孕期總是感覺乳房脹痛，究竟是怎麼回事？看完這篇相信你就明白了

許多媽媽在懷孕的時候總能感覺到

乳房脹痛

，有的媽媽會因此而非常的擔驚受怕，害怕身體出現什麼狀況，那麼孕期總是感覺到乳房脹痛，到底是怎麼了？出現脹痛的時候，應該怎麼去應對呢？首先在媽媽懷孕以後，由於受到孕激素的影響，乳房會變大，也會變得更加堅挺和敏感，在這段期間還會發現乳暈，會擴大顏色會變深，而且會出現乳房

瘙癢

，乳房紋等等現象，而乳房出現脹痛，正式與乳房集聚的變化有關。

在懷孕期間，乳房一般會增加900克左右部分的準媽媽乳房會增加到原來的3倍，那麼體積的增大會牽拉乳房周圍的韌帶，這是乳房脹痛的主要原因，一般乳房脹痛的時候可以用熱敷或者洗熱水澡等方式緩解，如果可以採用冷熱交替的方法，效果會更加的好，並且在飲食上也應該採用低脂高纖維的飲食，注意多攝入維生素c類以及維生素b等食物，少吃奶油，減少前列腺的產生，這樣可以保證

催乳素

的正常產生，另外，咖啡汽水巧克力茶也應該少喝。

同時還需要注意的是，媽媽在懷孕期間，乳頭每天都會有一定的分泌物，特別是在懷孕期間和哺乳期，乳頭的分泌物會增多，所以說媽媽最好穿全棉的內衣，儘量避免使用乳墊，並且要勤洗澡，做好乳頭的清潔工作，內衣考慮買稍大一點的尺寸，一定不能買小，否則會限制乳腺組織的正常發育材質，最好選用純棉的材質，晚期的時候可以購買，有受辱開口設計的罩杯，這樣方便以後能夠給孩子更好的哺乳，並且購買的時候最好去專賣店購買試穿，並且參考專業人員的意見。

一般來說，在懷孕中期乳腺會分泌不同脂肪的出入，而熱水浴會引起初乳的滲出，所以在這一段時間應該保持乳房的清潔，使用孕婦專用的護膚油，每天堅持用手輕輕地按摩自己的乳房，促使乳腺更好地發育和成長，在懷孕晚期的時候，媽媽會乳汁增多，脂肪細胞增大，而使乳房變得更大，這個時候相對容易導致乳頭凹陷，所以一定要及時的糾正，否則在產後會無法哺乳。

懷孕期間總會有一些事情會讓媽媽猝不及防，但是無論什麼事情發生，媽媽首先要做到的就是冷靜，及時去醫院或者找專業的人士去解決自己的問題，同時在懷孕期間也一定要照顧好自己，不管是為了寶寶的健康，還是為了媽媽的健康，這麼做總是沒有錯的，還有就是需要注意的是懷孕的不同時期與階段需要有不同的注意事項，媽媽一定要及時的分清自己懷孕的階段，並且在每一個階段做好充分的準備，只有這樣才能夠成功，安全的度過懷孕的階段，產下一個健康的寶寶， 當然生寶寶不是媽媽一個人的事情，爸爸也一定要在媽媽懷孕的期間照顧好媽媽，給媽媽做好後勤工作，讓媽媽能夠專心的去準備寶寶的降臨。