寶寶攢肚有“學問”, 別跟便秘傻傻分不清, 新手爸媽快來對號入座

自從有了寶寶，爸媽的生活可就不輕鬆了，我們把大部分精力都投到寶寶的身上。對於照顧小寶寶，我們常處於糾結、分化的狀態。就好比寶寶拉粑粑這事兒：

他一天拉好幾次，就恐怕他肚子不舒服；如果幾天沒拉，又擔心他是不是便秘了。

民間有個育兒口訣：“

一睡二哭三攢肚”

，前面兩項都比較好理解，寶寶身上也體現得比較明顯。但很多新手爸媽可能不太理解，什麼是“攢肚”？

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印象比較深刻的是我家大寶第一次“攢肚”，還鬧出笑話。他出生起腸胃就不是太好，經常拉肚子，幾乎都是吃完就要拉。我們都習慣了他每天拉很多次，但3個月左右他有一天突然不拉了，而且第二天、第三天……一連五天都沒拉！

我心急如焚，看他小肚子有些鼓，開塞露都準備好了，但又不敢輕易下手。到了第六天，我跟寶爸商量著還是上醫院看看。沒想到這娃像知道我們的心思，當天夜裡就拉了，毫無徵兆的！

當時睡夢中彷彿聽見“噗”的一聲，我爬起來緊接著又聽“噗噗”兩聲，然後就看到他拉了滿滿一襠子“金黃”，紙尿褲都兜不住了！

其實，寶寶連續幾天不拉粑粑，我們還需要區分他

到底是攢肚或是是便秘

。在這之前，莞媽和大家一起聊聊，關於

寶寶攢肚的相關知識

。家有新生寶寶的，可對號入座哦。

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★攢肚是每個寶寶都經歷的嗎？是生長髮育的必經階段

所謂的“攢肚”，是民間的一種說法，其實質就是指

寶寶大便規律發生改變

。剛出生的寶寶，腸胃比較弱，神經系統調節功能也不成熟，通常

吃奶後會引起胃-結腸反射，就產生排便

。很多寶寶一吃奶後就會拉，甚至可能邊吃邊拉，吃得多拉得也多。

隨著寶寶的成長，其

消化系統也不斷完善

，他能更好地消化和吸收食物，因此

食物殘渣大大減少

，少到不足以刺激產生排便反射，於是就出現了“攢肚”，有時連續幾天才會排一次大便。

一般來說，寶寶攢肚子

發生在2個月左右，4-6個月會得到改善並慢慢消失

，最終形成比較規律的排便習慣。寶寶在攢肚期間，通常

不會影響進食和睡眠，無明顯的哭鬧，體重增長也正常

，所以爸媽無需太擔心。

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★怎麼區分寶寶攢肚還是便秘？從3個方面可判斷

寶寶攢肚和便秘，看起來都是一個“徵狀”，具體的表現都是幾天不拉粑粑。但其實如果爸媽細心觀察，這兩者之間還是有很大區別的。

首先，是粑粑的形狀不同

寶寶攢肚時，只是粑粑的次數減少，但拉出來的粑粑依然是稀糊狀的，顏色為金黃，而且寶寶排便時不困難不費勁。

如果寶寶便秘，那麼拉出來的粑粑會比較乾和硬，寶寶拉比較費勁兒，會用力嗯嗯，有時候還能把小臉憋得通紅。

其次，可觀察寶寶的精神狀態

如前面所說，寶寶攢肚時無明顯的異常，進食、睡眠、精神狀態等一切正常。然而如果是便秘的寶寶，就可能會出現睡眠不安穩，拉粑粑時有明顯的哭鬧，以及煩躁不安等情緒。

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再者，看發生的時間

寶寶攢肚是有規律的，一般只出現在2-6個月期間，其餘時間段基本不會發生。而寶寶便秘可以發生在任何一個階段，尤其是新增輔食後的寶寶，由於消化系統還適應不了除奶以外的食物，所以會容易發生便秘。

★攢肚期間，可適時培養寶寶良好的排便習慣

寶寶開始攢肚以後，預示著他的

消化系統功能已慢慢發育成熟

。這時候，爸媽就可以試著慢慢培養寶寶規律排便的習慣了。那麼到底該怎麼做呢，建議可以採取4項措施：

【讓寶寶定時排便】

寶寶攢肚後，訓練也就可以隨之開始了。爸媽要

掌握好寶寶把粑粑的時間

，比如早上或晚上，吃飽喝足後可以適當把一下。或者給寶寶

建立一個排便訊號

，比如發出“嗯~嗯”的聲音，當寶寶習慣之後，聽到聲音就會促成排便反射。

【堅持給寶寶做腹部按摩】

常給寶寶做

腹部按摩

，最好是在兩餐中間，而且精神狀態良好的情況下進行。做法：以肚臍為中心，順時針旋轉按摩10次，休息5分鐘，再按摩10次，如此重複做3組。

也可以給寶寶做被動操之

腿部屈伸動作

，做法：大人用手帶動寶寶的雙腿，一伸一屈做運動10次，再單腿各屈伸10次。這兩種方式，可

幫助寶寶腸胃蠕動，促進消化和吸收，也有利於排便

。

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【適當給寶寶喂水】

如果是配方奶餵養的寶寶，在寶寶出現攢肚以後，可每天在兩頓奶之間給寶寶

喂一些溫開水

。寶寶新增輔食以後，更是要注意給寶寶

多喂些水，多吃水果和蔬菜

，這樣可有效減少寶寶排便困難和大便乾硬的情況。

【每天餵養奶量要充足】

如果寶寶的

排便（包括大小便）量減少，而且體重增長緩慢

，那麼很可能是

餵養不足

導致的。特別是有時候媽媽的母乳量不夠，卻沒有及時發現。

母乳不足，可以適當給寶寶

增加一些配方奶

。如果已經到了

新增輔食

的月齡，則要適時新增，以免寶寶營養跟不上。另外，給寶寶喝一些米湯、果蔬汁等，也能改善大便的狀況。

【適當刺激肛門促進排便】

發現寶寶排便困難，爸媽千萬不要自己給寶寶用藥。實在拉不出，可用一點

開塞露或肥皂水刺激肛門來排便

。但是這種機械的辦法，不

宜經常用

，因為把控不好可能會對寶寶的肛門造成傷害。最好的辦法還是從膳食方面進行調理。

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★寫在最後

寶寶攢肚，是成長過程必經的一個階段。在爸媽的精心護理下，寶寶定能順利度過，屆時也意味著寶寶的成長又要上一個臺階啦。在照料寶寶的過程中，還會遇到許多未知的難題，我們需要持續地學習，摸索著前進。育兒路你我同路，爸爸媽媽一起加油！

本文為莞家媽媽原創內容，感謝閱覽全文，喜歡文章請留個“足跡”吧。