孩子進入猛漲期，家長要掌握這3招，幫助孩子茁壯成長

其實，小朋友在進入猛漲期之前會釋放出特殊的訊號，如果家長能夠及時發現，並且抓住機會孩子的個子就會蹭蹭上漲。

小侄子從小就調皮搗蛋，只要他在家，家裡幾乎沒有安靜的事情。但是最近幾天小侄子卻像是變了一個人一樣，晚上早早就睡著了，早上不硬拉基本起不來。這可愁壞了嫂子，按說上學雖然比較累，但也不至於這樣吧。除了這個問題之外，小侄子這幾天總是抱怨著腿疼，不想運動，竟然真的能夠安安靜靜地坐著玩玩具。

要知道小侄子上一次表現出這樣的情況就只有剛出生的時候了。因為擔心孩子的身體真的出現問題，嫂子趕緊把他帶到醫院檢查，一系列的檢查結束之後。醫生告訴嫂子，小朋友的身體非常健康，沒有一點不正常。之所以會產生這樣的情況，應該是進入\“猛漲期\”了。嫂子這才恍然大悟，不得不說小侄子確實長了不少。

其實，孩子雖然不能準確地表達出自己身體的不適當反應，但是身體會本能向外釋放訊號，比如這些訊號就說明小朋友正在瘋狂地長個子哦。

第一個：嗜睡。

雖說孩子的睡眠時間本就比成人的時間要長，但是在進入猛漲期之後他們的睡眠時間會更長。剛開始家長會覺得小朋友可能是因為玩得累了，睡得晚了而不在意。但時間一長細心的家長就會察覺到不正常，從而感到緊張，以為孩子身體出現了問題。

其實這並不是什麼壞事，相反，如果條件允許的 情況下，家長完全可以讓他們多睡一會兒。因為孩子在進入深度睡眠之後身體出釋放出有利於身高發育的生長因素，所以睡眠的時間長長高的可能就越大。但是家長要注意，不能因為這樣就強迫孩子睡覺，否則只會適得其反。

第二個：生長痛。

我們小時候都出現過這樣的情況，在某一段時間裡經常會沒有緣故地腿疼，這其實正是長個的表現。孩子在長個的過程中，骨骼會快速發育，但是它們的發育速度太快，以至於肌肉跟不上速度，所以就會出現肌肉疼痛的情況。

當小朋友開始嚷嚷著自己腿疼的時候，家長首先要帶他們到醫院檢查，確保他們不是因為病變而出現疼痛之後，就可以放寬心。因為這就說明他們已經進入了猛漲期。家長在這個時候可以適當地給孩子補鈣。除了補鈣之外，家長在生活中就可以尋找一些小朋友感興趣的事情幫助他們轉移注意力。

家長在平時的時候也可以經常帶著小朋友做一些運動，運動前後不要忘記拉伸練習，這樣等到骨骼快速生長的時候，肌肉被拉扯產生的疼痛就會降低。

第三個：飯量增加。

平時不願好好吃飯的小朋友突然之後飯量大增，甚至有的小朋友一頓飯吃得比成人還要多。有的家長會擔心孩子吃得太多而出現肥胖的情況，所以會嚴格控制他們的飯量。但事實上這種行為完全沒有必要制止。

要知道孩子在長個的過程中需要大量的營養，而獲取營養最有效的方式就是飲食。所以家長在這個時間段不要制止他們，但也不能為了讓他們長高，就使勁地餵飯。孩子的心裡其實有一杆秤，當他們覺得吃飽的時候自然不會再吃了。

同時，家長要做好\“輔助\”，儘可能地準備一些不同營養的食物，一餐中最好能含有蛋白質、維生素、碳水化合物等身體所需營養。這樣他們就能夠更好地攝取營養並且吸收營養。

寄語：身高也可以算是一個人的名片，所以家長不要不當回事。除了以上的方法之外，家長還可以經常帶著寶寶曬一曬太陽。或者做一些有助於長高的運動，比如籃球、跳繩、游泳等等。但是不能為了讓孩子長高就讓他們吃大量的營養品，如果攝入太多不能吸收的話孩子很可能會出現流鼻血等情況。