孩子食慾增加，睡眠時間延長，多半是進入了身體猛漲期

全文共1912字，閱讀時間約為3分鐘每個孩子都會遇到一個快速成長的階段。進入這個階段後，孩子的發生長髮育速度會加快。如果父母在這個階段以正確的方式促進孩子的發育，孩子會變得更健康、更強壯、更聰明。而現在很多的父母都希望自己的孩子能夠長得更高，那麼父母們就要抓住孩子們即將要經歷的兩個猛漲期，並瞭解一下兒童發育的標準，幫助孩子健康成長！

那麼首先我們要了解一下兒童發育的標準身高和體重分別是多少下面先舉幾個例子：男性寶寶在一個月時的身高在48-60cm為正常水平、體重在3kg-6kg為正常水平。女性寶寶在一個月時的身高在47-59cm為正常水平、體重在2。8-5。9kg為正常水平。

第一個猛漲期多發生在孩子時期：大概在寶寶1-9個月內，這個時期是他們的猛漲期！。在這期間他們的身高體重會飛速增加，遠超正常水平，在此期間，孩子的營養需求也很高，那麼孩子將一直想吃牛奶。

許多媽媽覺得孩子吃不不飽，所以他們給孩子添加了配方奶粉以滿足孩子的需求。但是實際上，孩子經常吃牛奶是因為他們沒有足夠的食物。

孩子想要成長，自然需要更多的營養。但是當寶寶接近1歲時，發育速度會逐漸變慢，他們對營養的需求也就逐漸降低。從1歲到青春期初期，寶寶的身高體重會穩步增長，像寶寶一樣時不會快速增長。

孩子處於猛漲期會有什麼訊號

訊號一、孩子充滿惰性

當孩子的身體進入快速成長髮育的時期時，孩子將更加的懶惰，他將不願意走路，他將不願意做任何事情，這就是他的儲存的能量身體將用於骨骼生長。

並且當身體在發展和消耗大量食物時，他們此時常常會感到身體乏力，經常犯困這些是兒童在生長髮育時期的一些正常現象。

訊號二、孩子睡眠時間延長

當我們發現還有睡眠時間特別長，而且頻繁犯困的時候，這就表明孩子的猛漲期已經到來，孩子犯困是因為，孩子體內的大部分能量就用來分泌激素。

促進身體和骨骼的生長髮育了，就像一個遙控汽車，在它沒電的時候，往往速度會變慢一樣，孩子能量被大量的消耗，導致孩子精神不振，特別嗜睡。

訊號三、孩子食慾大增，飯量增加

當孩子們進入身體成長和發展的黃金時期時，他們的身高會突然突飛猛進。他們身體中儲存的大量的營養物質和細胞呼吸產生的能量都被用來供給給身體發育。、

孩子們的表現是他們的食慾特別強，飯量也特別大。經過一段時間的進餐後，會頻繁的感到飢餓。這些表現是孩子進入生長黃金期的表現。

訊號四、孩子腿部疼痛，容易抽筋

當孩子進入猛漲期時，孩子最明顯表現是腿部頻繁的疼痛或者抽筋，尤其是在晚上更加常見。

這是因為孩子在這個時期，他們腿部肌肉發育骨骼生長速度比較快，其中的肌肉將被正在生長的骨骼拉伸，而腿部肌肉發育比較緩慢將導致疼痛和抽筋。

訊號五、孩子換鞋比較頻繁

一個進入快速成長時期的孩子將在身體的各個方面迅速成長，其中最明顯的是他們的腳在不斷地生長，換鞋的次數也會增加。針對這種情況，父母應迅速用給孩子更換更大更適合孩子雙腳的鞋子。

不然因為兒童的腳骨仍然比較脆弱。穿不合腳的鞋子會導致腳的骨骼變形，因此不要捨不得花錢。此外，父母還可以為孩子選擇一些合適的運動，這將使他們的骨骼更好地發育。

如何在猛漲期幫助孩子提高身高

首先、保證孩子有充足的睡眠

當孩子睡個好覺時，體內生長激素的分泌就會加速。它是調節身體高度最重要的激素之一。它可以促進骨骼和整個身體的生長，促進體內脂肪和礦物質的代謝，並有助於蛋白質的合成。

研究表明，在夜晚和清晨這兩個時間段內，生長激素的分泌達到最高水平。此時，生長激素的分泌是一天中的6倍以上。

因此，我們必須確保孩子有足夠的睡眠時間，嘗試幫助孩子養成早睡的習慣，以便孩子有一個高質量的睡眠。這對於孩子身高的增長非常重要。

其次、帶孩子進行適量的運動

如上所述，這是因為運動也是影響孩子身高的一大因素，這是因為適量的運動也會刺激生長激素的分泌，並幫助兒童更好地生長髮育。

同時，運動還可以幫助孩子保持一個愉快的心情，好的心情可以幫助孩子身體更快的分泌生長激素。

因此我們帶孩子出去鍛鍊時，還可以與孩子分享生活中的趣事，以便孩子可以在環境中輕鬆愉快的成長。

最後、保證孩子營養的補給

在這個關鍵時期，兒童的營養需要進一步補充。應該注意的是，各種膳食，科學飲食，均衡營養，鈣和蛋白質的形式可以幫助孩子長高。建議給孩子更多富含鈣和蛋白質的食物。

小編寄語：

“上升期”是孩子在成長過程中必須經歷的階段。這就要求父母正確理解，找出孩子“上升期”的規律，然後瞭解孩子的餵養，飲水和睡眠狀況。在此期間，找到最合適的“方式”。這幾天最好靜靜地陪著這個孩子。

在這個兒童快速成長時期，我們必須牢固地瞭解兒童在這一時期的營養平衡，確保兒童進行適當的運動，幫助兒童保持快樂的心情，並使兒童快樂成長為最佳！