要抱睡、夜醒多、寶寶實在太難帶? 看完我畫的“餅”, 動力就來了

昨天晚上我和老公又是一夜未眠，不知道醒了多少次，自從出月子後，寶寶就開啟了抱著就睡、不抱不睡、一放就醒、晝夜不分的模式。昨晚我和老公輪流上陣，坐在床上抱著都不行，必須要站著抱，有時還得邊走邊抱，老公說他現在已經練就了邊走邊睡覺的本領。

說實話，我真的熬不住了，一分一秒都帶不下去的那種，我現在真的不知道該如何堅持下去，感覺整個人要崩潰了！CiCi媽，能不能給我一點建議或是

動力

，或是給我畫幾個“餅”也行，讓我有力量熬過這段時間。

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收到這位新手媽媽的私信時，既感覺心疼又覺得好笑：

心疼是因為嬰兒期的寶寶的確是很難帶，這種難帶是身體+心理的雙重摺磨；好笑的是“這個餅太難畫了！”因為養孩子不是階段性的事兒，而是十多年甚至一輩子的事，熬過了

睡眠

問題階段又會迎來性格習慣培養階段等後續一系列的問題，所以“這個餅著實不好畫”。

不過同樣有此問題的媽媽也不要太灰心，畢竟咱們不要提前消費以後的煩惱，想想法子解決當下的問題才是正解。那麼該如何熬過寶寶難帶的第一年？看完我給你畫的“餅”，動力就來了。

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寶寶出生第一年，為什麼很難帶？

每個階段的寶寶都有難帶的點，嬰兒期的寶寶主要是睡眠問題折磨人；大一點的寶寶則是行為習慣性格問題折磨人。寶寶出生第一年相對來說是比較折磨人的，因為他們的問題集中在折磨家長的身體和心理兩個方面。

0-3個月的寶寶睡眠問題多

0-3個月的寶寶睡眠問題多主要是5種原因：驚跳反射、睡眠環境改變導致缺乏安全感、腸胃發育不完善、生理睡眠週期發育不成熟、育兒方式不得當。

0-3個月大部分寶寶都會有睡眠問題，

也有少數天使寶寶睡得好，有睡眠問題是正常的，如果寶寶沒有不適，家長無需過多擔憂。

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4-12個月的寶寶睡眠問題易反覆

嬰兒期的寶寶雖然隨著長大睡眠問題會逐漸變好，但是也會有睡眠問題反覆出現的情況。比如大動作發展期、睡眠倒退期、並覺期、斷奶期、猛漲期等，具體表現為：

之前睡得好好的，突然之前睡眠又變差的情況。

1歲以內的寶寶表達能力受限，哭鬧需求多

1歲以內的寶寶由於缺乏表達能力，他們

有需求時就是一個勁地哭、鬧，常常弄得家長摸不著頭腦

。特別是育兒初期，夜間動不動就哭、睡眠淺、睡眠時間短常常會讓家長焦慮不已，擔心寶寶是不是不舒服或怎麼了，每天不僅帶娃身體，心理更累。

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要抱睡、夜醒多、寶寶實在太難帶？看完我畫的這幾個“餅”，動力就來了

要說寶寶什麼時候好帶，真沒有一個具體時間點，要看孩子的性格以及發育情況來看，每個寶寶都不一樣。如果此時你正處於熬夜階段，那麼不妨看看我畫的這幾個“餅”，說不定動力就來了。

第一個“餅”：4個月時寶寶基本能夠睡夜覺、睡整覺

針對於嬰兒期比較磨人的睡眠問題，有個好訊息是，到了

寶寶4個月左右他們會開始晝夜分明，能睡整覺了

（這裡的睡整覺不是睡整夜，而是寶寶連續睡眠能達到6小時，中間不吃不喝不醒不哭）。寶寶至少一個晚上能連續睡6小時左右，作為家長的你也能跟著睡個好覺了。

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第二個“餅”：4個月之後他們開啟肢體動作和語言世界的大門，帶給你很多想不到的成長驚喜

4個月翻身、7個月練習獨坐、8個月爬行、10個月站立、1歲多一點就可以走路，作為一名媽媽，在看到寶寶一步步長大、一天掌握一個技能，這樣的驚喜會讓你覺得“嗯，再累也值了”。

不僅如此，

6個月左右的寶寶，他們說不定就會開始喊爸爸媽媽了

，聽到那句軟軟糯糯的聲音“媽~媽”，是不是把作為老母親你激動得老淚縱橫呢。

第三個“餅”：寶寶要你抱，是因為愛你，你是他的全世界

嬰兒期乃至幼兒期的寶寶，常常會喜歡被家長抱著，因為此時他們的世界只有你，你是他們的“唯一”。也許此時的你會覺得累、覺得煩，覺得寶寶整天掛在自己身上“很難受”。

但你想想等有一天他們長大了，漸漸有了屬於自己的小圈子，他們還會撒嬌哭鬧要你抱嗎？可能你想抱他們也不會讓你抱了。

趁著他們還小，多抱抱他們吧！

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嬰兒睡覺易驚醒、要抱睡、夜醒多，家長可以嘗試幾個小妙招

0-4個月的嬰兒出現睡眠問題的機率是最大的，因為這個階段寶寶還不能很好地適應外界的環境，安全感不夠，所以很容易出現各種易驚醒、要抱睡、夜醒多的問題。針對此類問題，分享幾個小妙招，有需要的家長可以試試看。

0-3個月的寶寶睡眠，可以用小工具輔助睡眠

0-3個月的寶寶睡眠問題多是自然現象，原因也比較複雜，生理性原因、身體發育以及心理性因素都會引發寶寶睡眠狀況。總之這個階段的確很難熬，沒有一勞永逸的辦法，家長可以多嘗試各種方法，看哪種適合你家寶寶。

比如這個階段的寶寶通常會出現驚跳反射等自然反應，為了避免反射造成寶寶睡不安穩、易驚醒，家長可以

用防驚跳睡袋、裹襁褓等小工具來輔助寶寶睡長覺

；寶寶

腸脹氣嚴重的可以用飛機抱來緩解、喜歡奶睡的可以用個安撫奶嘴等。

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碰上高需求的寶寶，可以借用奶睡

不要被奶睡“妖魔化”，碰上高需求的寶寶，本身就累個半死了，就不要在意奶睡的壞處了，能用則用。

讓寶寶睡好、讓自己輕鬆一會才是眼前該做的事

。一般來說前六個月奶睡壞處都不大，到了時間想法子戒掉就好了。

最晚3個月，家長要開始培養睡眠習慣

如果你家寶寶已經有各種睡眠問題了，最晚到了3個月的時候，你就要開始培養他的睡眠習慣：

把控白天小睡時間及次數，調整夜間入睡時間；

哄睡時寶寶哭了就抱起鬨，不哭就放下再哄睡，這中間寶寶會排斥，沒關係多試幾次、耐心堅持幾天就好了。要記住“哭了就抱，不哭就放下”；

夜間入睡儀式感要建立，比如睡前先洗澡、再喝奶、喝奶後半小時給寶寶做撫觸，最後關燈哄睡；

半夜寶寶醒了不著急哄，看看寶寶能不能繼續把覺接下去，大哭了再哄睡。

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