朱丹孕吐到缺鉀住院! 孕吐危險不容忽視, 來看7種緩解孕吐妙招

在懷胎十月的漫長過程中，80％的孕媽媽都經歷過

孕吐

，孕吐的感覺像無盡的暈車，噁心反胃加頭暈。大多情況下，孕吐一般在3月份就結束吐著吐著就消失了，但有些特殊情況下，孕吐甚至會伴隨孕媽媽整個孕期。

前兩天，朱丹就談到了

懷一胎女兒的時候，就曾孕吐到天崩地裂，吐到胃酸灼傷食道，然後水腫，腫到一度懷孕自己得了腎病。

而且，她說

二胎

本不在計劃中，因為一胎的經歷，真的讓她怕了。

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所以生完女兒後，朱丹說：

我打死也不生了，我有一個女兒足矣。

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但計劃趕不上變化，二胎寶寶意外懷上了。她說：“當媽媽的應該都懂，當寶寶在你身體裡面慢慢發芽的時候，說放棄是不可能那麼輕而易舉的。”

身邊也有人安慰：二胎比一胎肯定輕鬆許多，而且有經驗了，有些人的孕反一胎經歷過二胎就不會有了。

但結果真是大型天真現場，在朱丹滿懷憧憬的時候，二胎比一胎更猛烈的孕反就來了，依舊是妊娠劇吐。

嚴重到吐的胃黏膜被灼傷，吐到缺鉀住院，因為缺鉀，她每天要打17、18個小時補鉀針。

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誰說二胎比一胎更輕鬆，誰說一胎經歷的孕反二胎就不會有了，啪啪啪臉打的真疼啊！

孕吐這件事，誰吐過誰知道——太難受了！

早上睜開眼，吐！上個廁所，聞到薰香，吐！

吃個飯聞到油膩的氣味，吐！聞到肉味，吐！

嚴重時，吐到脫水！吐到缺鉀！吐到想離婚！吐到不想生孩子！真是絲毫不誇張。

李湘在孕期也經歷了妊娠劇吐，每天狂吐十幾次，吐的膽汁都出來了。吐著吐著後來直接吐血，嗅覺更是升級到警犬級別，坐著暈、站著暈、躺著還暈，還有白色控…任何有顏色的東西，都會刺激她反胃，只有白色才舒服些。

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而且，

別人吐完孕早期

就好了，她直接

吐到生！

只能住院，一住就一個多月，她難受得天天哭，最難受的一次是，她吐到三天三夜都不能吃不能喝，餓到血管都癟了，輸液時針都扎不進去……

這樣的經歷，讓李湘一度想放棄，放棄婚姻，放棄孩子，因為太難太難了！好在最後都堅持下來了。

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孕吐很常見，但嚴重孕吐真的很危險，尤其是像朱丹、李湘這樣嚴重的孕吐反應，就可能導致嚴重的後果！

嚴重嘔吐可引致脫水及電解質不平衡，還可能導致

肝損傷、b族維生素缺乏和發育中的孩子生長體重不足

，這對孕媽和寶寶來說都是非常危險的。

所以孕媽們一定要知道，如何區分普通孕吐和妊娠劇吐？

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對於普通孕吐，媽媽們可以採取以下措施來緩解。

①一定要多喝水！！！

嘔吐是最容易讓人失水過多的，所以一定要多喝水。如果不想喝水，可以用牛奶、酸奶、水果奶昔、湯、果汁（別喝太多）代替。

②吃乾的食物

（如麵包、餅乾）、

低脂的食物

、

含豐富碳水化合物的食物

（如飯、面、薯蓉）和

酸味飲料

（如檸檬水、酸梅汁）。

③吐完一定喝點水，吃點小零食

，可以中和多餘的胃酸。

我自己孕吐時期真的是靠喝酸奶、蘇打水，吃柚子、吃蘇打餅乾挺過來的！也是外出是的身邊必備！不同的媽媽味覺差異還是比較大的一定要多多嘗試！

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④早上和午休後慢慢起床，起床過猛也會導致頭暈嘔吐，另外洗漱時或飯後，避免立即刷牙及刷舌頭。

⑤少吃多餐，適當吃高蛋白食物。每兩至三小時要進食一次，每次只吃一點，這樣腸胃會比較容易接受這些食物。

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⑥避免不適氣味。要知道，很多時候孕媽想吐，有很大原因是被其他味道刺激而產生的，所以一定要避而遠之！

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孕期我能這麼放心用的，就兩種一個是嫩芙，另一個便是芳珂了！

嫩芙葉酸無香護膚套裝

裡面

不含有香精、酒精、激素等新增劑，美修全綠，而且都符合EWG安全認證

，安全性特別高~

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除此外，孕期我在護膚方面還很注重補水保溼，易吸收不油膩，嫩芙這款也都符合。真的是像他品牌核心裡說的那樣，安全有效。

裡面添加了多種大佬級別的成分，

荷蘭進口食用級別葉酸

，孕媽對這個成分應該都不陌生，孕期都要吃它，而含有葉酸的護膚品，不僅安全，還有

高保溼

的作用，再加上

透明質酸鈉（可吸收其本身重量1000倍水分）

，

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整套用下來，讓我孕期的面板一直處於比較穩定的狀態，不會動不動就乾燥起皮發癢了。

洗面奶是氨基酸的可以溫和清潔面板，洗後面板不假滑，也不緊繃，面板摸著滑滑潤潤的，

而水乳的質地我太喜歡，輕輕一推一抹就瞬間吸收了，沒有黏糊糊的感覺，用後面板水澎澎的，就像喝飽了水一樣，保溼性也是絕了，一天下來面板還是潤潤的。簡直離不開它了~

芳珂卸妝油

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卸妝油還是很重要的，因為孕期用的防曬是物理防曬（不做好防曬是會長斑的喔~），必須要卸妝，不然容易造成毛孔堵塞，孕期的面板問題會更多。

我孕前期用的卸妝都是芳珂，是我用過最好用的卸妝產品，

價效比很高

，關鍵是對於幹敏皮是真的友好，根本

不用擔心會刺激面板，卸妝還乾淨

。之前用了眼線懶得用眼唇卸妝液，就直接用它代替了，一點殘留都沒有，

還不會辣眼睛

。

卸妝油相比卸妝水更溫和，不會擔心摩擦面板，因為

比較容易乳化

，用的時候要注意幹手幹臉打圈，然後加點水乳化後再衝洗乾淨就行了。珂潤卸妝油雖然屬於油，但是

不會覺得很油膩

，我蠻喜歡的，一直回購~

除了護膚品、洗護用品外，室內要經常通風，嚴重時避免進入廚房等油煙味道重的環境，衛生間經常通風。有必要外出時，嘗試攜帶一瓶檸檬提取物或新鮮的檸檬水，受不了時聞一聞，即可緩解噁心。

⑦有不少媽媽試過，生薑可以緩解孕吐，可以把

生薑做成薑湯

，也可以去找

糖薑片吃或泡水

，都能讓你的胃好過一些。還有媽媽嘗試將

生薑貼關內穴

，也有人說非常有效。

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那麼，懷孕期間如何預防低血鉀症呢？

鉀是必不可少的礦物質，它的缺乏通常是由於體內水分的流失引起的，以下措施可能有助於降低低鉀血癥的風險：

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