女人孕期常吃這4類食物，高顏值寶寶或能提前鎖定，別不信有依據

女人孕期常吃這4類食物，高顏值寶寶或能提前鎖定，別不信有依據

對於各位準爸爸媽媽來說，最希望的事情應該就是寶寶能健健康康、漂漂亮亮的出生，再加上現在顏值高的人，明顯會比顏值差的人更幸運，因此每對父母都希望孩子出生就擁有超高的顏值。可我們也知道，孩子究竟會長成什麼樣子，其實主要跟爸爸媽媽的遺傳基因有關，倘若父母的基因條件就不是很優秀，那麼孩子也很難生來就高顏值。不過寶寶顏值除了跟父母基因有關以外，我們還有其他一些方法可以輔助改善。

就拿飲食日常飲食來說吧，倘若孕媽們可以在孕期常吃這幾類食物，或許就有可能在寶寶顏值上面，助寶寶一臂之力哦。

食物1：各類堅果

現在市面上見過種類豐富繁多，不僅具備非常多的營養成分，孕媽沒事吃一些堅果，不管是對自己還是對寶寶，都有很大的益處。同時寶寶在孕期時，也是大腦身體發育的黃金時期，媽媽如果可以常吃一些花生、核桃、榛子等，其中所含的各類不飽和脂肪酸以及微量元素，都非常有助於寶寶發育，而且還可能有助寶寶眼睛變大變明亮哦。

不過堅果不宜多吃，因為堅果中含有油脂過多。

食物2：獼猴桃

獼猴桃口味酸酸甜甜，再加上其中含有豐富的維生素成分，已成為現在備受老少喜愛的水果之一，同時獼猴桃也非常適合孕期媽媽吃，獼猴桃有很強的抗氧化性，不僅可以幫助改善媽媽和寶寶的膚質，還能幫助提高寶寶眼睛的發育。

而且在獼猴桃中，還含有一種非常重要的成分，它就是葉酸，葉酸可有助於胎兒身體生長髮育，所以想讓寶寶出生就擁有高顏值，常吃獼猴桃是一個不可多得的選擇。

食物3：黑芝麻

我們知道很多寶寶在出生以後，好多都頂著一頭枯黃的頭髮，如果我們想讓寶寶擁有濃黑茂密的頭髮、眉毛、眼睫毛，那麼孕期媽媽常吃黑芝麻就是一個不錯的選擇。不過時間上儘量在懷孕三個月以後吃為好，這個時候正是寶寶開始長體毛的時候，值得注意的是，黑芝麻中做含油脂也不低，所以也不宜多吃哦。

食物4：櫻桃

懷孕以後的媽媽，也可以適當吃一些櫻桃，在櫻桃中，含有豐富的胡蘿蔔素、鐵元素以及其他維生素成分，可以有效幫助調節寶寶和媽媽的氣血迴圈，給出生的寶寶一個紅潤氣色。

我們在飲食中，想來需要講究好時間、把握好度，懷孕以後的寶媽飲食也不例外，上述這幾類有益寶寶高顏值的食物，日常食用起來萬不可過多食用，否則都有可能帶來負面影響。