9歲孩子反覆缺鈣8年, 醫生: “1粥+1物”從此遠離缺鈣煩惱

小區樓下李阿姨是水果店的老闆娘，回家路過總要在她那裡買上一點水果。每次見到李阿姨家的孩子小凱看起來總是病懨懨的樣子，他看起來不過9歲多的樣子，按道理不應該，9歲多的孩子應該是很有活力。從李阿姨口中才得知，原來小凱一生下來腸胃就不是很好，經常缺鈣不長個，8年以來一直反反覆覆被缺鈣所困擾。聽到這裡，我就建議李阿姨帶孩子去醫院做全面檢查，李阿姨也採取了我的建議。

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後面李阿姨聽從了

醫生

的囑託，從食療上等各方面對小凱進行調理。再過了一週，當我再次看到小凱的時候，小凱的精神面貌變好了，臉色也紅潤不少。

一、孩子缺鈣的4個表現，家長都有了解嗎

1。口氣有異味

缺鈣的孩子通常醒來嘴巴會有一股酸臭味，舌苔變得厚重，日常家長可以多留意在孩子醒來後。孩子口氣有異味是缺鈣最典型的症狀之一。

2。食慾下降

缺鈣的孩子平常的飯量會比以前的差很多，就連平常最喜歡吃的食物也提不起興趣，這主要是孩子體內食物得不到消化，從而影響了孩子後期進食。

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3。睡眠不安

孩子若出現缺鈣，體內有熱氣，晚上睡覺喜歡翻來覆去，半夜也會驚醒。容易哭鬧，起來時脾氣很大，容易發脾氣。

4。臉色暗淡

缺鈣的孩子臉色看起來比較蠟黃，不像平時那樣顯得有血色，如果孩子臉色不好，面黃肌瘦家長需多留意，多半是缺鈣的表現。

三、醫生：想要孩子遠離缺鈣煩惱，家長可以透過“1粥+1物”對孩子的脾胃進行調理

1。

南瓜

小米粥

食材：小米1000克，南瓜150克

做法：

①南瓜洗淨去皮，然後切塊

②將小米淘乾淨，然後把小米倒入鍋中煮30分鐘

③最後放入南瓜，煮至15分鐘即可

這款南瓜小米粥可以有效調理食慾不振、面黃肌瘦的孩子，不僅清熱平燥，還能健脾補虛，操作也很簡單，建議寶媽日常可做給小兒調理脾胃，補鈣促發育。

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2。補充營養

家長日常除了可以透過給孩子一個健康合理的飲食之外，還可以在平時多給孩子補充一些鈣質營養，預防孩子缺鈣不長個，促進腸胃消化。其中的鋅元素改善脾胃氣滯，脘腹脹滿，養胃滅菌；健脾養胃、化積食，促進孩子的腸胃蠕動能力；同時其鈣含量也非常的高，是雞蛋的10倍，可以滿足孩子身體發育的營養需求，促進骨骼的生長，讓孩子長高個，是孩子成長中必不缺少的元素，增長孩子體質。

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小結：十有九個孩子是缺鈣的，孩子出現缺鈣的情況往往容易被家長忽略。長期缺鈣會阻礙孩子的發育以及對孩子身體健康造成傷害。若孩子出現了缺鈣的情況寶媽們也不要著急，只要積極改善孩子的脾胃，孩子身體自然就會慢慢恢復過來。可以讓孩子平時多加運動，因為運動可以增強孩子的體質，也能夠促進骨骼的發育，也要讓孩子擁有一個足夠的睡眠，這樣可以使體內能夠充分的分泌生長激素，促進身體的發育。