1~3個月孩子發育與餵養要點, 養育禁忌, 家長要清楚孩子才長得好

文｜菁媽

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新生兒期是一個

比較特殊

的時期，這時候媽媽正在坐月子，對於孩子的照顧也會更細緻一些。到了孩子滿月之後，不少媽媽對於

孩子的關注

就會下降，但是1~3個月的孩子生長髮育也還是處於

飛速期

，餵養方面跟得上，才能讓孩子長得高更聰明。

1~3個月孩子身高體重頭圍發育標準，家長要清楚

孩子身高：

一個月：男孩54。8釐米，

女孩

53。7釐米

兩個月：男孩58。7釐米，女孩57。4釐米

三個月：男孩62。0釐米，女孩60。6釐米

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孩子體重：

男孩：一個月9斤，兩個月 11。3斤，三個月13。4斤。

女孩：一個月8。4斤，兩個月10。4斤，三個月12。2斤。

孩子頭圍：

男孩：一個月36。9釐米，兩個月38。9釐米，三個月40。5釐米。

女孩：一個月36。2釐米，兩個月38釐米，三個月39。5釐米。

孩子三個月前的

生長髮育速度

是非常快的，身高平均每個月

漲4釐米

：這樣的身高增長速度相當於3歲到10歲孩子每半年身高的增長速度。

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體重平均每個月

長兩斤

：孩子每個月長兩斤，長的不僅僅是脂肪，更加是孩子的骨骼以及孩子的內臟。

頭圍平均每個月增長將近

兩釐米

：，孩子的頭圍增長，代表著孩子大腦重量的增加以及大腦容量的提升，對於孩子

智力的發育

非常關鍵。

1~3個月孩子營養影響生長，餵養要點家長要清楚

純母餵養的孩子不需要喝水

三個月之前孩子的

胃容量

也僅僅能喝下150毫升左右的奶，如果給孩子喝下幾十毫升的白開水，就會佔用孩子胃的容量，導致孩子喝的

母乳

變少了。

導致孩子對母乳的吸吮變少，影響乳汁的分泌。

世界衛生組織建議6個月前純母乳餵養，不需要喝水。

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無論母乳還是奶粉餵養，都要補充維生素D

母乳中的營養幾乎能夠滿足孩子生長髮育的所有營養，但

維生素D

除外。維生素D在母乳中含量比較少，所以需要

額外的補充

，建議孩子出生後數天進行維生素D的補充，每天

400個國際單位

。

家長不要忘記每天給孩子補維生素D。

母乳不足時要及時新增奶粉

孩子越小

越不能餓

，一餓就會影響孩子的生長髮育，所以母乳餵養的媽媽要了解孩子到底有沒有吃飽。

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當寶寶發出5個訊號時，說明母乳不足，及時新增奶粉

1、孩子

體重增長不良

，比如一個月增長不到一斤。

2、孩子尿量太少而且偏黃，每天尿不溼用不到6片。

3、母乳餵養之後孩子

依然哭鬧

不休沒有滿足。

4、寶寶大便比較幹比較硬，

綠便

比較多或者孩子的排便量比較少。

5、寶寶不願意喝母乳，因為喝母乳是一件非常費力氣的事情，如果寶寶知道喝母乳又喝不飽，反而還會消耗自己的熱量，有一些寶寶就乾脆鬧脾氣不喝。

家長一定要及時地給孩子

新增奶粉

，新增的是一段的嬰兒配方奶粉。

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孩子的夜奶不能斷

三個月前的孩子胃容量不太大，生長髮育又比較快，所以僅僅靠白天喝奶，不能滿足孩子生長髮育的需求。

晚上也要給孩子喝母乳或者奶粉，三個月前孩子的餵養是

按需餵養

，平均兩個小時左右就要給孩子喝一次奶。

1~3個月寶寶養育禁忌，家長要懂得，不然會把孩子帶坑裡

禁忌一：每天讓孩子躺著

三個月前的孩子，所有的移動都需要依靠父母，每天睡覺的時間比較長。

睡覺的時候放床上，清醒的時候讓孩子躺在床上玩，基本上孩子的24小時都是在床上度過。

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弊端很多：

容易被睡扁頭，孩子一天24小時都是睡覺，後腦勺睡多了就變平坦。

孩子的大動作

沒有得到鍛鍊，躺在床上，孩子不能翻身，自然也鍛鍊不了。

孩子的視覺，聽覺刺激不夠，不利於孩子的

大腦發育

。

瑩媽建議：

孩子清醒的時候，放孩子趴在床上

鍛鍊抬頭

。

每天帶孩子出門逛逛看看，刺激孩子的

視覺

，

聽覺

，刺激大腦發育。

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禁忌二：搖晃孩子

哄孩子睡覺的時候，喜歡抱在懷裡用力地搖晃，殊不知孩子的大腦發育沒成熟，用力搖晃容易引起

搖晃綜合徵

，甚至會傷到

孩子的脊椎

。

瑩媽建議：

抱著孩子輕輕走動哄睡就行。

禁忌三：給孩子補鈣

三個月前孩子只要喝飽奶鈣是不缺的，需要補的是

維生素D，

過早給孩子補鈣反而會導致孩子

便秘

，

消化不良

。

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瑩媽建議：

母乳餵養的媽媽要進行

鈣的補充

，媽媽補鈣，乳汁中的鈣含量才會更高。

寫在最後：

孩子越小吃的東西就越關鍵，養育越要細緻，才能讓孩子在生長髮育關鍵期不掉鏈子。