多囊成功受孕的6大方法!

多囊成功

受孕

的6大方法，多囊是一種女性生殖功能障礙與代謝異常並存的內分泌紊亂綜合徵，它是婦科中最常見的內分泌疾病。患者有月經紊亂、閉經、不

排卵

、多毛、不孕和雙側卵巢增大並呈多囊性改變等問題。一些患者具有典型症狀，而一些患者僅具有部分症狀。這些表現可歸因於長時間不排卵，

雄激素

過多和胰島素抵抗。

多囊性卵巢綜合徵是女性不孕的最常見原因之一，但多囊可以治癒，大多數女性積極的接受治療和生活規律就可以孕育。

北京中醫婦科段曉芳專家指示多囊成功受孕的6大方法

1、體重控制

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許多患有多囊性疾病的女性都在為肥胖而苦苦掙扎。這是因為囊對胰島素的作用具有抗性，導致異常的葡萄糖代謝，異常的脂肪代謝和卵巢激素分泌。因此，大多數患有多囊性疾病的人都會出現體重增加的問題。

多囊的女性可能會導致不孕，因為她們不能排卵或不規則地排卵。研究發現，體重減輕會使排卵恢復正常，體重減輕5％至10％可以恢復月經週期。因此，如果多囊患者想懷孕，則必須堅持飲食控制和運動以減輕體重！

2、控制飲食

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飲食健康對患有多囊的女性非常重要。許多多囊性卵巢綜合徵患者中具有胰島素抵抗，研究表明膳食纖維的攝入的飲食會減少胰島素，從而減少體內的睪丸激素就是雄激素。

儘量吃“原型”食物，像是糕餅、蛋糕甜是禁忌，嘗試與蔬菜和水果纖維，蛋白質或脂肪一起食用，以降低吸收率。

3、規律運動

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定期運動有助於緩解多囊症狀。研究發現規律的快步走和健康的飲食可以使月經週期的規律性增加50％。

執行333運動可以幫助減肥，穩定體內激素並增加懷孕的機會。（333運動：每週運動3次、每次持續30分鐘、運動時心跳達到每分鐘130下。）

4、放鬆心情

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壓力不要過大，對於平時需要上學，考試，工作的多囊女性來說，生活中的壓力過大，也會導致多囊病情加重，進而導致不孕不育。

5、維生素D

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多囊患者體內的維生素D濃度可能不足，暴露於陽光或補充維生素D可用於調節多囊性胰島素抵抗和雄激素過高症狀。

6、中藥調理

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中醫認為多囊卵巢綜合徵屬於腎氣不足，氣血虧損，衝任失調，肝鬱氣滯、脾虛痰溼等因素造成，所以，在臨床上採用以下中藥進行治療效果好。