3種飯正在“偷走”孩子身高，很多家庭天天吃，尤其第1種

文/媽媽靠譜說！

隨著生活條件越來越好，家長對孩子發育方面的關注度也越來越高了。要說到孩子的身體發育，家長最關心的就是孩子能否長高，畢竟現在這個社會，顏值當道，身高的佔比還是比較大的。

如果擁有一個較高的個頭，那麼無論整體形象還是氣質方面，都會更加出眾，所以讓孩子擁有高個子，就逐漸成為了眾多家長的共同目標。

影響孩子身高發育的因素有很多，除了遺傳、睡眠和運動外，日常飲食也非常關鍵，但如果孩子吃得不對，那麼即便頓頓不落，身高發育也不會像大家所期望的那樣發展。

孩子不挑食，身高卻不如人意，為什麼？

王女士有個兒子今年8歲，由於性格比較內向，王女士經常鼓勵兒子到小區裡和同齡孩子玩。可最近一段時間，她總覺得兒子心事重重，考慮到兒子不是那種善於表達的型別，王女士便打算找機會問問。

某天王女士看兒子心情還不錯，她問兒子：“最近過得怎麼樣啊，出去玩的時候有沒有認識新朋友啊？”誰想到這話一出口，兒子的臉色馬上變了。

兒子低頭擺弄著手裡的玩具，沒有要回答的意思，王女士見狀接著問：“你有什麼不開心的事情都可以告訴媽媽，媽媽會幫你處理的，是不是在外面受欺負了？”

兒子小聲嘟囔：“為什麼只有我不長個，院裡的小朋友都比我高了。”

王女士聽了這話跟兒子解釋道：“或許他們年齡比你大吧，等你再長大一點也能那麼高。”

兒子反駁道：“不是啊，銘銘還比我小半歲呢，就已經比我高了，我也想快點長高。”

王女士翻了翻以前給兒子量身高的記錄發現，最近這兩年長個的速度確實有點慢，她擔心兒子發育出問題，隔天就帶著兒子去了醫院。

醫生檢查後發現，兒子存在消化問題，營養無法正常吸收，成為了孩子不長個的主要原因。

經過反覆確認醫生了解到，王女士兒子平時很喜歡吃湯泡飯，正是因為這種飯，增加了孩子腸胃的消化負擔，所以才導致孩子的消化功能逐漸減退，最終影響到了營養吸收，阻礙了身高發育。

日常飲食是孩子攝入營養的主要途徑，具備良好的消化系統，可幫助營養充分作用孩子的身體。

但如果飲食模式存在問題，不僅會傷害孩子的消化功能，身高也會受到影響，所以作為家長一定要提高重視。

這幾種飯正在偷走孩子身高，家長千萬要注意！

1.湯泡飯

這種飯表面上看水分含量很多，飯粒鬆軟更好消化，但實際上卻會給腸胃帶來負擔。當孩子吃這類飯食的時候，往往會因為湯水較多而加快進食速度，連飯帶湯一股腦吃下去，腸胃運作就沒有了緩衝時間，而短時間吃過多食物，必然會增加腸胃的消化負擔。

2.隔夜飯

有些人平時節省慣了，吃不完的飯菜常常留著下一頓繼續吃，對於成年人來說，偶爾這樣湊合一頓沒有問題，但對於正在發育階段需要營養的孩子來說，這麼吃飯就不合適了。

首先隔夜飯不衛生，經過一整夜，飯菜當中不知道滋生了多少細菌，孩子第二天吃了難免會出現不良反應。其次，隔夜飯放置時間較長，飯食當中的營養難免會有所流失，而營養缺乏，是滿足不了孩子成長所需的。

3.大補飯

雖說孩子成長中需要多種營養的參與，但這種飯食營養過於豐富，並不符合孩子的成長需要。

大補飯主要指那些營養過剩的飯食，比如大魚大肉，如果長期這樣吃飯，孩子不僅會因為營養過剩出現發胖的情況，還會造成脾胃問題。

所以說，想要促進孩子長個，還是要根據實際需求來決定的，不能在飲食方面太過盲目。各位家長，你平時給孩子吃過這些飯嗎？

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