夏季防曬最有效的辦法是什麼？待在室內別出門！

天氣越來越熱了，我所在的廣東已經持續一個月高溫，每天上班就跟烤肉似的，到公司得吹個半小時空調才能冷靜下來。

溫度高就算了，每天還都是大太陽，好不容易盼來了下雨，結果一邊下著大雨，一邊出大太陽，打工人哭了！

熱歸熱，防曬還是不能忘，廣東這邊一年有10個月都過夏天，面板壓根沒有緩衝期，一年四季都得接受紫外線的“暴擊”！

為什麼要防曬？

其實對人體面板傷害最大的是陽光裡的紫外線，這玩意上能殺菌消毒，下能破壞面板，加速黑色素沉積和衰老。

經常曬太陽的人會衰老的更快，顏值也會崩壞的很厲害。比如日本有名的明星夫婦：工藤靜香和木村拓哉，這兩口子酷愛衝浪，甚至把房子買在大海邊，為了保護海里的植物，兩人衝浪時都沒有擦任何防曬霜。

時間一長，曾經的高顏值明星變成了現在這樣。

兩人顏值巔峰的時候

雖說隨著年齡增長，面板衰老是必然的趨勢，但不做防曬明顯加快了這一趨勢。

如何有效防曬？

說到防曬，姐妹們肯定有很多話要說，塗防曬霜啦，戴防曬帽啦，穿防曬衣啦，打防曬傘啦！

防曬方法是挺多，But！效果最好的防曬措施是：不要去室外！！！

室內尚且不能完全避免被紫外線照射，室外就更別說了，哪怕是在陰涼處，紫外線也能照到你！

不過打工人是不可能一直待在室內的，總得要出門，如何防止自己被曬傷曬黑呢？

1.防曬霜

相信大家用的最多的就是防曬霜了，方便輕薄不悶熱，不過選防曬霜也是門學問，防曬霜包裝上最矚目的就是

SPF值了，這個值並不是越高越好。越高說明新增的成分越多，有可能會堵塞毛孔，造成出痘等問題。

如果平時曬太陽的時間不多，選個30左右就夠用了，如果長期暴露在太陽下，可以選倍數高一些的，還要做好物理防曬。

好的防曬霜質地輕薄，不油膩不泛白，香味比較清淡，塗抹之後不會出現過敏悶痘的現象，大家最好是去線下試用一下，在網上購買的話，先塗抹一小塊在手背，看是否有異常，再大面積塗抹。

我個人一般用的比較多的就是安耐曬和藍胖子，雖然價格都偏貴，但效果是真的沒話說。

我夏天出汗比較多，買防曬霜都會考慮防水，如果買的防曬霜有防水功能，回家後一定要記得卸妝，以免堵塞毛孔。

2.防曬傘

防曬傘也是比較常見的防曬方法，不過市面上的傘並不都具有防曬功能，有特製的黑膠塗層的防曬傘才有比較好的防曬效果，很多雨傘都是不具備的，另外防曬傘儘量不要在下雨天當雨傘用，以免破壞黑膠塗層。

我們家常備的防曬傘有兩把。一把蕉下，一把左都，蕉下是很多明星的御用防曬傘，價格也比較貴，但真的很涼快，就像一個移動的樹蔭，左都價格比較親民，防曬效果也不錯，這把主要給老公用，嘿嘿。

3.防曬衣

塗再多的防曬霜，效果也沒有防曬衣來的好，不信看下邊。

有位博主測試了各個品牌防曬霜的防曬效果。並用黑膠帶隔開，結果到最後，防曬效果最好的竟然是黑膠帶！

所以正確的防曬方法就是不讓我們的面板暴露在太陽下，看看女明星外出運動包裹的親媽都認不出來，就知道防曬僅有防曬霜是不夠的。

防曬衣也是很多時尚姐妹們常用的防曬方法，市面上的防曬衣也是各個價位的都有，但還是要提醒大家一句，好的防曬衣是顏色偏深，針腳比較密的，這才有比較好的防曬效果，衣服比較透明或者薄如紙的，防曬效果都會大打折扣。

如果怕防曬衣穿著太熱，可以選擇下襬比較寬鬆的。夏天風大的情況下，涼風可以透過衣服吹到脖子，相對來說就沒有那麼悶熱啦。

防曬其實不僅是為了美白，還能減少紫外線對面板的傷害，不管男人女人，都是有必要做防曬的！