（高階母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

國內的家長總是信奉孩子吃的越多越好，看到孩子吃得多，就覺得他們身體棒，正在健康發展，若寶寶突然吃的少、沒吃完，父母還會給他們加菜，催促孩子把所有的飯菜都吃進去。

可是這樣的餵食方式非常容易造成

過度餵養

，特別是在孩子年紀小，無法反抗、脾胃卻很虛弱的時候，父母過度喂孩子輔食，容易給身體發育造成不良影響。

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被過度餵養的寶寶脾胃容易虛弱

兒童的胃非常小，消化系統也很脆弱，一旦餵食過多，腸胃工作壓力增加，就會使脾胃出現問題。

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被過度餵養的寶寶大腦發育可能受損

寶寶吃得過多，大量的血液和氧氣會長時間參與腸胃的消化，大腦中的血液、氧氣含量不足，發育將受到影響。

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被過度餵養的寶寶容易身體肥胖、長不高

寶寶吃的多，會營養過剩，使身體中的

脂肪含量

增加，越來越胖。

而脂肪細胞還會導致孩子

早熟

，從而影響生長激素分泌導致

長不高

。

孩子睡眠出現這四個異常情況，很可能是父母輔食喂的過多

1）趴著睡覺

當孩子吃得過多，腸胃消化不良時，會出現

胃食管反流

的情況，而趴著睡能讓腸胃更加舒服。

2）睡覺流口水

如果孩子睡覺時沒有側著或趴著，壓著自己的臉蛋，卻依然出現流口水的情況，很可能是睡前吃得過多，造成了

口腔唾液分泌

增加，於是流口水了。

有口水的寶寶，除了枕頭上有痕跡外，早上起床時嘴巴周圍也有一圈白白的，父母可以注意觀察。

3）睡覺時流虛汗

如果天氣不炎熱，孩子蓋得也不多，卻常常出現

睡覺流汗

的情況，那很可能是因為餵養過多，導致脾胃虛弱，出了虛汗。

4）睡覺時眼睛沒完全閉上或者磨牙

寶寶睡覺時半睜著眼珠子，可能是吃多了腸胃不適，

難以進入深度睡眠

。

而且睡前吃得過多或吃的食物難以消化，寶寶睡覺後大腦依舊會做一些

反射

，導致咀嚼肌處於亢奮狀態，因此孩子出現磨牙的情況。

如何避免給孩子喂太多輔食？

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訓練孩子的吃飯習慣

可以教導小朋友

細嚼慢嚥

，這樣既能使腸胃消化食物時更加輕鬆，又能透過長時間的咀嚼提高飽腹感，避免他們暴飲暴食。

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不逼迫孩子吃飯

有時孩子會因為腸胃不舒服，上一餐食物難以消化，中途水果吃太多等情況，而導致正餐吃不下飯菜，父母不必逼迫他們全部吃完，可以少吃一點，到時候餓了再吃。

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防止孩子暴飲暴食

吃到自己愛吃的食物時，小朋友會忍不住多吃一點，大人不要在一旁看著，覺得高興欣慰，而是及時阻止他們，以免吃的太多，增加

腸胃負擔

，難受的還是他們自己。

延伸閱讀：如何避免新生兒寶寶的過度餵養？

比起可以吃輔食的孩子，剛剛出生的寶寶是最容易過度餵養的，父母可以透過孩子餵食時的反應及時調整。

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沒吃飽

許多寶寶吃飽後就想睡覺，如果沒有吃飽，他們是遲遲

不肯入睡

的，並且也

沒出現哭鬧

的情況，父母可以給寶寶拍拍嗝，然後再喂一點。

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吃的剛剛好

吃得剛好的寶寶，臉上會露出

滿足的表情

，還可能吃著吃著就睡著了，或者父母幫忙拍拍嗝之後，就睡著了。

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吃得太多

吃撐之後的寶寶會有

吐奶不斷

的情況，腸胃也很不舒服，會開始哭鬧，就算很困，也因身體不適難以入睡，需要父母

抱著哄著

才睡得著，但如果父母離開或將他們放到床上，寶寶會馬上醒來。