生育能力強的女性，大多都有這些“特徵”，佔一個也不錯

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現實生活中，總存在極端，有的女性很容易就懷上孩子，有的女性則是不容易擁有自己的寶寶。鄰居小李，為了孕育出健康寶寶，提前和丈夫就去做了孕前檢查。兩人身體狀態良好，於是就開始了備孕，但過去了許久，小李還是沒有懷孕，這讓她很是難過。

其實這不是說小李無法懷孕，只是說她要懷上孩子難度大一點，需要她調整好狀態，耐心等待，這反映的是女性的生育能力問題。生育能力強弱因人而異，而生育能力強的女性，大多都會有這些“特徵”，要是佔了其中一個也是不錯的。

生育能力強弱，要看這些“特徵”

1、月經規律。

月經跟女性的子宮有很大關係，月經規律的女性說明她們的子宮很健康，這對於新生命來說很重要，因為子宮就是胎兒發育的場所。而月經規律的女性，更能準確地判斷自己是否懷孕，能更好地保護胎兒。

2、骨盆寬大。

骨盆寬大的女性，說明身子骨都是比較強壯的，那麼她們成功受孕的機會更大，容易懷上孩子。而骨盆是承載子宮的地方，骨盆寬大意味著胎兒的活動空間大，更有利於胎兒的活動和健康發育，到後期分娩也更加容易，不容易出現難產的問題。

3、作息規律。

生活作息關係身體健康，如果總是熬夜、晚睡晚起的話，這對女性身體會造成巨大傷害，容易導致內分泌失調，影響體內激素水平，從而影響到月經、子宮等方面。如果女生長期保持規律作息，那麼她們的身體狀態自然不錯，月經規律，整個人的氣色看起來也會不一樣。

這些事情別做，會影響生育能力

生育能力不是天生的，而是後天慢慢地養成的，如果女生能夠好好地保護自己，那她們的生育能力就比較強。所以，有些事情最好不要做，會影響到自己的生育能力。

1、不良行為習慣。

女性的身體是很脆弱的，一些不良的行為會影響到身體健康，如長期熬夜、喜歡喝酒

和

咖啡等、做人工流產手術、暴飲暴食或盲目減肥等，這些行為都會在無形之中損害身體、子宮等，破壞女性的生育能力。

2、精神壓力過大。

現在的女性面臨著生活、工作和家庭的三重壓力，如果沒有好好地調解、疏導，這些壓力最終會影響到女性的身體狀況，容易出現內分泌失調、月經不規律等多方面的問題，嚴重影響到女性的生育能力，甚至出現不孕問題。

提高生育能力，孕育出健康寶寶

對於喜歡孩子的家庭來說，孕育出自己的健康寶寶是最幸福的事情。所以，女生要好好保護自己，這樣才能提高自己的生育能力，生出健康寶寶。

1、養成良好行為習慣。

好的身體都是一點一滴積累下來的，想要擁有好的身體、生育能力提高，那麼女性就要養成良好的行為習慣，如規律作息、飲食正常等。如果身體出現不適，要及時就醫，避免影響到生育能力。

2、保持積極樂觀心態。

心態真的很重要，能直接影響到身體的各項功能，懷孕這件事情更需要女性放寬心，不要想太多，避免產生過大的精神和身體壓力，進而導致內分泌紊亂、激素水平變化等，不利於成功受孕。

懷孕是急不來的，所以各位女性也不要過於著急，也不要羨慕其他人，只要好好地休息、調理身體，放鬆心態，保持良好的作息和飲食規律。保持希望，幸福就會降臨，你們心心盼盼的寶寶就會到來。

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