帕金森患者出現便秘？快試試這幾個辦法

“十個帕金森病人，八個有便秘！”這話一點也不誇張，在眾多帕金森病出現的症狀中，便秘是很常見的一種。帕金森病患者出現便秘的比例比正常人高，帕金森病患者長期便秘導致的嚴重後果更是讓患者痛苦不堪。

帕金森病患者長時間的便秘，不僅會產生慢性中毒症狀，如疲乏無力等；還直接引起腹脹，食慾減退等，甚至會影響藥物吸收入血，不能在有效的時間內達到有效的血藥濃度，這往往也是許多帕金森病患者藥物療效不好的原因之一。

那麼，如何幫助帕金森患者解決便秘呢？

1、補充充足的水量

總是便秘的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。那怎麼來解決呢，首先你每天要保證補充充足的水量，這個補水量要跟你個人來定，不能一下子和那麼多的水，這樣會對我們的腎造成壓力的。

2、常吃含有鎂元素的食物

大家在平時的飲食中要多多攝入鎂元素，這樣就可以軟化糞便，也就能通便。富含鎂元素的食物有很多種，比如核桃、香蕉、花生等等，含鎂元素最為豐富的食物就要數芝麻了。

3、常吃富含維生素C的食物

想要通便的話，大家在平時還應該多吃維生素C豐富的食物，這樣就可以增加體內益生菌的數量，從而就能達到預防便秘的效果了。獼猴桃、橙子等等食物當中都含有豐富的維生素C。

4、常吃含有豐富乳酸菌的食物

之所以會便秘，主要是因為腸道環境不好，而乳酸菌可以調理腸道環境，達到促進通便的效果。乳酸菌含量比較豐富的食物也有很多種，比如泡菜等等。

5、常吃膳食纖維豐富的食物

要預防便秘的話，大家在平時不要經常吃精細的食物，有的時候就應該要吃膳食纖維豐富的粗糧。膳食纖維豐富的話，就可以刺激消化，刺激腸胃蠕動，就能達到通便排毒的效果了。膳食纖維豐富的粗糧有玉米、雜豆等等。

6、常吃富含油酸的食物

油酸可以促進排便，能軟化體內的糞便，讓其更輕鬆地排解出去。大家在平時就應該多吃含有油酸的食物，多次核桃、橄欖油等等食物就能預防便秘了。

7、睡前半小時喝蜂蜜水

每天晚上睡覺之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡覺，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水後半小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它多出一點就是還有排毒的功效。

8、手法按摩

具體方法有兩種，第一種是雙手自胸腔肋骨下緣從上往下按摩，在向下的過程中用一定的力量下壓腹部。反覆多次，每天三次。第二種是用一隻手抓住另一隻手的手背，以其掌心放在肚臍上，然後按順時針方向，由裡向外做環行按摩。反覆多次，每天三次。