爸爸178, 媽媽162, 兒子身高定格至162: 錯誤的身高理念誤終身

都說現在是個看臉的社會，其實也不能完全這麼說，與其說看臉不如說看整體，

身高也是外貌中極受重視的一環。

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都說八尺男兒頂天立地，家長自然為了孩子的身高問題操碎心，可有時過度關注、做法不當，反而會起反作用。

爸爸178，媽媽162，兒子卻長不高

通常來說，身高受遺傳影響最大，父母身高如果不拖後腿，孩子大機率也不會有身高問題。

然而前陣子江蘇省一個16歲的孩子，正就讀高二，本是青春期可身高這兩年都沒什麼動靜，於是被父母帶到醫院檢查骨齡。

這不查不要緊，一查天都快塌了。

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醫生表示他的骨骺線已經閉合，

身高沒有再發育的空間了，將定格至現在的162cm。

按理說，爸爸178cm，媽媽162cm，孩子怎麼也不會只有一米六二。的確，他從小身高發育都還算優越，在班級裡也是中上等，爸媽沒有操心過。

可也恰恰是這個原因，導致爸媽從來沒有給孩子測過骨齡，身高發育減緩也沒有發現，

總想著孩子還有後勁兒

，誰知受不良生活習慣的影響患上了“

性早熟

”，骨骺線閉合得猝不及防。

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耽誤孩子的發育是一時疏忽嗎？其實是相關知識的匱乏導致的結果。

孩子的黃金階段是3-12歲，把握這段時期就像把握住了身高的脈搏，錯過就可能導致如上結果。

那些誤終身的錯誤身高理念

對孩子的身高過於焦急，以至於“拔苗助長”

為了讓孩子長高，家長關心則亂，各種滋補湯藥一起上，實際上是在坑孩子。

只要攝入營養均衡，平時的飲食就能提供給孩子充足的營養素，

補得過多反而會導致孩子性早熟

，從而引發骨骼線癒合提前，還沒等長高就錯失良機。

深深陷入孩子晚發育的誤區

有的孩子確實發育得相對較晚，但並不是所有矮的孩子都如此，發現不適時可能已經錯過了最佳干預階段，有時家長太樂觀了也未必是好事。

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由於孩子發育良好導致忽視身高問題

這也就是上述案例中孩子的情況，前期身高優越，

家長沒有關心過身高情況。

但有時發育太早也不是什麼好事，生長週期也就那麼長，開始早結束得也可能早。

所以家長們需要做的，就是了解孩子的長高密碼，而後科學運用理論，助孩子一臂之力。

影響身高的幾大因素：

首先是飲食，直接關乎著孩子長高需要的營養，可很多孩子只好口味，愛食用一些不健康的垃圾食品，飯也不好好吃。

縱容挑食或者暴飲暴食也都對孩子的不負責，若長期如此會營養不良，身高自然會受影響。

孩子攝入的營養素要齊全，

長高離不開鈣的補充。

當然凡事都要講究度，水果蔬菜、雞蛋牛奶、魚蝦禽肉、粗糧細糧等都要吃點，不要挑食。

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其次是運動，現如今“宅”成了種文化，整天在家玩遊戲、看手機，對戶外運動不感冒。家長要多帶著孩子一起鍛鍊，這樣雙方都容易堅持下來，不僅能促進長高，還能提高免疫力。

最後，使用補品不適當也是很多家長容易犯的錯誤，不要想著真能像宣傳的那樣有奇效。

CFDA曾公佈過：保健品的功能中並沒有增高，

使用此類產品可能會有短期促進發育的功能，但對身體的負擔相當大

，亂用含有激素類的藥物會導致性早熟，嚴重的話後期還會停止發育。

科學長高，要從生活細節著手

除了均衡飲食、加強鍛鍊、適當運動外，

睡眠

質量也是不可忽視的。

一定要保證睡眠充足，除了睡眠時長之外，提高睡眠質量更會事半功倍，有效的睡眠可以放鬆心情，生長激素在深度睡眠時也是分泌最多的。

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想要長高的孩子也要保持心情愉悅，生長激素的分泌水平與情緒也緊密相連，發現孩子不開心家長要及時開導喲~

定期測骨齡也是有效防範成長過程中出現身高不長的主要方法之一，可千萬不要小瞧了它，它可以讓家長準確把握孩子的生長狀況，對性早熟的監控也是“一把好手”。

當然，不要把所有的希望都寄託在醫院身上，平時在家也可以檢測，最簡單的方法還有

定時測身高

，對照生長髮育表可以把控好孩子是否正常發育。