同樣是懷孕, 為啥有人孕吐不斷, 有人沒反應? 和胎寶寶有關係
閨蜜
懷孕
,每天
孕吐
到懷疑人生。我一直安慰她:“快了快了,過4個月就好了。”可每次吐完,她都一臉絕望:“真的過4個月就好了嗎?咱另一個朋友不是吐到快生嗎?”
額,這個,布穀媽只能說,因人而異吧。
我那時懷布妞,從第2個月開始孕吐,到第4個月時,就生龍活虎了。而身邊有個小夥伴,從懷到生,都不知道孕吐是什麼。
真是人比人氣死人。
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同樣是懷孕,為啥有的人孕吐嚴重,而有的人卻幾乎沒啥反應呢?
一:孕吐與什麼有關?
加拿大研究院曾在《兒科學雜誌》上刊登過一篇文章,其中提到:對100多名3-7歲的孩子進行相關測試,發現有過孕吐反應媽媽生下的孩子,在智商和記憶力方面,都比沒有孕吐媽媽生下的孩子要強很多。
因此,研究人員認為,孕吐可能和孩子的智商有一定的關聯。
照這麼說,有孕吐反應的媽媽,懷的寶寶更聰明?
但從大資料來看,並沒有多少依據。
加拿大研究院追蹤的孩子,畢竟樣本太少,不能代表整體。
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那孕媽孕吐,到底和什麼有關呢?
兒科醫生西爾斯博士認為:引發準媽媽噁心和孕吐的主要原因是,體內有兩大物質在快速增加----甲狀腺激素和HCG(絨毛膜促性腺激素)。
至於孕媽對這兩種激素的敏感程度,就跟她們是否暈車一樣,因人而異。因為這兩種物質,主要是讓孕媽
對氣味和食物的味道
敏感。
有些孕媽適應能力強,在孕期聞啥吃啥都沒有感覺,自然孕吐程度就輕。而有的孕媽對氣味和味道特別敏感,隔老遠就聞著不舒服,那她就吐得嚴重一點。
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雖然孕吐會讓準媽媽噁心難受,情緒也不好,但它並不是一件壞事。
懷孕期間,孕媽需要維持兩個人的能量。而有一部分孕激素,就是在媽媽的消化系統裡運作,
幫助媽媽提高食物的消化效率,為身體儲存更多的能量。
但因為這些孕激素,直接影響到了腸道激素,所以,大部分媽媽會感到噁心想吐。
研究發現:對絕大多數準媽媽來說,孕吐最嚴重的時候,是4-7周。而到了12-16周,甲狀腺激素恢復正常,孕吐也就跟著停止了。
另外,身邊一個兒科醫生朋友曾告訴我:“
孕吐其實是代表寶寶健康的一個跡象。
因為孕激素水平高,表示胎兒著床情況良好。也就是說,孕媽懷的寶寶很健康。“
《西爾斯懷孕百科》也提到:
有資料統計,孕媽噁心得越厲害,就越有可能生下健康的寶寶。
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當然,並不是說孕媽不孕吐,寶寶就不健康。就像我那個從未孕吐過的小夥伴,生下的大胖小子比布妞還重,身體結實得很。
只是說,知道以上幾點,孕吐的媽媽心裡會好受一點。
想到十月懷胎後就能見到那個可可愛愛的小朋友,現在經歷這麼一段時光,也是值得的。
二:孕吐影響食慾,會傷害寶寶嗎?
寶爸開玩笑說:“你懷布妞那會,完全是靠饅頭和牛奶活下來的。”
這話一點也不誇張,從開始孕吐起,我的嗅覺和味覺就超級靈敏。廚房做飯,我得把房門捂得嚴嚴實實的,生怕有一絲油煙味兒跑進來。家人吃飯,我也得躲得遠遠的,因為一看到菜,就忍不住想吐。
唯一能嚥下去的東西,就是牛奶和饅頭。寶爸一直擔心營養跟不上,好幾次熬小米粥勸我喝。不出所料,也是
“喝下5分鐘,孕吐2小時”。
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吐到第4個月時才能吃下東西,一下瘦了好幾斤,我一度擔心肚裡的寶寶會營養跟不上。
不過,兒科醫生朋友告訴我,如果實在吃不下,也別太擔心。
因為孕媽一般過了孕吐期,食慾就會變得好起來。那時候寶寶正是快速發育的時候,需要的營養多,媽媽不自覺就會容易餓,營養也就跟上來了。
即便在孕吐期,孕媽攝入的營養少,寶寶也會從我們身體儲備的能量中獲得營養,並不會真的“餓著”。
三:如何緩解孕吐?
講了這麼多,孕媽們最關心的,莫過於如何緩解孕吐,可以稍微輕鬆一點度過這段難熬的時期。育兒專家西爾斯博士,為準媽媽們提供幾點建議,布穀媽整理下來,希望能幫到你。
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✔少吃多餐
懷孕這個特殊階段,傳統的一日三餐顯然不適合孕媽了。準媽媽可以
一天多吃幾頓,每次少吃一點
。因為一次吃太多不消化容易噁心,而長時間空腹也可能會孕吐。
可以在手邊準備一些有營養的零食,覺得有胃口的時候,就吃下去一點,維持身體能量供給。並且在食物挑選方面,記住以下幾個原則:
多吃營養、易消化不會引起胃難受的食物
,例如湯水、酸奶、低脂零食。避開高脂、油炸、辛辣刺激的食物,這些都會增加胃的負擔,引起孕吐。
多吃營養密度高的食物。
西爾斯列出以下幾種,孕媽們可以嘗試:牛油果、魚、全穀物麵條和豆腐等。這些食物營養密度高,消化效率高,孕媽營養補充得更充足。
多吃含水量大的水果,
如甜瓜、葡萄、蘋果、梨等。這些水果在胃裡容易消化,既有飽腹感,又不易引起孕吐。
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✔試試這幾樣救星
研究表明,有一類食物的氣味和味道,可以分散我們大腦中感覺噁心區域的注意力。它們就是
姜、檸檬和胡椒。
我懷孕那會,只要感覺噁心了,趕緊切一片新鮮的檸檬片放在鼻前。猛吸幾次,聞著那清香的味道,確實舒服不少。另外,我也試過切新鮮的薑片、蘋果片,效果也不錯,能壓住胃裡翻騰難受的感覺。
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✔放鬆情緒
情緒波動大,或者壓力大,也會在一定程度上引起孕吐。懷孕這一階段,其實對孕媽來說,是一件體力活。孕吐本就讓人身體不舒服,再加上胃口不好,特別消耗準媽媽的體力和精力。這時候如果再情緒糟糕,壓力重大,也特別容易孕吐。
所以,孕媽要有意識地放鬆心情,平緩情緒。
當然,如果孕媽吐得已經嚴重影響生活了,就要去看看醫生,以免影響胎兒。
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好啦,關於孕吐的那些事兒,布穀媽就聊到這啦。你還有什麼想說的,評論區留言哦~
【圖片來自網路,侵立刪】
作者簡介:
布穀媽媽,100萬+爆文創作者。研究孩子心理發展,解決育兒路上的百種難題,喜歡就關注吧~
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