每個乳腺“不好”的女人，一般會有這四個壞習慣，你中招了嗎

乳腺是面板的一種附屬腺，會隨著年齡而發生一系列變化。女性在進入青春期的時候，乳腺會受到神經和激素的刺激，使乳腺快速發育。而進入哺乳期的時候，女性體內的催乳激素會刺激乳汁分泌，達到

哺乳後代

的作用。

對於女性來說，乳腺的健康非常重要，只是在日常生活當中，有很多女性會患有一些乳腺疾病，比如說

乳腺增生、急慢性乳腺炎

，甚至是

乳腺癌

，對女性的健康危害特別大。導致患上這些乳腺疾病的原因，與女性一些錯誤的行為習慣有關，下面就為大家詳細介紹一下，希望引起所有女性的警惕。

哪些不良習慣容易誘發乳腺疾病

？

一、

攝入過多激素類食物或藥品

導致患上各種乳腺疾病的原因，與女性體內的

激素水平失衡

有著非常重要的關係。如果女性在日常生活當中，攝入過多富含激素類的

食品、補品

或

藥品

的話，就會對乳腺健康造成很大危害。這些激素進入女性體內之後，會直接使得女性體內的雌孕等激素水平發生異常，使乳腺受的嚴重刺激，從而患上各種疾病。

富含激素類的食品有很多，比如一些

反季節

的

水果

類，以及使用過多激素餵養的

家禽肉

類。另外，在一些

明膠、蜂王漿

等補品當中，含有的激素類成分也非常多。除此以外，在各種

減肥藥、美白藥、豐胸藥

當中，都含有較多的激素成分。如果女性長時間食用，患有乳腺疾病的風險會比較高。

二、

經常處於生悶氣狀態

有80%以上的乳腺增生患者，經常會出現生悶氣的現象。如果女性長期處於生悶氣狀態，就會使得體內的

內分泌

出現嚴重失調，影響到激素水平。在這種情況下，乳腺細胞就會因此受到刺激而出現腫脹的現象。另外，女性在出現生悶氣行為的時候，會導致

肝鬱氣滯

，很容易患上乳腺纖維瘤或者是乳腺增生等乳腺疾病。如果這種情緒長期存在，患有乳腺癌的機率也會非常高。

三、

體重過度超標

患上乳腺疾病的另一大主要原因，與女性體重有關。如果女性體重偏胖，體內的

脂肪

含量就會非常多，這些油脂成分就會形成一種荷爾蒙雌酮。如果女性體內的荷爾蒙雌酮增多到一定數量的話，患有乳腺癌的風險會非常高。

四、

錯誤作息，飲食習慣

如果女性在日常生活當中

經常熬夜、睡眠不足

的話，不但會使內分泌發生紊亂，而且還會導致肝氣鬱滯，很容易患上各種乳腺疾病。另外，如果女性食用過多

刺激性

、

辛辣

食物和

油膩

食物的話，就會導致激素髮生紊亂，加大患上各種乳腺疾病的機率。

總而言之，在日常生活當中經常出現以上4種習慣的女性，患有乳腺疾病的機率會非常高。另外，如果女性經常

佩戴過緊

的

內衣，

也會使得乳腺部位的血液迴圈受到影響，從而誘發各種乳腺類疾病。所以在日常生活當中，一定要改掉這些錯誤的作息、飲食等各類習慣，並且要

戒菸戒酒

，禁止使用

含激素類

的

化妝品

，每年定期做乳腺方面的檢查，能夠起到預防各類乳腺疾病的作用。