別後悔! 孩子近視後, 家長應該這樣做!

暑假來了，小神獸在家是不是都是這樣的：

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這樣容易帶來什麼樣的後果呢？

近視!近視!近視!

重要的事情說三遍~

這不就發生了，隔壁鄰居家就有一位三歲的寶寶（龍龍），因為長期看手機，雙眼近視如成人。

三歲的龍龍因為爸爸媽媽要工作，所以平時主要跟著爺爺奶奶生活，可爺爺奶奶年紀大了，面對精力旺盛、活潑好動的孫兒，兩位老人時常感到力不從心。這就造成了三歲的龍龍出現了視力問題。

問：為什麼讓手機等電子裝置在孩子的成長過程中佔比那麼重?

大多數理由都是忙、孩子喜歡······但是無論是出於什麼原因，請及時糾正，因為孩子一旦形成真性近視，就是不可逆的。

近視來得悄無聲息，如果孩子

出現以下情況，很可能視力出了問題，請儘快到專業的眼科進行檢查

：

眯著眼睛看遠處的東西；

斜著眼看東西；

經常揉眼睛。

值得家長們深思的是，為什麼近視會越來越低齡化，小到兩歲半、三歲，大到八、九歲或者十幾歲？

1、長時間使用電子產品

如上文所說的龍龍，因為家長的不夠重視，長期使用電子產品，導致近視+散光。這些年，不少的青少年流行網上補課，這就加大了使用電子產品的時間，也大大增加了近視機率。

2、不正確的用眼方式

長時間閱讀，看書，寫字，都會增加兒童近視的風險。

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現在很多孩子，不僅要上學，還有各種興趣班，在完成學習的作業時，還有各種語數英補習班的作業要完成，孩子全身心的投入學習的時候，較難長時間保持正確的坐姿和正確的用眼方式。

3、遺傳因素

近視有家族遺傳的趨勢。如果你的父母中有一人近視，患近視的風險相對於普通未患近視父母的小孩增加。如果父母都是近視眼且屬於高度近視的情況，機率還會相對應的增加。

4、缺少戶外運動

缺乏戶外活動時間可能會增加患近視的機率。在一項近視的調研中，從20所學校中隨機抽取了6歲和12歲的孩子各30名，評估了戶外活動時間對近視發展的影響。

在為期兩年的調研結束時，結果表明，那些經常在戶外活動的6歲、12歲兒童患近視的機率比其他兒童要小——即使在調整了閱讀量、父母近視、環境因素等其他條件後，也是如此。

結論可得，近距離用眼時間長、戶外活動時間少的兒童近視的平均水平在這些人中間屬於較高的。

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那麼，發現孩子近視以後怎麼辦呢？不要慌張，可以參考以下幾點：

① 透過鏡片矯正

這是常見的近視矯正手段。戴眼鏡是矯正兒童近視的基礎措施。對於近視看遠的視力下降明顯，不矯正會影響生活、學習的情況下，建議抓緊時間配戴眼鏡。

在配鏡之前，先要透過驗光體檢清楚的知道自己近視的度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痺下進行，以控制調節作用，排除假性近視。配鏡的度數要根據醫囑與自身情況相結合進行選擇。

② 在鏡片矯正的前提下，堅持白天戶外運動

這對於預防近視和防止近視加深有一定的意義，兒童青少年建議每天進行2小時以上的白天戶外運動，寄宿制幼兒園也應該如此。

③ 在鏡片矯正的前提下，保持正確的讀寫姿勢

家長應為孩子提供適合其高度的桌椅和良好的照明環境，並經常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”：

眼睛離書本一尺，

胸口離桌沿一拳，

握筆的手指離筆尖一寸，

讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

若實在沒辦法，應該中間進行間斷性的休息10分鐘，讓眼睛得到稍微的緩解。