春天是備孕的“佳季”, 三項準備有助於“快速”懷寶寶

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表妹是2020年10月結婚的，她結婚後就在籌備，要寶寶的事情，不過一直也沒動靜。我跟她說，從

懷孕

到寶寶出生，是有一定時間經歷的。

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並非今天懷孕，明天寶寶就出生了，還要歷經9個多月的時間才能跟寶寶見面。現在是春天，萬物復甦，不少夫妻準備在此時要一個寶寶了，就像表妹，也準備在這個春天要寶寶了。那春天適合懷孕嗎？要注意哪些事情？

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春天是懷孕的好時節嗎？

以色列專家做過一項跟蹤調查，發現“季節對女性懷孕有明顯影響”。調查針對650名女性跟蹤了4年，發現春天受孕的女性更多，主要是因為春天日照時間長，男性J子質量也較好。其次受孕率較好的是夏天、秋天，冬季受孕率最低。

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如果單純的從外界條件看，春天是不太適合懷孕的。因為春天是

萬物復甦的

季節，也是傳 染病多發的季節。

春天的空氣溼度大，氣溫逐漸升高，適合病 毒生長

。

春天生病的孩子也很多，有些孩子3月份開學後，還經常請假，不是感冒了，就是發燒了。老師說，孩子們春天很容易生病，等到了夏天會稍微好些。

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但春天對於備孕夫妻來說，還是很不錯的季節。因為冬天是一年的末尾，大家都很忙，而經歷了過年走親戚的忙碌，兩個人根本沒時間在一起，更別提安排功課了！

當春天來了，這時候人精神氣爽，歷經一整個冬天的壓抑，此時備孕，真的是很好的時機了！小夫妻趁熱打鐵在春天備孕，只要身體沒太大問題，一般都能如願懷上寶寶！我家兩個寶寶，都是春天懷上的呢！

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春天備孕，三項準備多注意

現在講究科學備孕，如果你打算要寶寶了，要提前做好備孕準備，並注意一些事項，你和寶寶才能更好的度過這個時期。

首先，做好孕前檢查。

孕前檢查不單針對準媽媽，準爸爸也要去做檢查的。這是對備孕夫妻身體健康負責，如果你的身體不是很好，寶寶也可以有缺 陷的。當然，孕媽們還要承擔流產、難產等風險，這是非常有風險的事情。

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一般

醫生

會根據具體情況，開出孕前檢查的專案，並

在檢查後，給予相關指導和建議，

幫助備孕夫妻更好的懷上寶寶。我當時做孕前檢查，拿了一大堆單子，醫生也給了很多叮囑，老公的檢查不是很樂觀，一個星期後又去做了一次檢查，才通過了。如果

檢查不合格，醫生一般不建議備孕的，怕影響孕育的質量。

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其次，擁有良好的生活習性。

夫妻身體健康，作息規律，是寶寶健康著陸的“

軟條件”

。備孕期間，作息、飲食都要規律。

如果你以前喜歡吃辛辣、刺激的食物，現在要戒掉了，保持飲食的健康，戒菸戒酒，並適當的鍛鍊身體，都能增加

“好孕氣

”哦！

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我和老公當時準備要寶寶，每天早上六點半起床，圍著小區跑上半小時，然後在廣場的健身器材那裡鍛鍊上半小時。身體健康精神爽，吃飯也比之前能吃了許多。當然，適當的身體鍛鍊對備孕來說，也是很有必要的！

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最後，安排好功課時間。

有專家研究發現，一天當中最佳的受孕時間，是下午的

16點-17點。

所以，如果想要更快懷上寶寶，建議在這個時間段內安排功課，這樣會增加受孕的機率。

當然了，還有不可忽視的排卵期，在排卵期安排功課，懷上寶寶的可能性更高。一般女性的排卵期，是下次來例假前的半個月，可以用排卵試紙測試一下，確定排卵日，並安排功課。

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我當時是末次月經7天后，開始去醫院做的

卵 泡監測

。每天早上8：30去做監測，等到醫生說有優質卵泡了，才開始安排功課。好在後來“一擊即中”了，不然就辜負了每天跑醫院的辛苦！

不過，一般在家用排卵試紙就可以了，如果不是很放心，或者以前有排卵方面的困惑，可以去醫院做卵泡監測。這樣更精準一些，醫生給的建議也很中肯，“好孕”的可能性更高哦！

枕邊育兒寄語：

孕育有時是可遇不可求的事情，你等了許久也許寶寶都沒來。但如果能提前做好準備，迎接寶寶時會更坦然哦！這個春天，開始備孕吧！