胎兒也有自己的關鍵生長期, 孕婦掌握這些很關鍵!

懷孕三個多月的

孕婦

肚子依舊不顯，孕婦自身的特徵不是很明顯，這些跟寶寶的生長節奏很有關係，

胎兒發育也是有一道曲線的，也是有自己的生長曲線。

一般來說。孕婦是四個月肚子才會初現雛形，那時候孕婦的肚子肉眼可見的增長，這時候就對孕婦的胎兒節奏點很有考驗了。

我有一個孕婦朋友，她說不懂胎兒的生育節奏，在四個月的時候就胡吃海喝，一頓猛吐，還被

醫生

罵了半天。

我還有給94年的朋友，她是婦產科醫生，她跟我說之前有一位孕婦也是這樣，什麼也不懂，就一頓的亂吃，後來把自己給吃吐了。

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朋友當天坐診的時候，有個孕婦被家人扶著來到了她的門診，給出的原因說是吃吐了，讓醫生檢查一下有沒有什麼問題，不要對孩子造成什麼影響

，後來檢查發現沒什麼問題才安心離開。

孕婦媽媽說出了自己狂吃的原委，原來是因為自己太瘦了，於是決定給自己補充一下營養，

從一開始的一天三餐變成一天六餐，所以這才把自己吃吐了。

我的醫生朋友當時聽到就很無語，他表示：

“寶寶的生長是有規律的，這樣亂吃亂喝，

不會給孩子帶來好處，反而還會使自己孩子變得很不健康

。

”

小胎兒也有自己的生長週期嗎？有奶媽曾經瞭解過，

胎兒的生長週期一般是在六個月左右，這個時候在根據膳食安排進行調理

，就能很好的促使孩子的生長。當孩子進入生長期的時候就是調整膳食的最好階段：

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大腦的發育期間是在28周左右，這也是胎兒的發育期，這時候胎寶寶的腦細胞在140億腦細胞的速度上飛轉，

這階段是胎兒腦力最佳的發展階段，是孕婦最佳搭配膳食安排的期間。

這時候臟器還在不斷髮育的階段，這階段的寶寶，大概體重在900g左右，身體的長度在35cm左右，除了身體的發育還有臟器等器官的發育。

想讓自己的孩子起跑線就在別人前面，一出生就十分聰明，那就得抓住胎兒的生長週期。

孕期階段在28周的時候就是胎兒的飛速運轉期，為了自己的寶寶能更好的與自己相見，孕婦就得先調理好自己的身體狀況，

想讓自己的孩子聰明伶俐就得使自己的營養跟上。

吃飯的時候要養成細嚼慢嚥的好習慣，這能使營養能得到充分的吸收。

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自身的飢餓感會使自己吃飯的節奏加快，所以吃飯的時候要避免狼吞虎嚥，要養成細嚼慢嚥的小細節，

這樣就不會使堆積在胃的食物脹著，造成胃的脹痛感。

要堅持少吃多餐的習慣，這樣能使營養得到更好的吸收，而且對吃什麼也很有講究

，食物的多樣性各類的食物營養都是不同的，所以營養的攝入也是非常有研究的。

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這裡小編建議各位孕婦媽媽們每天吃的時候可以加餐，加二個小餐，可以加一些堅果和獼猴桃什麼的，

要儘量保持每天的飲食的多樣化，充分吸收不同的營養。

孕晚期間，要多多攝入鈣含量的吸收。孕晚期除了給孩子鈣元素的吸收，還得攝入維生素之類的營養的補充，

為了提供這些營養的攝入，每天的膳食安排都得很到位。

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這裡小編建議一天的營養到底該是多少呢：先是牛奶500ml左右，然後主食300g左右，蔬菜含量要達到500g左右，然後就是雞蛋每天吃一個就夠了

。

如果還不知道孕期該怎麼吃的話，

這裡小編給大家推薦一本書叫做：《懷孕每月怎麼吃》，這本書能讓孕婦們充分的瞭解到自己到底該如何吃。

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不僅得關注自身胎兒的營養髮展，還得使自己的健康營養成分跟上，可以從飲食的結構上使自己長胎不長肉。這本書除了教你該怎麼吃，還叫了你孕期期間的各種狀況，和如何避免那些狀況的發生

，這本書可以使新手孕媽們充分了解到自己該如何做！

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結語：孕期孕婦的飲食格外重要

，只要孕婦自身的營養跟上了，寶寶也不用擔心自身的發育情況了，正所謂女性本柔，為母則剛嘛，只要孕婦自身能夠得到發育，

自身膳食得到很合理的安排，那麼自己的小寶寶也會是一個聰明伶俐，健康的小寶寶！