多年不孕, 懷孕較難體質你是否包含在內? 附調理方法

懷孕

似乎是一件很容易的事情，但是現在已經成為了一大難題。不想懷孕的人群容出意外，想懷孕的人群煩惱著懷不上。其實，想破除懷孕難的問題，調理備孕夫妻的體質是很重要的。

一般來說，男性的調理相對比較簡單，只要針對一項就可以了，也就是備好種子，增強種子的質量。但是，種子得在良田下播種才能種出好結果，備孕的待孕婦作為孕育生命的良田，備孕期間內調外理變得很有必要，特別是以下要說的這幾種型別的體質。那究竟是哪幾種體質呢？需要如何進行調理呢？

點選載入圖片

通常影響懷孕，關於男性來說就是精子質量和數量上的問題，而對於女性來說比較廣。如果女性長期在壓力大的環境工作，自己的情緒起伏也比較大，這樣會稍微降低懷孕的機率。如果是陰道感染，發炎，子宮內膜異位，痛經等等的這些情況更加會增加不孕的機會。還有體型消瘦，容易頭暈，疲倦，氣色不佳等等這些情況，都很容易會導致不易孕的情況發生。

點選載入圖片

哪怕內在的情況比較好，體質也可以的情況下，外在的一些因素也容易導致不孕。比如熬夜，作息不規律，日夜忙碌，出差頻率大，曾經流產過等等情況，也會發生難懷孕的情況。所以，如果我們以前沒有好好重視自己的調理的女性朋友們，趁備孕期間不僅能為了懷孕努力，順便還可以調理一下自己。

點選載入圖片

壓力大，情緒波動比較大的女性，容易死導致經前乳房痛，經痛等等的情況，在中醫的角度是：肝鬱氣滯血瘀型。

子宮內膜異位，子宮肌瘤等等情況，在中醫角度上是：淤阻胞絡型。

體質虛弱，腎氣不足，手腳冰冷，以及體型消瘦，月經前期或者後期量小，失眠等等情況，在中醫角度上是：腎虛型。

容易頭暈，氣色不佳，疲倦，胸悶，月經量少，手指月牙少，中醫角度上是：氣血虛弱型。

點選載入圖片

以上幾種型別比較容易產生不易孕的情況，個人建議在備孕期間可以使用這個著名的補方來調理。紅棗，紅豆，紅米，核桃，赤砂糖磨成粉，中醫的《本草經》有所記載，此方名為：三紅赤砂粉。特別適用於經量少，宮寒，不孕的體質，假如不方便自己磨的情況下，在網路上也可以自行購買，很方便的。

當然，平常的日常生活中，備孕除了食療以外，還可以進行一系列的自我調整。適量的運動，作息的調整，還有保暖的工作都是非常有必要的。多吃水果，蔬菜，均衡飲食，不接觸菸酒，這對備孕都能起到比較好的調理效果。

點選載入圖片

假如經過一段時間的自我調理還是不能順利懷上寶寶的情況下，個人建議還是到醫院進行一系列的檢查，有針對性的進行中西藥的調理，不要自己私自盲目用藥。

一開始的時候也不建議馬上用藥，我們先嚐試以上方式的食療加日常調節，急著懷寶寶的備孕父母除外。

點選載入圖片

總而言之，不管是否以上體質的備孕女性，在備孕期間裡，最重要的還是多運動，營養均衡，作息規律，保持愉快的心情，這些才是最有利於自身身體的日常簡單調節方式。如果實在沒辦法的情況下，一定不要私自用藥物來調節，因為有些藥物哪怕是對懷孕有利，但懷上了以後會對寶寶有副作用這種情況，我們千萬不要冒這個險。需要用到藥物來幫助懷孕的情況下，建議聽從醫生的安排和指引以及和醫生保持好溝通，自身在服藥後的反應也要及時告訴醫生。