孩子不愛吃飯，健脾消食是關鍵，分清楚情況，調理起來或很簡單

最近一女士找到了我，和我說：“醫生，我家孩子最近不肯吃飯怎麼辦？”據女士所說，她的女兒本身就比較瘦，現在每天都不肯吃飯，就算是買她平時愛吃的食物，也吃不了幾口，現在看上去感覺更瘦了。對此，女士非常擔心，不知道該怎麼辦才好。今天，醫生就來和大家說一說不同情況的調理方法。

孩子不愛吃飯，可分為三種情況：

1。 因積食而不愛吃飯

現在各家的條件都還不錯，在自己能力範圍內，家長都希望給孩子最好的，吃好的，喝好的，所以每天會給孩子吃很多

大魚大肉

。但孩子本身消化能力就比較弱，所攝入的食物無法完全消化的情況下，就會堆積在腸胃當中，堆積的多了，就會出現

積食

症狀。如果想要改善孩子不愛吃飯的問題，就要

先消食

。

解決方法：

在醫生的指導下服用一些

中成藥

或是

消食片

，可以改善積食症狀，腸胃“通了”，孩子就會恢復正常飲食了。

2。 因脾虛而不愛吃飯

這型別的孩子有明顯的特點，稍微吃一點就會

積食、腹脹、腹痛

，個子長得較矮，身體比較虛弱。如果想要讓這型別的孩子好好吃飯，就需要先調理他的脾胃。

解決方法：

可以用藥物來調理，調理一段時間後，如果感覺孩子精神狀態變好了，吃飯也正常了，那麼就可以在醫生的指導下停止用藥。

3。因熱積而不愛吃飯

如果你發現自己的孩子非常有精神，有點精神過頭了，還伴隨著

口臭、便秘

等症狀，且

舌苔發黃

，就有可能是

熱積

的表現。

解決方法：

讓孩子服用一些具有

清熱導滯

功效的藥物，改善效果還是比較顯著的。

這三個情況，就是孩子不愛吃飯可能存在的原因，找出問題所在，治療起來就很容易了，家長們就無需再為孩子不吃飯而苦惱了。

如果孩子身體沒有問題，但就是不愛吃飯，那麼家長也要

從自身找找原因

。有些家長是廚房小白，總共就只會做幾道菜，每次都是翻來覆去做那幾道菜給孩子吃，一直都是那幾樣，時間長了，孩子自然就會比較抗拒進食。還有一些家長看孩子喜歡吃某種食物，就天天做給孩子吃，成年人天天吃一種食物都會厭，小孩其實也一樣，家長們最好還是經常

變著花樣做飯給孩子吃

，這樣也能提高孩子的食慾。

還有飯前飯後

不要給孩子吃太多零食或點心

，飯前吃飽了，正餐就吃不下了。如果飯後有喂點心的習慣，那麼孩子喜歡的情況下，可能會不吃正餐就等著吃點心，改變這樣的習慣，或能讓孩子正常吃飯。家長給孩子做飯的時候，最好是少油、少鹽、清淡一些，如果將孩子培養成

重口味

的話，再做清淡的食物，孩子就可能吃不下了。

家長們如果想要讓孩子好好吃飯，那麼最好是將每頓飯做的豐富一些，控制好食物的味道，味道不要太重。如果想給孩子吃點心，最好是

定時、定量

。如果是孩子長期有厭食的情況，就要看看是否有積食症狀，是否有脾虛症狀等等，找出誘因所在，才能更及時的解決孩子吃飯問題，繼而讓孩子茁壯成長。