這4個舉動，正在傷害你的卵巢，要多加留意

子宮和卵巢是女性重要的生殖系統，女性的體型變化，容貌，身體健康都受它們影響。女性在進入青春期後生殖器官開始發育成熟，等月經初潮時已經開始具備孕育能力。子宮和卵巢如此重要，但生活中還是有人不太重視保護它們，下面這4種行為會對子宮和卵巢帶來巨大損傷。

1、劇烈的情緒波動。在工作和生活中，女性並不可少的要承擔一些壓力，這些壓力會讓女性的情緒時常處於爆發的邊緣。情緒劇烈的波動，可能會造成閉經，偶爾一次可以經過調理復原，但如果經常情緒劇烈波動，中樞神經改變就會比較明顯，影響到卵巢功能，就會造成不可逆的卵巢功能衰退問題。

2、吸菸或者被動吸菸。有一部分女性在排解壓力的時候會選擇抽菸或者喝酒，殊不知這兩種行為都有可能會對卵巢造成傷害。香菸當中的有害物質非常多，比如尼古丁、多環芳烴等等，對生殖細胞有破壞作用，有調查發現吸菸的人卵泡素會比正常人少了7%，如果每天抽10根以上，卵泡素下降更厲害，不光是自己吸菸，被動吸菸也算。

3、環境中的內分泌干擾物。有許多女性為了生活，不得不到環境不算好的地方去工作，比如服裝廠、製鞋廠等等，這些廠子通常都是密閉的，而且還會經常性的產生濃度比較高的有害氣體，久而久之女性就會因為吸收了這些有害氣體而傷害卵巢。另外有些女性會從事一些經常接觸放射線的工作，比如醫生，如果在工作期間沒有能夠做好防護，很有可能會因為射線而傷害卵巢。除此之外生活當中的一些有害物質也有可能會傷害卵巢，比如說殺蟲劑、裝修材料、油漆、染髮劑、橡膠等等，這些對生殖系統都會有影響。有研究顯示，理髮師出現卵巢早衰是非理髮師職業的5倍。

4、過度減肥。我們知道肥胖會傷害子宮，但如果過度減肥則會傷害到卵巢。短期內減重太多，下丘腦分泌的激素會受影響，卵巢也會受影響，有一種病叫做“跌重性閉經”，會造成卵巢永久性早衰，是不可逆的。

在平時的生活當中，除了要避免這些不良行為之外，還要養成良好的飲食習慣，因為有一些食物當中含有許多對卵巢有好處的物質，比如柑橘，橘子，桃子，以及黃色和綠色的蔬菜當中，就含有對卵巢起到保護作用的元素。