孩子喝的3種白開水都是細菌, 發育慢難長高, 口再渴也別讓喝

現在物質水平越來越好，很多家長給孩子吃好的穿好的，可孩子有時候卻還是發育不好，這讓很多家長摸不著頭腦，其實有可能是生活中孩子的喝水有問題或者是飲食沒有正確補充到營養，從而影響到孩子的身體發育。飲食問題可能在短時間內能夠發現問題，但是孩子日常飲用的水也會潛移默化的阻礙孩子的身體生長，家長不可小視。

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最近，孩子吵著要找隔壁302的樂樂玩兒，結果一天去了3次，他家都鎖著門，給樂樂媽媽發訊息才知道孩子住院了，結果一住院查出腹瀉，已經嚴重影響了孩子發育。樂樂媽媽和

醫生

說了孩子的日常飲食沒有什麼異常，而且平時也經常運動，也沒有熬夜的習慣，她不明白是哪裡出了問題，導致孩子身體是這麼差？醫生也懷疑，一個飲食規律、經常運動的孩子為什麼會腸胃不好而且營養不足？和在樂樂媽媽討論的過程中，醫生得知是孩子喝的水的問題。

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給孩子喝的3種白開水都是細菌，孩子個矮發育慢

1。 高氟水

如果家庭中的水含有氟，長期飲用的話嚴重可導致中毒。骨骼中攝入過量的氟，會致會使骨頭中的鈣質被置換，造成人體骨骼軟化，很容易讓人彎腰駝背。如果孩子還小，牙齒表面就會失去光澤，發黑脫落，一旦出現這種現象，就會殘留終生。所以家長需要檢查家中的水是否安全，含氟高，為了孩子的健康考慮，不容小覷。

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2。 反覆燒開的水

在飲用水反覆燒煮之後，由於高溫中缺氧，水中部分的

硝酸鹽

轉化為亞硝酸鹽，由於水的蒸發，也會導致亞硝酸鹽濃度增加。如果一次性攝入過多容易引起急性中毒，對孩子的身體健康都難以保證，何況是為孩子的生長髮育帶來益處。

3。生水和熱水混合

所謂的生水就是自來水、井水、河水。如果將生水與熱水混合，真的可能導致孩子腹瀉等疾病，這是因為自然環境中的生水沒有經過消毒，會含有有害的生物，不可以直接喝入體內，也不能把這樣的生水摻進熱水之中，但是用涼開水和熱水混合著喝就是沒有問題的。

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孩子個矮發育慢，可以養成2個習慣

（1）飲食均衡

除了讓孩子喝到乾淨衛生的水，還有要想孩子長得高，保持充足的營養是前提。飲食應該營養均衡，在日常的飲食習慣上，不能讓孩子養成挑食偏食的壞習慣。還有就是每天給孩子攝入足量的蛋白質和鈣鐵鋅等營養元素，處於生長髮育期的孩子很容易感覺到餓，這是大腦垂體分泌生長激素的原因，生長激素幫助孩子的骨骼發育，但是如果睡前吃太飽反而會減少生長激素的分泌。

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（2）多補充營養

如果孩子進入到身高“猛漲期”，日常的三餐攝入的營養物質已經基本不能滿足孩子身體發育的需求了，這個時候孩子代謝加快，所需的營養變得比以前要多，所以家長可以給孩子補鈣，還有可以提高孩子機體免疫力的鋅元素。