抑鬱症: 抑鬱症不吃藥到底能不能好?

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我是一名心理的工作者，每天普及實用的心理健康知識，關注各類心理

疾病

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抑鬱症

患者。

抑鬱症對於當代社會來說是一種比較常見的心理疾病，患病人群越來越普及，年齡跨度越來越大，抑鬱症成了一種常見病，一種多發病！

引起抑鬱症的原因有很多，包括內部原因和外部原因，內部原因，與自己的性格，考慮問題的方式，但有時候性格很難改變，性格有先天的部分，後天改造的部分很少。外部條件的話與壓力，工作環境，家庭環境，突發事件，自身疾病等等都有一定的關係。

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我在工作中接觸過很多患有抑鬱症的人有產後抑鬱、應激性抑鬱，中年抑鬱，更年期抑鬱，老年性抑鬱等等。但是雖然發病的原因不同，但是抑鬱症和表現出來的軀體症狀都是大同小異的，患者十分痛苦，進入重度抑鬱以後，可以說是度日如年，由輕度抑鬱到中度抑鬱，再到重度抑鬱，基本都是這麼一個過程！

進入中度抑鬱以後，患者的思維能力，判斷能力，社交能力都明顯下降，已經不能正常的工作生活和學習，有很多人輾轉反側找到我，大部分都是吃了好幾種抗抑鬱的藥，以後沒有效果。所以這對生活失去了信念，對未來感到迷茫！

有一些患者病情已經十分的嚴重，伴隨精神症狀和軀體症狀，讓患者十分煎熬，但是有很多患者還是有許多的心理顧忌，最常問到的問題就是不吃藥能不能好？

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那麼首先就必須來說一下這個問題，抑鬱症到底該不該吃藥？

一，抑鬱症是一種心理疾病，它是一種病，是病就需要吃藥。

這要根據每一個人的心理承受能力和具體情況，如果你的心理調節能力很好，並且處於輕度抑鬱，能自己慢慢的走出來，那可以嘗試不吃藥，透過心理療法或者培養自己的興趣運動等等，慢慢的走出抑鬱。但是這種情況我所瞭解的是很少的，因為如果你是一個承受能力很強的人，最起碼你不會抑鬱，一旦進入了輕度抑鬱，很少有人能夠透過心理調節走出來，當然，如果你們透過心理調節走出來那更好！

二，藥物不會有依賴性

抑鬱症的治療主要是抗抑鬱治療為主，主要是抗抑鬱的藥物，這些藥物屬於調節大腦神經遞質的藥物，他不是精神類藥品，不是安眠藥之類的，長期服用會有一定的依賴性，我可以明確的告訴抑鬱症患者，長期服藥停藥的話，它有撤藥反應，但這不等於依賴性。其實任何藥你長期服用一段時間以後，都有一定的撤藥反應。合理的循序漸進的停藥，撤藥反應是很輕微的。所謂的依賴性是因為抑鬱症，它是一種容易復發的疾病，停藥容易復發，但是這不是藥物引起的依賴性，而是疾病的複發性，不可混為一談！

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三，抗抑鬱的藥物不會很快起效

抗抑鬱的藥物不同於感冒類的藥物，也不同於降壓和降糖的藥物。服用個三兩天就能起到很好的療效，抗抑鬱的藥物主要是調節大腦神經遞質的藥。只有當體內的血液濃度達到一定的量，才能起到一定的抗抑鬱效果，它會逐步的調節大腦相應的血清素，所以根據體質的不同，藥物種類的不同，有些可能需要2~4周，有些可能需要6周以上才會逐步起效，所以一定要堅持服藥，不要隨便更換藥物，更不要隨便停藥！

四，服藥的起始階段會有一些不良反應

抗抑鬱的藥物會引起一些不良反應，例如口乾，便秘，腹瀉。有些會引起頭暈腦脹，噁心嘔吐等等。所以有些人就感覺為什麼吃了藥以後症狀會加重了，因為藥物還沒有起效以前呈現出來的都是副作用。當藥物在服用的過程當中，副作用會慢慢的耐受，而藥物的作用會慢慢的起效，再有就是減輕副作用的方法，就是循序漸進的加量。例如從1/3片到1/2片到一片。在3~5天的時間內加到正常量，讓身體有一個接受藥物的過程！

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五，一定要樹立戰勝抑鬱症的信念

不管吃不吃藥，一定要有戰勝抑鬱症的信念。抑鬱症只是一種心理疾病，他不是什麼絕症，經過合理的治療，一般都能戰勝抑鬱症，控制住病情。但是有很多患者心情比較急躁，在服用了一段時間的藥物以後，沒有得到有效的控制病情，就會灰心喪氣，認為自己永遠也好不了。甚至是自暴自棄，其實完全沒有必要。抑鬱症一旦發病，它就不是一朝一夕所造成的，它是一個長期的過程，是體內各個神經系統進入了一種紊亂的狀態，只有調整到正常的狀態，身體才能恢復正常。所以只有內心樹立了戰勝抑鬱症這個信念，才能堅持不懈的治療，最後迴歸正常的生活。

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順德堂心理健康題後話：

抑鬱症只是一種心理疾病，他不是什麼絕症。但是也不要輕視抑鬱症，不要以為不吃藥可以走出抑鬱症。我相信大部分得了抑鬱症的人如果有良好的心態是不會得抑鬱症的。所以只要確診了抑鬱症就要積極的堅持服藥進行抗抑鬱治療，不要三天打魚兩天曬網，更不要自暴自棄！

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每一個人的生活都會面臨坎坷，面臨各種挫折和困難，我們一定要有臨危不亂，當機立斷的心態。並且要有以不變應萬變的心態。每一個人都應該學會成長，學會成熟，而不是總生活在自己的世界裡，把自己想的東西和現實的東西去比較，形成強烈的心理落差，讓自己永遠待在抑鬱的深淵裡。所以對抑鬱症患者最後的忠告就是堅持服藥，看淡得失，坦然生活，努力奮鬥，接受現實！

願每一位抑鬱症患者，都能早日康復！

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