孕婦產後嘔吐怎麼辦？緩解孕吐小竅門，孕婦孕吐不止，孕媽媽必看！

相信

孕吐

是每個

懷孕

的媽媽最痛苦、最折磨的一件事。今天就教大家緩解孕吐的小竅門。

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首先，瞭解一下什麼妊娠嘔吐。大多數

孕婦

於懷孕40余天開始出現食慾不振、噁心嘔吐等情況，它的發生原因還不是很清楚，約發生於70%-85%的孕母。50%的孕婦可能同時出現噁心和嘔吐， 25%孕婦僅有噁心症狀，另外25%孕婦可沒有任何症狀。有學者研究認為這是胎兒的正常防禦反應。妊娠20~60天內，正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期，這段時間，若接觸有害物質，就會造成胚胎的發育異常甚至畸形、流產、胎死宮內等症狀。而此期間孕婦也特別敏感，嗅覺非常靈敏，對於某些食物的氣味、味道都會引起噁心。也有研究者發現，此時，食物在孕婦胃部停留的時間延長了，一旦有微量有害物質，則一吐為快“ ，以保障胚胎健康生長，不發生畸變。所以說孕婦晨吐實為排毒，是避免有害物質侵害的一種積極反應。

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為防止妊娠起嘔吐繼續發展為妊娠劇吐造成的孕婦和胎兒的損害，適當的干預還是必要的，一般大點的婦產科醫院都會讓孕媽提前準備好產前促愈包，針對孕吐難受的孕媽，選擇孕吐護理套餐即可，裡面有可緩解孕吐的孕吐促愈器，提升睡眠質量和緩解水腫的產科促愈枕，還有能幫助孕媽衝淨懷孕後增多分泌物的產科清潔器，以及減輕水腫程度的產科促愈襪，這幾種護理工具都可以幫助到孕媽解決一些問題，而待產包裡僅僅只是生活用品，是解決不了的，下面就看看緩解孕吐可以從如下幾個方面入手：

1。一般性治療：對於輕度嘔吐，可給與一定的心理疏導，解除思想顧慮。目前研究認為妊娠劇吐和心理障礙有一定關係，所以保持良好樂觀的心態非常重要。特別強調的是家屬在這方面的作用，積極健康的心理暗示是幫助孕婦度過第一步難關的重要因素。另外，國外研究較多的輔助治療方法有

按摩

內關穴、生薑汁、音樂治療等，都可以作為減輕症狀的好方法。

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其中按摩內關穴是是傳統中醫緩解孕吐的方法，每天早中晚按摩一千下，可以抑制孕媽的嘔吐中樞神經活性，起到止吐的作用。孕媽自己在家就可以按摩，簡單方便，可儘管如此，很多孕媽仍堅持不了，按摩太久孕媽很容易犯困，或者是根本找不到精準的穴位。這時就可以用產前促愈包裡的孕吐促愈器來代替自己按摩，它完全還原了中醫的按摩手法，運用的電刺激療法，和醫院採用的經皮穴位電刺激療法是相同原理，有效降低嘔吐次數，減輕反胃噁心感。

使用十分鐘就等於按摩1000下，同時還考慮到孕媽嗅覺靈敏，孕吐促愈器搭配了檸檬茉莉香囊，散發的清香，也可以起到緩解孕吐的效果。不過特別要說一點，如果孕媽選擇類似的東西時，千萬要記住穴位按摩可不是按著不動，要是你看的輔助工具，是按著不動的，一定要注意了，這種戴上十分鐘再拿下來很容易發生缺血再灌注損傷 ，誘發妊娠高血壓，甚至會威脅孕婦和胎兒生命安全。

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2、合理的膳食營養：早孕期膳食要清淡、適口，少食多餐，保證足夠富含碳水化合物的食物，防止便秘。適量服用多種維生素也可有效緩解症狀。有的孕婦喜吃酸味食品是有一定的科學道理的，既能改善婦女懷孕，後胃腸道不適的症狀，減少噁心、嘔吐，也能增加食慾，增加營養。但是，孕婦吃酸味食物也應講究科學。如人工醃製的酸菜、醋製品，有些營養成份基本遭到破壞，而且有些醃製食品易產生致癌物亞硝酸鹽等，食後對母體、胎兒健康均不利。市售山楂片雖然酸甜可口，但會加速子宮收縮、甚至引起流產，故孕婦不可多吃。孕婦最好多選擇西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果，它們不但香味濃郁，而且營養豐富。

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3、適量運動，如室外散步，多呼吸遠郊新鮮空氣，適宜的孕婦保健操，都可改善心情，強壯身體，減輕早孕反應。

4、當然懷孕後有很多不適，孕媽處於疲勞、不舒適的狀態，更容易誘發孕吐。因此，孕媽要做好充足的休息，久臥或睡覺時，保持科學的左側臥位，有助於減輕子宮和血管收到的壓迫，減輕水腫、腰痠等症狀，緩解孕吐。可使用產前促愈包裡的產科促愈枕，不同於老式孕婦枕，它可以有效支撐，不易變形移位，能夠保持有效的左側臥位，防止誘發仰臥綜合徵（心悸胸悶、呼吸困難、低血壓休克）。同時30°的側臥角度能夠最大化分散背部壓力，促進組織微迴圈，休息時更安心。

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最後，做一下小總結：妊娠嘔吐是正常生理現象，一味指望藥物根治是不可能的。調整心態平衡膳食配合相應的輔助療法可以緩解，但症狀嚴重達到妊娠劇吐要及時到醫院就醫。需要強調的是，個人主訴和症狀體症嚴重性可不是成正比的，與個人耐受力有直接關係，到醫院進行相應的指標化驗檢查即可瞭然。