​入秋之後，3種水果堪稱“傷脾胃高手”，娃饞也別給吃，易傷脾還積食

都說多吃水果對身體好，水果中含有各種豐富的維生素和膳食纖維，對人體的正常發育有著重要作用，能夠刺激食慾，促進消化，同時還能夠預防和治療便秘。

但是吃水果也要講究的，不同的時間，不同的人群可以適應的水果也不同，如果隨便吃，就可能會對身體造成損傷，得不償失。

入秋已經一個多月了，家長們要注意，給孩子吃的水果是不是需要換品種了。

案例：最近隔壁6歲的玲玲經常生病，不是拉肚子就是發燒咳嗽，每次都是剛治好沒多久，孩子就又生病了，這樣習慣性生病，孩子痛苦家長也難受，於是玲玲的父母就帶著玲玲去醫院做了檢查，檢查的結果讓他們大吃一驚，原來是玲玲奶奶好心辦錯了事。

玲玲爸媽平常都上班，沒有時間照顧玲玲，玲玲平時都是玲玲奶奶照顧的。玲玲愛吃水果，玲玲奶奶就經常買，保證玲玲每天都能吃上水果，特別是玲玲最愛吃的西瓜，反正也不是很貴，玲玲奶奶幾乎每天都能讓玲玲吃上一碗，玲玲媽媽看見了，也覺得吃水果對孩子身體好就沒有拒絕。結果現在已經入秋很久了，玲玲還經常吃。

醫生表示，夏天天氣炎熱，吃西瓜並沒有什麼影響，但是現在早就已經入秋了，天氣轉冷，讓孩子西瓜再吃多了就不好了。

入秋之後，3種水果堪稱“傷脾胃高手”，娃饞也別給他吃，傷脾還積食

1.西瓜

俗話說都說秋不吃瓜，這也是有一定道理的，可能身體強壯的大人吃了沒事，但是對於脾胃嬌弱的孩子來說問題就大了。西瓜中的水分多，許多大人覺得秋天天氣乾燥，就經常給孩子吃西瓜，或者榨西瓜汁給孩子喝，但是西瓜性涼，會損傷孩子脾胃，導致孩子積食。

2.榴蓮

榴蓮聞著很臭，吃起來卻細膩香甜，受到很多大人和孩子的喜歡，而且榴蓮的營養價值也很高，家長見孩子喜歡就會給孩子買著吃，但是榴蓮性熱，孩子吃多了就會上火，會讓孩子咳嗽生痰，榴蓮的含糖量很高，孩子短時間內攝入大量糖分不好消化，會加重消化系統的負擔，容易讓孩子積食。

3.柿子

柿子是秋季的應季水果，柿子有硬柿子，也有軟柿子，柿子很甜，營養膏，十分和孩子的口味，但是千萬不能讓孩子多吃，而且吃柿子還有諸多禁忌，比如空腹不能吃柿子，也不能和螃蟹一類的水產品一起吃。柿子性涼，孩子吃多了不好消化還會傷脾胃。

秋日水果眾多，孩子吃的時候家長要注意，一旦出現這些情況，孩子就是脾虛積食了

孩子口腔有異味，口氣酸臭；

孩子舌苔變厚，發白發黃；

孩子食慾下降，厭食沒有胃口；

孩子睡不好，翻來覆去易驚醒。

積食害怕一物，孩子常吃，消食健脾，胃口好，長高高

對於孩子來說，大部分身體上的不適都是由食物帶來的，吃不好，吃錯了，消化不了，都會導致孩子脾胃虛弱，積食便秘，免疫力下降容易發燒等，因此對於孩子來說，養好脾胃是關鍵，日常孩子可以吃一些加內樂素。

加內樂素採用中醫食療方，使用了山楂、山藥、麥芽、雞內金等溫和食材，還新增有骨膠原蛋白肽和核桃肽，幫助孩子健脾胃的同時助力孩子身高和智力發育。

其中，山楂開胃，山藥養胃，麥芽促進胃部蠕動，雞內金促消化，幾種食材搭配起來，能幫助孩子強健脾胃，改善脾虛積食。

另外新增的骨膠原蛋白能夠促進骨骼的生長髮育，幫助孩子長高個；核桃肽可以增強大腦活躍度，幫助提高孩子智力。

酸甜水果味道，孩子可以直接嚼著吃，每天兩粒，個子長高，脾胃好。

結語：

為了孩子的健康，在給孩子調養脾胃時，要注意飲食搭配，家長可以給孩子做些清淡易消化的食物，同時調整好孩子的作息規律，加強身體鍛鍊，孩子身體健康最重要。

文海話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！

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