現在的小孩為何老積食? 醫生解答: 生活節奏加快, 育兒習慣需更新

相信很多家長都心存疑惑，特別是關於飲食這方面：明明以前自己也是吃這樣的食物過來的，為什麼自己吃得，而現在的小孩卻吃不得？是他們變“嬌貴”了嗎？

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但其實不是這樣的，由於現在生活水平的提高，人們的生活條件變好了，以前人們經常吃五穀雜糧，可是現在不一樣了，各種各樣的飲食都會存在，供孩子選擇的食物也越來越多，但是需要明白的是，相對於成人來說，孩子的

脾胃

尚未發育完全，飲食結構不合理很容易損傷到孩子的脾胃，進而影響到孩子的身體健康。

更何況，隨著電子科技的普及，現在很多小孩都不愛出去運動，整天都會宅在家中，體質自然會比以前的小孩差些。所以隨著時代的發展，有些育兒方式已經不太適合現在的小孩了，各位寶媽們要早些瞭解，能避則避。

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隨著生活節奏的加快，這3大育兒習慣家長趁早改掉，孩子積食難發育

1.泡麵、炸雞

由於現在快節奏的生活，很多家長很少有時間照顧小孩，就會讓小孩跟著自己吃或者是自己點餐，如果是跟在家長身邊吃可能還會好一點，可是如果讓孩子自己吃，很多小孩點餐全憑自己的喜好，根本沒有營養這個概念，炸雞、薯條、漢堡等等食物隨心所欲。

這些食物基本上是沒有營養的，並且還不易消化。偶爾吃一次還行，可是如果放任孩子經常吃，很容易加重孩子的脾胃負擔，引起消化不良、積食、脾胃損傷等症狀，影響到孩子的生長髮育。

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2.營養食品

由於生活條件的限制，以前的小孩常常會營養不足，可是現在的小孩卻頻繁出現營養過剩的情況。家長總覺得對孩子不夠好，營養補充的太少，經常三天兩頭的就給孩子做滋補湯，大魚大肉也是天天吃，孩子的脾胃還未發育完善，哪能經得起這樣補。反而還加重孩子脾胃的運化負擔，導致消化系統紊亂，出現消化不良、積食的情況，真是得不償失啊。

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3.醃製鹹菜

以前醃製鹹菜經常吃，所以人們理所當然的認為，現在給孩子多吃一點也沒什麼，但是卻忘了以前的小孩經常會出去玩，不想現在的小孩整天宅在家中，相較之下，食物的消化速度大不相同。更何況醃製鹹菜中放入了大量的鹽以及其他的調味料，本身就會刺激孩子的脾胃，自然也是不宜多吃的。

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要想解決娃積食，除了在飲食上做出改進之外，家長還需要堅持3點

1.養脾健胃

正所謂，脾胃是氣血生化之源，一旦孩子的脾胃出現問題，就會影響營養的吸收轉化，自然也就影響孩子生長髮育了。因此，建議家長給孩子補充加內樂素調養脾胃，它是根據傳統的消食健脾方研製而成的，裡面加入了山楂、麥芽、核桃肽等多種成分，既可以緩解小兒積食，又能幫助孩子養脾健胃。

研究證明，山楂酸甜可口，可以促進腸道的蠕動，提升人體消化能力，幫助孩子消食化積；

麥芽中所含有的澱粉酶以及維生素B可以起到強健脾胃的作用，更夠很好的緩解因積食脾虛而引起的食積氣脹、消化不良等症狀；

而特別新增的核桃肽則可以促進大腦發育，提高孩子的記憶力。

建議家長每天堅持給孩子吃2粒，讓孩子遠離積食，身體棒！

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2.堅持運動

運動是老生常談的話題之一，而這也恰恰說明了運動的重要性。各位家長不妨認真回想一下，一天24小孩，孩子進行鍛鍊時間又有多少呢？

由於手機電腦的普及，很多小孩寧願在家宅著打一天遊戲，可能都不願意出去走走，運動半小時。時間長了，就會影響孩子新陳代謝的速度，出現免疫力低下，消化不良、積食、多生病等一系列不良反應，從而危害到孩子的身體健康。

因此，建議家長從小就堅持帶孩子出去走走動動，讓孩子養成定期運動的好習慣。

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3.關注孩子情緒

研究證明，當孩子情緒不佳時，就會出現食慾不振、挑食、厭食的情況，並且情緒還能影響到脾胃，進而造成脾胃不和，影響消化吸收功能，孩子也容易積食。

因此，當孩子情緒不佳時，家長要及時引導孩子進行合理的情緒宣洩，以免鬱結於心損害孩子本就嬌弱的脾胃。