容易懷孕的最佳姿勢, 一般人我不告訴TA

想要生寶寶的夫妻兩個人，最關心的一個問題就是怎麼樣才能讓我更快的懷上寶寶？

每個人的體質是不一樣的，懷上寶寶的機率也是不一樣的，有些人屬於容易

懷孕

的體質，即使兩個人做好了安全措施進行同房，也能懷孕，而有些人

受孕

就很困難，所以懷孕困難的朋友們，就需要注意很多細節。

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首先我們來看看備孕的誤區有什麼？

備孕誤區1

（X）懷孕了再開始補充營養。

（✓）備孕期間的營養補充非常重要。尤其是葉酸，應該在懷孕前3個月每天補充0。4-0。8毫克葉酸。葉酸對寶寶神經管發育非常重要，能減少新生兒神經管畸形風險。其次，還要注意補充蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等營養元素，以保證生殖細胞的發育，為寶寶的到來做好充分準備。

備孕誤區2

（X）孕前好好養身體，儘量多吃，營養越多越好，給寶寶儲備最好的營養！

（✓）孕前的營養準備也不是說什麼都越多越好，高脂肪高蛋白食物過多，身體肥胖反而不容易懷孕哦！

應該注意飲食均衡，養成良好的飲食習慣。補充營養要遵循科學、合理的原則，應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝入。注意食物的選擇，避免食用被汙染的食物。

備孕誤區3

（X）備孕只注意營養，鍛鍊身體，精神、心理狀態管不了那麼多！

（✓）孕前就調整好身心狀態，做好充足的懷孕心理準備。受孕時男女雙方的健康狀況、營養、精神因素都會影響受精卵的質量。因此，應認真細心地選擇受孕時機，選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。

說完備孕誤區，再來說說大家最關心的受孕姿勢

1。有時候夫妻同房老是用男上女下的姿勢，時間長了就會感覺很無聊，但這個姿勢最能你懷孕。

為什麼說這種姿勢最易受孕，因為位於上面的男性每一次的衝擊都能碰到女性的宮頸地方，簡單的說能讓精子更加快速的與卵子相互結合，而位於下方的女性，姿勢平躺方便男性精液射到子宮下部。

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男性在最後的高潮時，最好射入深一點，讓精子少走點路。

2。同房之後最好多躺一會兒

很多女性同房結束後，就會立即起來去洗澡，如果你是想要寶寶的話，彆著急，老實的在床上躺會。

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這樣做是為了防止精液外流，想要受孕效果更好的話，你可以讓兩腿高高豎起來彎曲，膝蓋往胸口那邊靠攏，保持這個動作十秒，然後繼續平躺好，同樣的工作做5次左右。

3。享受其中的樂趣

夫妻同房不只是為了懷孕生孩子，兩人應該享受其中的樂趣，一場完美的同房能讓你的心情愉悅，很大程度上提高你受孕的機率。

有研究證明，體會到高潮的女性，比只會同房當任務的女性，更容易懷上寶寶。

最後小編想說，備孕是一個漫長的過程，懷孕也不能過於心急，不然的話只會適得其反。在進行性生活的過程中，適當放鬆，雙方可以調整比較容易受孕或者是舒服的姿勢，全身心投入，才能提高受孕率喔~