經常吃骨頭湯“拖垮”脾胃？醫生：3種食物要少吃，娃易積食難長個

不少的父母平時工作比較忙，日常帶孩子都是老人在帶。所以父母在照顧孩子這方面也沒有很豐富的經驗，而老一輩的老人在照顧孩子這方面也是根據以前的經驗。所以，當孩子出現積食的問題時，通常都容易會被家長忽略。

為什麼孩子小的時候容易出現積食呢？這是因為孩子在小的時候脾胃相對嬌嫩，消化能力也不強。倘若家長在飲食上稍不注意，很容易導致孩子脾虛積食，阻礙孩子的生長髮育。同時，隨著生活條件的改善，不少的家庭餐桌上出現大魚大肉已是很常見的了，而孩子小的時候自制力會比較弱，碰到愛吃的食物就停不下來，然後時間一久，孩子就容易出現了消化不良的情況。這時家長反而更鬱悶了，怎麼給孩子多補反而會害了孩子了呢？

醫生建議：給娃補充營養也要適當，3種食物要少吃，娃易積食難長個

1。【蜂蜜】

有不少的孩子小的時候，喜歡在吃粥或吃飯的時候總喜歡伴點蜂蜜，這樣吃起來味道會更好。但蜂蜜的含糖量很高，孩子吃多了容易長蛀牙。而且蜂蜜裡面還含有肉毒桿菌，孩子若是多吃會容易消化不良，久而久之就形成了積食，同時還會導致孩子腹痛腹瀉等問題出現。

2。【乳製品】

不少的家長為了能讓孩子長得更高，於是在孩子小的時候就開始給孩子吃乳製品或牛奶了。雖說，一定程度上能促進孩子的發育，但是家長需要注意的是：孩子小的時候胃脾功能尚未發育完善，而乳製品高蛋白濃度過高，反而容易導致孩子不消化，吸收不到位，加重孩子胃脾負擔，脾胃受損。

3。【骨頭湯】

骨頭湯也是家庭中常見的滋補湯的一種了，不少的家長都認為骨頭湯不僅營養價值豐富，而且骨頭湯裡面含有鈣元素可以促進孩子長個。但殊不知，骨頭湯裡面含鈣的成分極少，脂肪含量很高，孩子若是多吃不僅容易導致孩子橫向發展，阻礙身高，而且骨頭湯油膩膩，反而容易導致孩子消化不良，出現積食的毛病。

幫助孩子消積食，日常可多吃1物，消除積食，孩子脾胃更棒

孩子小的時候胃脾功能未發育完全，消化功能相對較弱。所以家長要在飲食方面多注意，日常養護小兒脾胃，家中可常備猴菇蛋白鋅，幫助孩子消積滯食，也可以改善小兒消化不良、厭食、挑食等症狀。

內含猴頭菇、山藥、檸檬、蛋白鋅等藥食同源食材，根據《千金方》健胃消食的良方改良而來，適合孩子嬌嫩的脾胃，不會對孩子腸胃產生刺激，不僅可以促進孩子的消化，還具有健脾理氣的作用。

日常少吃4種食物，也能消積食、養護脾胃

1、少吃滋補食物，如：花膠、燕窩、海馬、海參等；

2、少吃含量食物，如：飲料或雪糕，含糖量高，還易傷脾胃；

3、少吃醃製食品，如：鹹菜、鹹魚之類的，不適合孩子稚嫩的脾胃；

4、少吃寒涼水果，如：西瓜、芒果、香蕉、橘子、火龍果等，小孩子不宜多吃。