月經週期20幾天和30幾天哪個更好? 為什麼週期有長、有短?

淇淇約了閨蜜小娟， 一起喝下午茶，沒想到小娟來了之後，就向她說道：“去美容院做了個卵巢保養，沒想到沒做幾次，就花了一萬多了，感覺好心痛，還沒有感覺到有什麼效果！就用精油在肚子上按了幾次。”

淇淇十分疑惑：“你身材好，面板又光滑，為什麼要做卵巢保養？”

小娟說：“前兩天在網上看到一則訊息，說女人的卵子是有限的，一生中只排出大概400顆卵子，來一次月經就排一顆卵子，誰先排完誰先老！

我大姨媽21天左右就來一趟，不像你的大姨媽，30多天才來一次，這樣算的話，我的卵子比你早10年左右排完，那不是要比你老10歲嗎？我當然要多做保養了！”

“你是被網上的訊息嚇住了”淇淇表示

經期短=老得快、絕經早

事實上，經期短並不代表著就會老得快或絕經早。

原因是卵巢中有大量的儲備卵泡，稱為始基卵泡。

在青春期的時候，兩側卵巢中有約30萬個始基卵泡。

從女性月經初潮後，每個月都會有一批（3-11個）卵泡，經過優勝劣汰，一般只有一個優勢卵泡完全成熟，並且成功排出卵子。其餘的卵泡就自行退化掉了。

女性一生中發育成熟並且成功排出的只有400多顆，只佔卵巢中始基卵泡的0。1%左右。

經期短的女性，算上去好像400多顆，會提前排完，但實際上卵巢中有很多始基卵泡作為後備軍，只要卵巢功能正常，這些卵泡依然會繼續發育並且排出卵子。

為什麼有的週期短，有的週期長？

週期短是因為促性腺激素的影響下，卵泡發育比較快，卵泡成熟所需的時間短，排卵週期就會短，月經週期也會短；

與之相反的，就是週期長。卵泡成熟的速度相對較慢，排卵週期長，造成的月經週期長。

所以，月經週期短，也無需過於擔憂卵巢出現早衰的情況，最多也就是比月經週期長的多排了幾十顆卵子。相當於跑步跑的快，同樣的時間，別人能多跑一些。女性一生大概只會排出400多顆卵子，這個數字會因為每個人的體質不一樣，而有所差異，所以無需擔心。

真正的卵巢早衰（premature ovarian failure，POF），跟月經週期長短沒有必然的關聯。

主要是跟遺傳（主要因素）、免疫性因素、醫院性因素（手術、放化療等）、環境或不良生活方式等有關，主要的症狀有閉經，一旦出現這種情況，目前沒有特別有效的方法恢復卵巢的功能。

所以如果月經出現幾個月都還沒來，最好去醫院做個相關的檢查，避免出現卵巢功能不全，甚至發展成卵巢早衰。

正常的月經週期是21-35天，只要月經週期在這個範圍內，而且比較規律，經量也正常，週期20幾天或30幾天都是正常的。