每天都午睡的孩子，和每天不午睡的孩子，一年後的差別挺大的

Tongtong和Sese是兩個非常有緣的孩子。他們倆生活在同一個社群，同一個幼兒園和班級。因此，兩個孩子之間的關係一直很好。他們放學後總是在一起玩。

他們的父母關係也很好，因為Se Se的母親有時需要加班，所以有時候Se Se的父母無法接孩子，所以他們會請Tongtong的母親幫忙接一些孩子。。

在上幼兒園之前，她總是由孩子的祖母照顧。後來，她的祖母由於身體不好而無法照顧孩子。她三歲半時被父母送進幼兒園。所以Se Se的生活習慣遵循了學校的標準，什麼時候上課，什麼時候吃飯，什麼時候小睡。

但是童童的情況有所不同。彤彤的母親是一名專職家庭主婦。此外，家庭中的老人更容易寵壞孩子，擔心孩子在幼兒園被欺負為時過早，因此她在孩子放手之前在家裡待了一年。童童通常更活躍，並且他的父母完全寵愛自己的孩子，所以桐桐根本沒有打the的習慣。

起初，童童不願在幼兒園打a。後來，老師還與童童的父母進行了協調，未能讓孩子小睡。幸運的是，童童通常很好，因此童童躺在床上時其他孩子經常小睡是很常見的。

現在，這兩個孩子已經在幼兒園度過了一段時間，然後去了同一所小學。最初，Tongtong和Sese應該處於同一起點，但是Tongtong的母親看到兩個孩子之間的鴻溝不斷擴大。

有時，當Tongtong的母親問兩個孩子在課堂上談論什麼時，Tesezai總是能夠很快地說出來，但是很多時候Tongtong才對老師早上說的話印象深刻。

這是另一年的秋天。天氣不穩定，晝夜溫差大。孩子們在家裡穿了很多衣服，但是桐桐每次總是生病。另一方面，舒斯很少感冒並且身體抵抗力強，比我自己的女兒好得多。

這使童通的母親很困惑。基本上，兩個孩子一天24小時每天在一起至少8小時。一切基本相同。為什麼會有如此大的差異，是因為我的女兒天生抵抗力差，不善於學習？

後來，班主任解決了童童媽媽的疑慮。班主任說同堂的性格很好，但是下午，如果有些學生使同堂不高興，同堂就會發脾氣，但是早上沒有，老師對此很困惑，所以他觀察了同堂幾天。

老師發現，每次學校讓孩子睡午覺時，童童都會假裝入睡，然後等到下午才昏昏欲睡。這樣，孩子就不會睡午覺，這會引起注意力不集中，無法控制自己的情緒並容易生病。

我以前看不到的原因是因為幼兒園課程比小學課程容易得多，所以孩子有能力應對。現在突然課程變得更重了，所以毫無疑問地揭示了孩子不午睡的缺點。

從那時起，桐桐的母親一直在有意識地養成為孩子睡午覺的習慣，並決心讓這次無論孩子做什麼都讓他睡個好覺。

1。幫助孩子創造適合睡眠的環境

環境對於孩子的睡眠非常重要。例如，成年人自己想睡覺，但是客廳總是有有趣的綜藝節目，附近可能會有人在玩遊戲。你認為你還能睡嗎？

因此，幫助兒童創造適合睡眠的環境尤為重要。父母可以為孩子們拉窗簾，關閉電視，並且在哄騙孩子睡覺時不使用手機。儘量保持房子相對安靜，這樣可以迅速幫助孩子小睡。

2。不要讓您的孩子在睡覺前變得太興奮

當孩子剛做完劇烈運動或看了一些熱血卡通片時，它不適合孩子入睡，因為這種行為會使大腦長時間處於刺激狀態。當大腦處於活躍狀態時，基本上不可能使孩子突然安靜地入睡。

3。準備孩子入睡

您可以幫助孩子提前制定時間表，以便孩子在他的腦海中知道此時應該小睡一下。同時，如果孩子在家，他還可以幫助孩子準備睡衣，讓孩子安靜，舒適地小睡，孩子會養成每天小睡的習慣，時間到了，孩子會昏昏欲睡，父母無需擔心太多。

小睡對孩子的成長非常重要。養成良好的午睡習慣，不僅可以使孩子下午精力充沛，而且可以提高孩子的注意力和記憶力。當孩子養成打a的習慣時，其免疫力會逐漸提高。相對增強，因此有必要培養孩子打na的習慣。