斷奶該“一刀切”，還是自然分離？什麼時候是最佳時間？本文講清

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我問表妹什麼時候給糖糖斷母乳，表妹說：“已經斷了，糖糖1歲生日剛過的時候，在我媽的協助之下”。

“順利嗎”？

“剛開始的時候哭了幾天，但還算可以，我女兒比較皮實，所以斷母乳相對來說在我的可承受範圍之內”。表妹接著說：“我一個朋友孩子剛6多月的時候就斷母乳了，她說母乳6個月之後就沒有營養”。

“那麼早就戒斷母乳，對孩子的成長並不好，太早了”。

對於什麼時候該斷母乳，其實很多媽媽都處於不明確的狀態，在想要斷母乳時，大都是聽身邊的老一輩經驗之談。作為兩個孩子的媽媽，在第一次幫助孩子戒掉母乳時，參考了很多資料，也很順利地與孩子離乳了，接下來把我實踐過的經驗，分享給大家。

理論上來說，母乳最好是自然離乳，孩子什麼時候不吃就什麼時候戒掉。

但因為現代女性的工作需求，所以很多人都會比較早地給孩子戒掉母乳。

美國兒科學會表示：母乳是1歲以內嬰兒的最佳營養來源。

所以，

建議母親保證孩子純母乳餵養時間至少達到6個月

，然後再開始逐漸加入孩子可食用的輔食。在此期間，繼續母乳餵養，直到寶寶達到1週歲。

世界衛生組織的建議是，6-12個月期間，母乳量開始逐漸減少到孩子之前所需量的一半。12-24個月之間，逐漸減少到所需量的三分之一。如果有條件的話，母乳餵養可以到兩週歲以上。因此，1歲到兩歲之間，都可以斷奶，我的兩個寶寶均母乳餵養到1歲半左右。

在母乳餵養的期間內，有一個常見性的誤區：寶寶厭奶。

他們的表現是不肯喝母乳，於是沒有專業育兒經驗的媽媽們會以為這個時候是孩子戒斷母乳的“絕佳”時機。這是一種錯誤的認知，

尤其在孩子1歲以內，如果出現這種情況，是屬於孩子短暫“厭奶”的時期，不要把厭奶與斷奶劃等號！

母乳餵養到底有什麼好處？

為什麼有那麼多權威機構，都建議寶媽們，一定要將母乳餵養的時間延長至1歲以上？主要是因為母乳餵養對於孩子來說非常有好處。

好處一：母乳具有免疫保護功能

《世界衛生組織聯合國兒童基金會》有資料顯示：母乳餵養，可以避免每年150萬-200萬的5歲以下兒童死亡率。

對於這個數字，很多人都表示震驚，其實母乳最初的功能就是免疫保護作用。而且，

媽媽的乳汁從初乳到離乳這個階段，都含有免疫物質，且每個階段母乳含有的免疫物質幾乎都是恆定的，都具有保護作用。

好處二：母乳維繫親子關係

我們一直因為寶寶與媽媽最堅實的親密關係，建立在10個月的子宮期間。

事實上，乳房是比10個月更長的親子關係連線。

如果對於孩子早期教育有一定了解的話，媽媽們一定會知曉母乳餵養時間越長，孩子的安全感越穩定。

反觀1歲以內斷掉母乳的寶寶，安全感要較弱一些。

母乳是母嬰早期的緊密連線，對一個人的心理健康有著至關重要的作用，

所以媽媽們在戒斷母乳的時間喪，一定要做好選擇。

為什麼又要戒斷母乳？

有人說：

“母乳餵養有好處，為什麼還有戒斷？

”這個原因是寶寶與媽媽的需求。

一方面寶寶的身體發育需要。

寶寶在1歲以後，身體發育速度很快，他們需要更豐富的營養補充。而

母乳一般在10個月以後，其所含的營養成分就會慢慢減少，變成稀薄的奶水

。這種情況下，

母乳是無法保證孩子營養所需，

所以需要戒斷。

Tips：

如果在兩週歲以上還沒有戒掉母乳的話，孩子有可能會患上佝 僂病、貧血等營養不良的疾病，出現

餵養困難

的情況。

另一方面是媽媽的身體，以及工作需求。

長期母乳餵養，會對母親的身體健康有不利的影響，機體正常的生理功能得不到調節，睡眠時間不足，導致精神不振、胃口不佳、體力過分消耗等現象

。另外，職場媽媽休完產假需要工作，所以到了適合的時間，就需要戒掉母乳餵養。這個時間節點，並非六月，接下來我們好好聊聊。

分享斷奶的兩個步驟

孩子斷奶是一項非常艱難的任務，媽媽不能操之過急

，否則會對孩子日後的心理健康造成一定的傷害。那麼有效的斷奶方法有哪些呢？

步驟一：寶寶輔食新增，為斷奶鋪路搭橋

幫助寶寶斷奶最有效的方法就是輔食。

從6個月開始，我們逐漸給孩子新增米糊、米湯，在母乳之外，讓孩子去

嘗試新鮮的味道

，這本身就是為斷奶做的鋪墊。

8個月之後，輔食可以多樣新增，比如一些軟爛的麵食、蔬菜汁、魚泥、水果汁等等，有助於孩子的營養與吸收。

1歲以後，

孩子對於

輔食的需求會慢慢大過對母乳的依賴，

如果

自身哺乳有困難，

就可以

與孩子溝通斷奶之事

了。

步驟二：與孩子做細緻的溝通，從情感上接受斷奶

斷奶對於孩子來說是一件大事，所以我們要與孩子做好情感上的溝通

。比如可以從繪本故事入手。大寶在斷奶的階段，我連續一週的時間與他一起讀【再見，媽媽的奶】。一邊閱讀，一邊與孩子交流，向他傳遞：寶寶長大了，要和媽媽的

咪咪

說拜拜。

雖然每一次大寶都是哭著拜拜，但一週之後的成效很明顯，

不到2周，已經徹底離乳了

。

曾經有媽媽分享他們的斷奶方式是在R頭塗辣椒，讓孩子在吮吸時因為辣椒而告別媽媽的R頭。

這種方法我不建議使用，

因為突然一下讓孩子接受斷奶，不利於會在心理健康發展，也會讓孩子有不安全因素存在。

建議媽媽選擇斷奶的時間在春天或者秋天，這兩個季節氣候較好，寶寶比較容易適應。

戒斷母乳餵養沒有那麼難，但也不要忽視給孩子造成的影響，只要遵照科學的方法，一切都順理成章。

枕邊育兒寄語：

我很不贊成粗暴的

“分離式”

戒斷母乳的方法，然而很多人總是會採用這種方式，其中也包括我的表妹。所以，決定斷奶前，提前做好媽媽與寶寶的心理工作，方能

順利、自然的斷掉母乳，且把對寶寶的傷害降到最低！

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