媽媽快看一下孩子! 如果正是這種睡姿, 趕緊叫醒
前兩天,最好的哥們給我發來一張照片:
照片裡,哥們躺在沙發上午休,2歲多的小寶寶則舒服地貼在他的胸口,父子倆酣然入睡。
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圖源:網路
看到照片後,菌菌並沒有“哇哦,好幸福”、“寶寶也太可愛了”之類誇讚。
相反,我立刻給哥們回了這樣一條訊息:
快把娃叫醒,別這樣趴著睡,有危險!
大家可能感覺菌菌有點小題大做,畫面這般和諧美好,能有什麼危險。
這真不是危言聳聽,此前就有孩子因睡姿不當而窒息的相關報道,且相關新聞並不少。
上海一名22天的男寶寶突然沒了心跳,經搶救無效死亡,月子中心阿姨向醫生介紹:因孩子有紅屁屁,曾趴睡過一段時間。
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3月齡女嬰窒息而亡,只因寶媽加入了一個“嬰兒趴睡訓練群”,對孩子進行「睡眠訓練」。
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圖源:微博截圖
那,好好的孩子為什麼趴著睡就會窒息呢?
1:1歲以下寶寶不宜趴睡,窒息猝死的可能性極大
寶寶趴睡(俯臥睡)是兒童猝死綜合症的危險因素之一。
所謂兒童猝死綜(SIDS)合症,是指1歲以下嬰兒突然發生的死亡,俗稱
「搖籃死亡」。
多發生於寶寶睡覺時,特別是半夜到凌晨6:00,發病高峰為2-4月齡幼兒,90%的死亡發生於6月齡前。
在美國,SIDS1為0-12月齡寶寶死亡的主要原因;英國一項研究證明,出生時較小
採用俯臥位睡姿死於SIDS的可能性會增加至27倍。
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雖然,目前並沒有明確答案說明俯臥位睡覺會增加孩子患SIDS的風險。
不過,
趴著睡時口鼻非常容易被堵住,出現呼吸困難,往往持續時間越長,越不容易清醒,呼吸道阻塞出現的機率也就越大。
生活中,我們大人趴著睡都會感覺憋得慌,出不了氣,更何況小孩子呢,尤其不會翻身的小寶寶,趴著睡的後果可想而知。
2側睡果真安全靠譜,甚至預防孩子扁頭嗎?
對此,美國兒科學會(APP)反覆強調:
對於無法180度自由翻身的寶寶,不建議趴睡。
一致認為,對於1歲內的寶寶而言,最安全的睡覺姿勢只有仰臥。
對於胃食管反流兒童也適用,正常兒童在反流發作後可有效保護其氣道。
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並於20世紀90年代在美國開展了“仰睡運動”,其SIDS發生率明顯降低。
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不過,新的問題隨之而來,嬰幼兒頭顱畸形,也就是
扁頭綜合症
的發生率從0。33%一下子上升到了0。99%。
所謂扁頭綜合徵,是指嬰幼兒頭骨前後或側位發生異常,使腦結構錯位或受限。
我國呢,是扁頭綜合徵高發國家,發病率高達87。2%。
這時,很多家長就會說,既然趴睡有風險,仰睡會扁頭,
那我讓孩子側睡可以不?
側睡,在老一輩的觀念中非常常見,不僅舒服、安全,甚至還有長輩認為孩子側睡可以預防扁頭。
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可,果真如此嗎?
同樣,英國同一項研究表明,
採用側臥位睡姿死於SIDS的可能性會增加至15倍。
此外,睡眠環境因素,如柔軟床面、鬆軟寢具、
嬰兒床
的防撞床圍,以及和父母同床等,都會增加孩子猝死的發生率。
就拿柔軟寢具而言,
孩子在柔軟寢具俯臥睡猝死風險增加20倍。
看到這裡,估計大家只想說:
這也不行,那也不行,乾脆讓娃別睡了。
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圖源:寶寶呵護團隊製作
菌菌說這麼多,並非為了引起大家的焦慮、恐慌,這有悖我們科普的初衷。
更多是想告訴大家,
不管寶寶怎麼睡,最安全的做法是家長時刻保持警醒,進行安全護理才是關鍵。
不要像開頭新聞中寶媽那樣,為了所謂的“睡眠訓練”,即便孩子哭鬧,也只是看著,或者問別人要不要管,最終花錢還害了娃。
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3寶寶睡覺時,家長這樣做才安全
嬰兒猝死綜合症是1歲內寶寶死亡的主要原因,其中睡眠又是影響這一綜合症的高危因素之一。
因此,為了呵護孩子們的健康成長,避免悲劇發生,菌菌建議這樣做:
◆ 1歲以內寶寶,每次睡眠都應該仰睡
目前為止,仰睡相比趴睡和側睡,更安全一些。
如果家長擔心孩子長時間仰睡出現扁頭,
可每天在寶寶清醒的時候,讓他們趴一段時間,進行鍛鍊。
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◆ <6月齡寶寶,做到同室不同床
對於6月齡內的寶寶,最安全的睡覺地方,就是:
獨立嬰兒床。
因為有相關研究表明,嬰幼兒與父母同房不同床時,可降低50%的嬰兒猝死綜合症風險。
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同時,
嬰兒床樣式越簡單越安全,使用較硬床板並蓋上被單,以及確保被子蓋到寶寶肩膀一下部位。
也不要在床上放任何鬆軟物件,
如枕頭、被褥、毛毯、玩具等物品,需保持到嬰兒床變為幼兒床(1歲半-2歲左右)。
◆ 床鋪表面要結實,床單需套牢
對於嬰兒床上的必需用品,如床單、枕頭等,需要保持緊繃狀態,不要鬆垮的堆積在一起。
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床單要與嬰兒床大小適宜,並確保床單的各個角落都牢固在嬰兒床墊下。
防止寶寶晚上好動,導致鬆動,發生窒息危險。
◆ 不要使用床圍和睡眠固定器
嬰兒床床圍就像大人床上的三件套一樣,非常常見,
但菌菌真不建議給寶寶用,它帶來的死亡風險遠超使用優點。
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你以為它能阻擋孩子撞倒,避免頭部卡在縫隙中,或手、腳因伸出欄杆受傷。
但事實是,現如今嬰兒床的床圍欄很密,縫隙很小,孩子的頭根本塞不進去。
同時,加拿大衛生部曾做過一項研究,
嬰兒將手腳伸出嬰兒床的欄杆外,並不會對其造成多大傷害。
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相反,使用床圍時,床圍間存在縫隙,會讓孩子卡在縫隙中,且床圍減少空氣流動,使得寶寶不停吸入撥出的空氣,以及造成過熱,這些都會增加SIDS的風險。
對於睡眠固定器,2017年FDA提出,
睡眠固定器會增加嬰兒窒息風險,不應該使用。
◆ 必要時可使用安撫嘴
有相關證據表明,嬰兒入睡後可使用安撫奶嘴,寶寶在睡眠過程中會蠕動嘴部,可降低猝死的風險。
如果寶寶拒絕,可在1月齡大時再使用,美國兒科學會(APP)也建議:
對於母乳餵養的寶寶,應在1月齡開始使用安撫奶嘴。
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需注意的是,安撫奶嘴不應該繫帶或繩子,容易造成勒頸風險,
寶寶睡著後,不應該再次塞安撫奶嘴。
除此之外,也要注意室溫環境,尤其是夏天天熱,避免室溫過高,
使用空調時,也要避免開的太低,控制在26℃為宜。
也不要給寶寶買各種聲稱可以減少寶寶猝死的產品,
目前並沒有任何產品能夠降低發生SIDS的危險性。
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圖源:寶寶呵護團隊製作
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寶寶睡得好,才能長高高,身體倍兒棒,我們作為父母的需要注意的是,合理正確的睡姿,才是寶寶健康成長的前提。
同時,不管是新生兒,還是孩子大一點,我們都需要用心去做好護理,
要堅決對一切有害寶寶健康的物品和行為說“不”。
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