3歲前給孩子吃大人的飯會損害孩子的健康，所以媽媽和奶奶請不要疏忽

讓一歲前的寶寶吃大人的飯嗎？

媽媽開啟吐槽模式。 我不給，但媽媽不聽。 她認為大人的飯可以鍛鍊孩子的消化能力。 趁你不在家偷偷喂孩子，七個月讓他吃鹽吃培根。 我認為肥胖和肥胖是營養。

給孩子吃輔食也是許多婆媳關係的突破口。

老人認為，孩子能吃輔食後，什麼都試一下，儘早讓孩子吃大人的飯，讓孩子早點習慣大人的飯，這樣孩子也更容易帶，更容易養育。

但是，母親認為如果不慢慢新增孩子的輔食，孩子就能慢慢適應。

事實上，我們更建議像媽媽一樣新增輔食。 給孩子吃大人的飯是因為對孩子的身體沒有任何好處。

早點給孩子吃太多大人的飯，一點也不會傷到孩子的身體，媽媽和奶奶可別大意

孩子喜歡味道，從此在高鹽高油的道路上狂奔

孩子加輔食的時候，他的味蕾非常敏感，你給孩子加輔食的時候，讓孩子吃什麼味道的食物，孩子就會覺得食物應該是這樣的味道。

孩子對鹽的敏感性是大人的4倍強。 例如，一盤青菜，大人認為必須放2克鹽，但對孩子來說，放0。5克鹽就夠嗆了。

小吃大人飯吃多了，孩子會覺得食物本來就應該這麼鹹，會讓孩子對鹽的敏感性遲鈍，以後不吃鹹的食物，孩子都不喜歡。

大人的食物一般也油很多。 如果孩子在新增輔食的過程中經常吃這些高油高鹽的食物，孩子就會適應這種食物的模式。 長期攝取過多的鹽和油，會給孩子的腎臟帶來過多的負擔，容易導致孩子肥胖。 孩子成年後喜歡吃鹹的東西，對心腦血管的健康不好。

早點吃大人的飯，會給孩子的腸胃帶來負擔

大人也是，吃飯硬的話，自己的牙齒不累不嚼的話，也會偷懶，就這樣囫圇吞棗地吃在我們的肚子裡。 過了一會兒，我覺得胃不舒服。 許多成年人的胃病是由於飲食僵硬、咀嚼過快引起的。

對孩子來說，大人的飲食就像我們大人吃非常硬的食物一樣。 因為他牙齒咀嚼能力還不是很強，稍微咀嚼嚥下去，就會給孩子的腸胃帶來負擔，影響孩子的消化能力。

這些食物經常入口是什麼樣子，拉出來是什麼樣子？ 例如，中午剛給孩子吃了玉米，晚上就把玉米粒一粒一粒地抽出來。

因為不能保證孩子的營養，有時也會損害腸胃的健康，所以可以說有百害而無一利。

大人吃飯吃多了，變得討厭孩子了也有奶奶想給孩子吃大人的飯，但是孩子吃了大人高鹽高油的飯後，對食物整體味道的要求就會變重。 這個時候，如果給孩子吃消化好但沒有味道的米糊、爛粥，孩子會拒絕的。 他覺得沒有味道，我不吃。

吃大人的食物，孩子消化不了，會影響孩子的營養不良和成長，容易生病。

因為早點吃大人的飯對孩子的身體有很大的不利，所以建議孩子在3歲之前分別做輔食

孩子在三歲之前，必須吃得清淡

孩子在一歲之前不需要用鹽補充鈉。 孩子1~3歲每天吃1-2克鹽就行了。 也就是說，孩子吃一克就足夠了。 最好不要超過2克鹽。 鹽過多會影響孩子的生長髮育。 大人的飲食中鹽的含量會變多，如果孩子吃一頓飯，一天攝取的鹽有可能會達到4克左右。

孩子3歲前消化能力弱

孩子的乳牙6個月開始慢慢萌出，到2歲半左右，20顆乳牙全部萌出，乳牙小咀嚼能力也比較有限。 所以，孩子對於比較大的肉和整個根的青菜，不能咀嚼破碎。

這個時候，我們給孩子做食物塊小的食物，讓孩子容易咀嚼。 吃大人的飯，大人的飯裡有一大塊食物會影響孩子的健康。

孩子在3歲之前營養需求必須平衡

孩子一歲之前以牛奶為主，六個月新增的輔食多為糊狀，但到了一歲孩子的輔食漸漸變成主食，孩子的食慾並不大，所以給孩子做的飯菜考慮到營養均衡，烹飪方法和使用的原料都是孩子

例如，有時吃鱈魚補充DHA，吃海帶補充碘，吃山藥泥補充鉀，吃南瓜補充胡蘿蔔素。 孩子的食物在營養方面要求更高。

孩子三歲之前成長很快，孩子的成長需要均衡的營養。 媽媽們一定要學習做營養均衡的輔食。

媽媽們建議買一本《輔食每週吃什麼》。

這本書被萬千母親所愛。 這本書寫得非常詳細，從6個月開始孩子每天吃多少，每餐吃多少。 根據不同月齡孩子的咀嚼、消化能力、營養需求為孩子製作不同的食譜。

例如，孩子9個月的時候，星期一第一次和第二次吃母乳牛奶，第三次吃蝦菠蘿粥，第五次吃蘆筍香菇羹，第六次也吃母乳牛奶。 怎麼吃都寫得很詳細。

孩子一歲以後的輔食也會相應發生變化。 孩子吃的食物必須更帶顏色的香味。 因為孩子很挑食。 媽媽只要買這個每週的輔食吃什麼，就改變花樣給孩子做各種各樣的輔食，讓孩子愛上吃飯，愛上媽媽的味道！這本書有200多種食物，有文字教程和影片教程！ 拿到這本書後媽媽知道怎麼安排孩子的輔食和牛奶嗎？ 我更清楚什麼樣的飲食怎麼喝牛奶，牛奶量和輔食量怎麼安排，什麼時候給孩子做什麼輔食。

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