14歲以下的孩子個子矮, 家長不要愁, 可能還沒到身高“猛長期”

就現代的審美來看，身高體長，大長腿，能受到大多數人的青睞。

很多父母都希望自己有一個高個子的寶寶，看起來比較好看，而且將來無論是就業還是愛情，都會有更多的加分。

“白雪公主的朋友”三年變成“王子”

軒軒已經小學四年級了，調皮搗蛋不省心。尤其一件事總是屢教不改。那就是愛給同桌妥妥起外號。

妥妥是個長相可愛的小男孩，眼睛大大的，臉肉嘟嘟的，還有一對不太明顯的小兔牙。性格比較內向，學習總是在班級前三的水平。個子不高，是老師們非常喜歡的那種乖巧小可愛。

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可是自從跟軒軒同桌以後，就常被戲稱為“白雪公主的朋友”。

“白雪公主的朋友，很高興認識你。”

“白雪公主的朋友，你回來了。”

“白雪公主的朋友，你考多少分。”

……

妥妥開始的時候不明所以，於是問了媽媽。妥妥媽氣憤地說：

“白雪主的朋友不是小矮人嗎！”

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原來妥妥並沒有意識到自己矮，但是總是被軒軒這樣反反覆覆提醒，開始重視起自己的身高，他自己是全班最矮的那一個！女生都比他高！

妥妥有了自卑感，學習成績也不如從前好了。

男孩的身高“轉折”往往在初中

雖然妥妥媽沒少因為這事找軒軒媽，但是，妥妥個子矮卻是不爭的事實。妥妥媽也開始犯愁了。不過，人生總是有那麼多出乎意料。

軒軒上初二的時候，以前的小學群裡總是有這樣一條資訊：

“今年我又長高了。”

發信息的正是妥妥。

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上了初中以後，妥妥就開啟了“瘋長”模式，一年比一年長得快，初二的時候，軒軒還不到一米七，妥妥就已經長到一米八了。身材高挑，外表俊美，被親切地稱為“校草”。

軒軒也不自覺地將妥妥的微信備註由“白雪公主的朋友”悄悄改成了

“俊俏小王子”

。

妥妥媽不計前嫌的跟軒軒媽成了好朋友。軒軒媽查過資料，原來妥妥的這個現象，是因為到了身高猛長期，他決定也要好好把握這個時期，讓軒軒好好長一長。

孩子的猛長期，是家長們必須重視的時期

有調查顯示，人的身高跟遺傳是有一定的關係的，但是在後天的努力也可以爭取到成長的機會。遺傳與後天影響比率是7：3。

雖然很多高個子孩子的父母也都是高個子。但也有父母都是矮個子的存在。

《兒科學》一書中曾對孩子的身高猛，長期這樣描述：

“孩子的身高猛長期分為兩個高峰階段，一是嬰兒階段，二是青春期階段。”

書中指出，在孩子小於一歲的時候，會成長25釐米左右。而後續這個數字還會增加，孩子大於兩歲的時候，每年約成長7釐米，直到孩子三歲，嬰兒階段猛長期結束。

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猛長期之後，孩子的成長會變得緩慢而趨近於勻速。直到。14歲左右迎來青春期階段。

青春期階段猛長期男孩和女孩，略有不同。

男孩是從14歲開始，每年成長10釐米左右，一直到16歲青春期猛長期結束。

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而女孩的開始時間要早男孩兩年，

也就是從大約12歲開始

。每年成長8釐米左右，直到14歲以後青春猛長期結束。

父母要對孩子的猛長階段有所瞭解，才會在猛長期的時候及時把握住孩子長高的機會。讓孩子長高高。

猛漲期的到來，會給孩子的生理方面帶來影響，體內激素產生變化，從某些表現中體現出來。

猛長期的孩子會有如下表現，不要錯過孩子長大個的機會

孩子到了長高的階段，會出現明顯地變化，家長注意觀察，及時地助上“一臂之力”，孩子長高不用愁。

孩子變得能吃了

如果孩子經常嚷嚷自己肚子餓，不分時間場合。不要數落他，因為他是真的餓了。猛長期的孩子。由於長個子需要更多的營養來維繫，進而胃口變大，飯量開始加劇。

孩子變得能睡了

調查結果顯示，生長激素是在人沉睡的狀態下分泌的。

而且絕大部分是在夜間進行的。還在睡覺是因為長高的工作需要在

睡眠

中完成。

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生長激素分泌的高峰期，

在晚上的10點到第2天的凌晨1點

。所以進入猛長期的孩子，儘量不要讓他熬夜。

孩子變得更淘了

如果發現孩子的性格有些變化。淘的孩子更淘了，原來不淘的孩子，也開始蹦蹦跳跳的了。儘量不要管束他，這是因為充沛的精力在作祟。

孩子為什麼會有這麼多充沛的精力呢？因為身體已經開始準備猛長了。

怎樣把握住孩子的猛長期

首先給孩子充足的營養。

一日三餐要保證均衡的營養，儘量避免油炸等不健康的食品，保證猛長期的營養供給。

其次讓孩子有充足的睡眠。

養成按時睡覺的好習慣，

保證孩子的睡眠時間至少8小時

。最好午休的時候也能小憩一會兒。

最後帶孩子多做參加體育活動。

有研究表明

運動能模擬深度睡眠

，進而分泌生長激素。孩子多參加體育鍛煉，可以促進身體的代謝。血液迴圈更流暢，保證提供成長的營養充足。