看完後你會感激我! 嬰兒哭和鬧的真相! 告訴你最前沿的育兒經驗

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適合0-12個月

重點：

所有的

嬰兒

都哭。

如果你的寶寶在哭，檢查寶寶是否生病、受傷或不舒服。

唱歌、搖動、包裹、拍打、按摩或洗澡都可能有助於安撫哭泣的嬰兒。

如果你覺得難以應對寶寶的哭泣，尋求幫助。

關於嬰兒的哭泣

嬰兒天生就會哭。哭是他們交流的主要方式。當他們餓了、累了、不舒服了、生病了或疼痛的時候，他們就會哭。有時他們哭泣是因為他們需要安慰。

但有時很難弄清楚哭泣的寶寶需要什麼。所以當你的孩子哭的時候，首先要檢查孩子是否生病或受傷。如果你不確定，可以需要預約看病了。

小孩哭的時候家長不用一驚一乍

平均來說，嬰兒每天會哭三個小時，大約十分之一的嬰兒哭的時間比這長得多。

哭泣通常在6-8周左右達到高峰，然後隨著嬰兒年齡的增長逐漸減少。

此外，6個月以下的嬰兒往往在傍晚和傍晚時分哭得最多。這一階段的強烈哭泣會過去，通常在五個月之前。

隨著嬰兒年齡的增長，哭鬧更有可能持續一整天。這是因為大一點的嬰兒哭泣更多的是和你交流，或者是和他們周圍的環境交流。

重點：

當嬰兒沒有明顯的原因而哭泣時可能是腹絞痛，幾乎不可能解決。如果你認為你的寶寶有腹絞痛，最好去找醫生或兒科醫生檢查一下，排除哭鬧的醫療原因。

如何控制寶寶哭聲的小貼士

第一步是檢查寶寶是否餓了，累了或者不舒服。你或許可以透過餵奶、讓寶寶睡覺或給寶寶換尿布來回應寶寶的哭泣。

這裡有一些其他的技巧，直到你的孩子長大，可能會使哭泣更容易處理，因為他們會告訴你他們需要什麼。其中一些小貼士對一天中任何時候的哭泣都有用，還有一些對睡覺時的哭泣最有用。你可能需要在不同的時間嘗試不同的東西——只是試驗，看看什麼最適合你和你的寶寶。

移動你的寶寶

輕輕地搖動你的嬰兒，或者用嬰兒揹帶或吊帶抱著你的嬰兒。有時，與父母的親密擺動可以安撫嬰兒。

去散步或開車，只要你不是太累！即使你的寶寶不停地哭，有時候當你在移動的時候也會更容易應付。請注意，不建議把寶寶放在無人看管的嬰兒車裡睡覺。

安撫和放鬆你的寶寶

給你的寶寶洗個熱水澡。

試著嬰兒按摩。這也可以幫助你放鬆。它還可以加強你和寶寶之間的聯絡。您的孩子和家庭保健護士可以教你如何做嬰兒按摩。

安頓和撫慰你的寶寶入睡

試著建立一個規律來餵養和安置寶寶。

包住你的寶寶。這可以幫助你的寶寶感到安全。

讓寶寶側躺在床上，有節奏地拍拍寶寶的背。如果寶寶睡著了，輕輕地讓寶寶背對著他們。

有時你的寶寶並不餓，但想要或需要吮吸，可以用奶嘴。如果寶寶3-4個月或更大，你也可以幫助他們找到自己的手指或拇指來吮吸。

輕聲對寶寶說話，給寶寶唱歌，或者放輕音樂。白噪音對一些嬰兒也有安撫作用。你可以試著用電風扇、吸塵器或收音機來消除電臺間的靜電。

透過調暗燈光使事情平靜下來，這有助於減少刺激。

管理你自己的情緒

試著戴上一個“想象”的耳塞。讓哭泣的聲音穿過你的身體，並提醒自己一切都好。你在盡你所能幫助你的孩子。

重點：當你以溫暖、有愛的方式與嬰兒互動時，他們會感到安全。所以你平時不能抱著他們，抱著他們和他們說話，這樣就把他們寵壞了。當你覺得孩子餓的時候就喂他，當他哭的時候再抱起他安慰他。

孩子哭的時候，你也要照顧好自己

如果你的寶寶經常哭，照顧好你自己是非常重要的。當你感到壓力、焦慮或憤怒時，即使只是讀五分鐘的書、在街區走走或做一些冥想都能讓你休息一下。或者有時讓另一個人來接管一段時間可能會有幫助。如果可以的話，向你的伴侶或朋友或親戚求助。

尋求支援是照顧自己的重要部分。這對你和你的家庭都有好處。

如果你或你的伴侶出現了女性產後抑鬱或男性產後抑鬱的症狀，你應該去看你的家庭醫生或護士。產後抑鬱症的症狀包括感到悲傷和無明顯原因的哭泣，感覺易怒，難以應對和感到非常焦慮。

重點：

千萬不要搖晃嬰兒。它會導致大腦內部出血，並可能造成永久性腦損傷。如果你覺得你不能應付，把你的孩子放在一個安全的地方，比如嬰兒床。試著去另一個房間做深呼吸，或者撥打你所在地區的父母幫助熱線尋求幫助。

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