孕期早知道：孕婦多吃這三種水果，孩子的眼睛會又大又圓

很多孕媽媽在懷孕的時候，都喜歡看長得好看的寶寶。尤其是看到那些面板白皙，眼睛長得又大又圓的孩子。其實孕媽們不用太羨慕，在懷孕的時候，孕媽可以透過吃一些對寶寶發育好的食物來促進寶寶的發育成才，寶寶出生以後自然就很好看了。

雖然孩子眼睛的大小與遺傳因素有很大的關係，但是在孕期媽媽的飲食也可以起到一定的作用。經過一些研究，發現一些水果可以起到一定的促進作用，可以使得寶寶的眼睛又圓又大。下面就給孕媽媽們推薦幾種比較好的水果，孕媽在懷孕的時候可以多吃~

第一種：藍莓

藍莓中含有大量的花青素以及維生素A，可以很好的保護眼睛緩解眼部疲勞。所以準媽媽們多吃一些藍莓是有很大的好處的。

第二種：葡萄

葡萄裡面含有很豐富的維生素以及蛋白質，對眼睛有著很好的保護作用。並且研究表明葡萄還可以促進寶寶大腦的發育，並且葡萄還可以緩解孕婦便秘的情況。

第三種：聖女果

聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，本身就是很多女性愛吃的美容水果。聖女果中含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，對寶寶眼睛起到很好的維護作用。聖女果對胎兒的眼睛起到了保護作用。所以在懷孕的時候，孕媽們可以多吃一些聖女果，不僅對寶寶面板和眼睛好，對自己的面板也是很好的。

雖然以上水果對孕媽媽以及胎兒很好，但是葡萄與藍莓中含有的大量的糖分，所以孕媽還是需要注意控制量。除此之外，孕媽們在孕期一定要注意不要挑食，要注意保持營養的均衡，只有這樣寶寶才會又聰明又可愛！

注意了，如果在懷孕期間孕媽媽受到病毒感染吃了有副作用的藥物，或者有不良生活習慣，都有可能給她的下一代造成嚴重的視力障礙。所以在懷孕期間要謹慎用藥，如果非要用藥那麼一定要在醫生指導下進行。