體內有栓，手腳一般會有3個表現，佔的越多，血管越堵

腦梗塞，心肌梗塞，肺栓塞等，這些危險的疾病有一個共同的疾病來源——血栓。隨著人體年齡的增長，血管也會逐漸老化，失去原有的彈性和韌性，再加上某些慢性疾病的影響，比如高血壓、高血脂等，都可加速動脈粥樣硬化的形成，最終引發“血栓”。所以日常中一定要改掉不良習慣，還要注意觀察，手腳些地方出現的異常，是血管堵塞的症狀，血栓越大，相應的症狀也就越明顯。

體內有栓，手腳一般會有3個表現，佔的越多，血管越堵

腿、手腫脹

相信大多數小朋友小時候 都玩過這樣的遊戲：在手指頭上綁一個皮筋感受指節腫脹的感覺。這其實和血栓的效果是一樣的，都是由於血液迴圈受阻而導致的，所以說血栓會引起手腳出現腫脹。因為手和腳都處於肢體的末端，都是離著心臟相對比較遠的地方，血液流動受阻後，就會嚴重影響到手和腳部位的血液供應。此時大量的血液會聚集在肢體上，就會導致手腳部位的腫脹。

肢體麻木

偶爾出現腿麻不要緊，但是經常性的腿麻，就不能大意了，因為有很有可能是血栓進入你的動脈，而且腿部會非常的怕冷。腿部麻木的原因主要是下肢血管被擠壓，從而導致血液流通不迴圈。但是，這裡要特別注意，若是沒有任何的誘導因素就出現了腿麻，那麼就有很大的機率和血管堵塞有關。血栓出現之後，導致血液迴環不通暢，進而使下肢缺血，因此導致腿麻。

走路腿無力、腿疼

走路腿無力，體力匱乏是常見的血栓症狀，尤其容易出現在老年人。主要原因是血栓患者血液迴圈出現失調，不能夠為各個組織器官和肢體提供充足的氧氣，常常出現肢體麻木無力，腦血管病等症狀。走路腿疼，下肢動脈堵塞，就會引發下肢嚴重缺血，即便沒有走路也會感覺腿部疼痛，若此時不及時處理就會導致肢體破潰，引發組織性壞死，甚至有截肢更風險。

想要預防血栓，做到以下幾點

不飲酒

經常飲酒對我們的心腦血管健康有很大的影響，白酒中含有非常多的酒精。酒精中含有的主要物質是乙醇，乙醇會被我們的人體大量吸收，會讓我們的血液變得粘稠。同樣也會讓血液的通透性減弱，身體的毒素和血管垃圾以這樣的方式發生擁堵，就會形成血栓。

清淡飲食

清淡飲食看似簡單，其實卻有很大的學問，眾所周知，如果長期高脂肪飲食，很容易引起高血脂的發生，也容易導致動脈粥樣硬化，誘發血栓的發生，而如果你平時喜歡新鮮的蔬菜和水果，那麼恭喜你，你的血液粘度會更低。

控制體重

在預防血栓的過程中注意體重合理控制尤為關鍵。相比瘦弱的人來說，肥胖過度更容易出現血栓，因為肥胖的人體脂含量多，血液中甘油三脂、膽固醇水平都可能升高，進而加速血管的老化，血管壁可能會有血栓形成。為了避免這種情況發生，需要從多方面入手調節身體，保持體重合理。

保持健康的運動習慣

對於一些中老年人來說，運動在溶解血栓方面是非常重要的。透過運動可以有效的提高人的身體素質，有效加快人的血液迴圈速度，從而幫助血管內血栓的溶解，而且運動還可以在一定程度上保護人體血管的功能。