一些經常吃的食物，無形中會傷害到甲狀腺健康，只是大家並不重視

甲狀腺在人體擔任著重要的角色，可以合成甲狀腺激素，同時還夠促進新生兒腦部的發育，甲狀腺一旦出現問題，對身體的影響是非常大的。

大部分的結節是良性的，所以很多人認為不是什麼大問題，就沒有放在心上，這種做法是錯誤的，甲狀腺結節是會有機率出現惡變的；

根據最新調查資料顯示，國內結節惡化的患者正在逐年的增多，再加上生活中一些不良的飲食習慣，對甲狀腺的傷害是非常大的。

一些經常吃的食物，有可能在無形中已經傷害到甲狀腺，只是大家並不重視。

甲狀腺結節的“根源”被揪出，提醒：寧願餓肚子也要少碰3種食物

1.醃製的食物

這種食物因為成本低，價格實惠，很多人都會選擇吃醃製的食物，雖然說這種食物口感非常好；

但是，結節患者是不適合吃這種食物的，因為這種食物通常都是用大量的食鹽醃製的，一些鹽分會轉變為亞硝酸鹽，經常吃的話，就容易給甲狀腺帶來一定的壓力，同時不利於甲狀腺激素的分泌，加重結節患者的病情。

2.辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物主要有生薑、辣椒、大蒜等等，夏天慢慢的過去了，這時候最適合跟朋友一起吃火鍋，火鍋裡面的辣椒是非常多的；

結節患者並且不適合吃太多的辣椒，經常吃的話，辣椒在進入人體的時候，非常容易刺激到甲狀腺的細胞；

這時候甲狀腺就會出現腫大的情況，結節患者要想恢復甲狀腺的功能，在生活中要少吃辛辣刺激的食物。

3.高碘食物

說起高碘食物，首先想到的應該就是海鮮，海鮮種類非常多，裡面含有豐富的營養元素，對身體是有一定的好處的；

但是，發現自己的甲狀腺長出結節，應該少吃海鮮，因為人體攝入碘元素過多的話，沒有辦法及時的排出去，就會堆積在體內；

時間一久，就容易導致甲狀腺激素出現紊亂，不利於患者病情的恢復，所以，才會說結節患者並不適合吃太多的海鮮。

甲狀腺長出結節，身上會發出明顯的訊號提醒你，要留意

1.聲音沙啞

甲狀腺結節是會導致說話聲音變得沙啞的，這主要是因為結節體積一直在生長，對聲帶產生一定的壓迫，這時候說話聲音就會遇到困難，嚴重的時候還會說不出來話；

這種情況跟嗓子發炎非常相似，主要不要把這兩件事混為一談，嗓子發炎在短時間內就會好，因為結節引起的只會隨著時間的流逝變得越來越嚴重。

2.吞嚥困難

如果在吃飯的時候出現吞嚥困難的情況，一定要重視起來，有可能就是因為結節引起的，結節會導致食管變窄，時間一久，就會出現這一情況。

要想甲狀腺恢復健康，在生活中要堅持做好2件事

1.堅持食療

甲狀腺功能出現異常，需要及時的調整飲食，可以透過食療的方式來改善這種情況，多注意補充甘草、白芷、蘆根、橘皮、富硒麥芽等；可以提高甲狀腺細胞的抗感染能力，維護甲功的正常運轉，減輕甲狀腺結節帶來的不適感；

研究發現：

優康甲素裡面的富硒麥芽粉，含有較多的硒，能夠調節甲狀腺激素，在提高身體免疫力的同時，減少炎症出現的機率；

除了上邊歲的以外，優康甲素裡面還有重瓣玫瑰花、橘皮、甘草等，能夠清熱解毒，抑制結節的生長；甘草和白芷可以緩解結節腫大情況，這幾種材料相輔相成，經常吃的話會減輕甲狀腺壓力，讓結節更快的消散。

2.堅持運動

運動對身體的好處是非常多的，首先可以提高甲狀腺的免疫力，緩解因為結節引起的脖子腫大，每天堅持運動半小時，可以緩解一定的壓力。