產後收腹帶的使用，你瞭解的不一定正確，快來學一學

女性生育後，都會出現身材的變化和身體器官的變化 ，為了更好地恢復自己的身體健康，我們逐漸重視起收腹帶的使用。

的確，正確使用收腹帶，不但能利於我們產後身體的恢復，防止盆腔的臟器下垂，增加腰部的支撐力，更有助於子宮的收縮，和惡露更順利的排出。可你真的會使用收腹帶嗎？在更多人的認識裡，收腹帶只要是在產後緊緊地戴在我們的身上，越久越好。可事實並非如此，今天就讓我們一起走進收腹帶。

一、收腹帶什麼時候使用效果更理想

對於收腹帶的使用，我們建議順產的寶媽，產後三天就可以佩戴了。但剖宮產的寶媽則需要等待一些時間，最早也別超過產後七天。

二、收腹帶是否越近越好

我們平日的認知不見得都是正確的，對於收腹帶的佩戴，科學的戴法可不是越近越好，而是要鬆緊有度，太鬆，起不到應有的效果，太緊，不但影響我們的胸肺功能，還可能不利於剖宮產女性的傷口恢復。

三、是否可以二十四小時不間斷佩戴？

這裡不推薦產後女性連睡覺的時候也不取下收腹帶，這可能會影響我們的睡眠質量，大大防妨礙身體血液的迴圈。所以，只在白天佩戴就可以了。

四、收腹帶的正確佩戴方法

佩戴收腹帶時不要站著，而是要以平臥在床為好，將收腹帶至於產婦的身下，將帶子的下端置於骨盆上端，在他人的協助下將兩側收腹帶貼緊。鬆緊度以不影響運動和吃飯，自己感覺有約束力即可。

五、收腹帶的正確選擇

收腹帶大約分為塑身和產後兩種。產後專業的收腹帶多被臨床上使用。它的優勢在於，上至乳房下至恥骨，糾正和保護我們身體的面積更大。同時，透氣性，彈性缺乏等情況也更有保證。儘管如此，我們在選擇專業收腹帶時，也應儘可能的選擇純棉質地的。

當然，你可能覺得上面所講內容對你來說意義不大，但不管什麼理由，錯誤的佩戴收腹帶，不但不會幫助你身體恢復健康，還可能會給你帶來某些身體上的隱患。

比如收腹帶在佩戴時沒有保護住恥骨，長時間後就會出現咳嗽、負重時腹壓力增高等情況，嚴重還可能會因為壓力過為集中，而導致盆地器官脫垂，這是相當危險的。

最後，提醒各位產後寶媽一句，無論你產後身體恢復得如何，收腹帶都不應該成年累月的使用，大約集中使用到產後三個四即可，當然，可能有些女性身材較為瘦弱，收腹帶的鬆緊度對她們來說影響並不大，那也可以根據自己的實際情況，多佩戴一段時間。

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