家有新生兒, 家人要做到“六禁止”, 寶寶少受罪產婦恢復快

你見過

產婦

出了月子之後，比臨產的時候，還要重的嗎？

月子裡，媽媽和婆婆的愛，讓產婦“吃不消”

果媽見過，朋友小玲臨產時150斤，生產完出院到家，差不多130斤。然後，整個月子裡，小玲婆婆每天一大早都會去菜市場買各種“大補品”，豬蹄、老母雞、豬腰子、雞蛋等等，每天換著花樣買。

除了食物是大補，小玲每天還是“五餐制”，早、中、下午、晚、半夜各一餐。

就在媽媽和婆婆“無底線”的愛中，小玲出月子的時候，體重又回到了150斤。

而媽媽和婆婆的愛，不只是讓小玲身材得不到控制，月子內，小玲無數次堵奶，2次發燒，這種痛苦，當媽的都懂！

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更難的是，因為幾次小玲不舒服，寶寶便喝上奶粉了。逐漸的，孩子越來越不愛喝

母乳

，小玲只堅持了6個月，就徹底斷奶了。

小玲也是到現在才知道，原來，是月子裡補錯了！

家有新生兒，家人要做到“六禁止”，寶寶少受罪產婦恢復快

家裡有新生兒出生之後，有太多細節方面的事情需要注意，這“六禁止”是家人們最先需要了解的。因為，不但會影響產婦的恢復，而且，也會影響寶寶的健康。

禁止一：禁止給產婦大補特補

很多老人的思想，還停留在過去，覺得產婦生產是一件非常耗元氣的事情，所以，

產後

一定要“補回來”，於是大魚大肉，便成了產婦桌上的主餐。

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殊不知，產婦產後其實身體未完全恢復，根本禁不起這樣的大補，容易出現不消化、堵奶、肥胖等各種不適。

一來，會影響產婦的產後恢復，做不到真正的“補元氣”；

二來，太多脂肪的攝入，會讓產婦的身材，繼續在肥胖的路上，越走越遠；

三來，過於油膩的食物，不但可能會導致堵奶，而且，寶寶在吃了這樣的母乳之後，也容易出現難消化的情況。

正確的產婦飲食方式

最適合產婦的飲食，不是大魚大肉，而是營養均衡。

蔬菜、水果、主食、魚肉等，都要有，才合適。一般來說，魚肉在一餐中的佔比，最多佔3成。並且，晚上要少吃，避免引起產婦消化不良、便秘。

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禁止二：禁止給產婦吃外賣、辛辣食物

和果媽差不多時候生的一位寶媽小佑，她的婆婆有兩家店，特別忙，沒時間照顧她，自己的媽媽又不親，老公要上班，所以，每天小佑的一日三餐，都是自己點的外賣。

然後，小佑的寶寶在1歲半之內，溼疹都非常嚴重，為此還跑了很多醫院。但是，孩子停用膏藥後不久，溼疹又復發了。

後來，還是一位老中醫找到了答案，那就是小佑吃的食物中，有太多味精、辛辣等不適合的東西。

正確的產婦飲食口味

產婦母乳的營養，會有一部分來自食物。同樣，食物中有不適合的東西，也會進入到母乳中。太鹹、太油膩、口味太重，不但不利於產婦產後恢復，而且還不利於母乳的質量。

因此，產婦在月子期間，要少油少鹽少糖，口味清淡些，會更合適。

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禁止三：禁止惹產婦生氣

我們這裡對母乳和產婦情緒的關聯，懂的人並不多。老人們只知道，多喝湯就能產奶，任誰都不相信，產婦情緒還會影響母乳。

首先，生氣會讓產婦的激素水平紊亂，這會影響母乳的質量，寶寶吃了之後，會影響正常的消化吸收。

其次，產婦長時間生氣、不開心，母乳的分泌量也會逐漸減少。

最後，關乎生命。如果產婦一直不開心，沒人疏導，那麼產婦出現產後抑鬱，就危險了。

如何讓產婦在月子期間保持好心情？

想要產婦月子期間有個好心情，不只是說，不去招惹產婦就可以。

很多時候，一個人無意間的一個舉動、一句話，可能就會讓產婦崩潰。比如：孩子沒奶喝，就是因為你吃得少！

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照顧產婦情緒，丈夫不但要承擔起爸爸的責任，也要承擔起老公、一家之主的責任，科學育兒，多陪伴。

禁止四：禁止頻繁抱寶寶

果媽家族這邊第一個出生的寶寶，是大舅家的。寶寶出生之後，大家都稀罕的不得了，一個個輪流想要抱抱，月子裡，大多數時間都是在各個親戚的懷抱裡。

然後，第二個月、第三個月，孩子就不願意待在床上睡了，非要抱睡。親戚多，所以也沒覺得怎麼著。

第四個月，嫂嫂帶孩子去找孩子爸，便開始了一個人帶娃的日子。這下，可把嫂嫂苦趴下了，畢竟整天抱著娃，如何吃得消？所以，只能費勁兒地培養孩子睡床的能力。

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新生兒最適合待的地方，是床

除了吃奶、換尿不溼，其實新生兒還是在床上好，即便寶寶再可愛，家長也不要頻繁抱孩子。抱習慣了，孩子就不要床，而是要懷抱了。這不但會影響寶寶的睡眠質量，還會影響身體發育、產婦的休息！

禁止五：禁止不允許產婦洗澡

果媽老家這邊，產婦出月子之前，是不能洗澡、不能刷牙、不能洗頭的。

其實，這真的非常不衛生。

就不說別的，就說寶媽給寶寶餵奶，這長期不洗澡，寶媽身上得多少細菌啊！然後，寶寶還照吃不誤。

產婦衛生，重點是不受涼

其實產婦洗頭洗澡都是可以的，刷牙也是必須的。

要注意的是，刷牙用軟牙刷，洗頭洗澡別受涼，及時擦乾就好了。

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果媽自己是半個月沒洗頭，實在是受不了那股餿味兒，所以趁著老人不在家，趕緊洗了，沒出浴室門，就以最快的速度把頭髮、身體烘乾。

不受涼，就不會留下什麼毛病。

禁止六：禁止寶寶第一口喝非母乳

在果媽家裡這邊，有不少“陋習”，比如寶寶出生後的第一口，要喝蘿蔔水，這樣孩子以後就不容易打嗝兒、吐奶。

要知道，寶寶剛出生，胃還特別小，如果真的喝上這麼一口，不但對胃有傷害，而且寶寶一口就飽了，哪裡還願意去開母乳？

開母乳，實在是太重要了。

首先，初乳也是“黃金乳”，營養價值非常高，對寶寶來說，是異常珍貴的。

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其次，寶寶遲遲未開母乳，那麼就會影響寶媽的母乳分泌。而且，寶寶吃母乳，還有利於刺激子宮收縮，有利於產婦產後恢復。

所以，寶寶出生之後，及時開奶，真的很重要！

開心果媽媽寄語

新生兒出生之後，家長們需要注意的地方，實在是太多太多了。果媽所講的“六禁止”，還只是很少的一部分，不過卻是非常重要的一部分。

因此，家長們最好的做法，便是提前瞭解更多的育兒知識、產後知識，這樣才能讓家裡的一大一小，更健康！

我是開心果媽媽，右手執筆，左手育兒，成為60分媽媽、90分的自己，是我正在努力的目標。喜歡我的朋友，可以關注我，讓我們一同探討育兒、育己的問題。

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