懷孕後，這4種零食孕婦可以儘量多吃哦，不長胖還能促進胎兒發育

正是因為孕媽承載著一個家庭的未來，也是本身幸福的開始，所以在孕期要謹慎留意很多東西，尤其是在孕媽媽的飲食起居上是最重要的，很多曾經能吃的東西現在或許不能吃，曾經不想吃的東西，現在為了身體和寶寶就必須得吃，孕媽在孕期吃有些東西會對寶寶十分有利，比如提高寶寶的智力，讓寶寶變得健康，讓寶寶變美麗等。我們今日就給我們引薦4種零食，女性懷孕後，這4種零食能夠定心吃，有利於寶寶的智力發育。

巧克力

這也是很多女孩子愛吃的東西。味道苦苦的，但是吃到嘴裡非常好吃。有這麼一個說法，人們認為月經期是不能吃巧克力的，有女性就認為是一點都不能碰！其實對於孕婦來說，巧克力還是可以吃的，裡面含有的元素對胎兒發育有好處，能促進大腦發育。

牛油果

牛油果的營養價值估計被很多人熟知，而且口感也有點奇特，如果單獨吃的話會覺得口感和味道猶如堅果般的香，而很多人更喜歡用牛油果搭配酸奶來一個組合，而牛油果的營養價值非常的高，不僅能夠助於孩子提高視力，還能增加大腦發育哦。

魷魚絲

魷魚絲中含有大量的磷和鈣，對於胎兒的發育也有一定的好處。所以選擇魷魚絲當零食是個不錯的選擇，不僅有利於自身和寶寶的健康，還能解孕媽的嘴饞呢。

海苔

海苔，含有各種微量元素與大量的礦物質，有助於維持人體內的酸鹼平衡，而且海苔熱量低，纖維含量高，孕媽就算多吃也不會發胖。

當然，在孕期還有很多對孕婦和胎兒比較好的零食，也要看個人體質進行補充，不過孕期的時候，對於零食不要貪吃，適量就好。